Witam, mam taki dylemat. Otóż chciałbym zakupić kreatynę Trec CM3, lecz posiadam nadciśnienie. Często mam podwyższone oraz raz w miesiącu mam mocne bóle głowy. Proszę o pomoc. Z góry dziękuję : )
Znacie jakieś ćwiczenia na to jak szybko wrócić do pozycji wyjściowej po wykonaniu kopnięcia?Wszystko z moimi kopnięciami jest dobrze ,są ok technicznie ,mocne ,wyprowadzam je też szybko i celnie tylko trener mówi Mi ,że za długo trzymam nogę w powietrzu po kopnięciu.Może też ktoś miał taki problem?Dzięki
Witam, koncza mi sie witaminki orange triad, chcialem kupic cos innego, znacie moze jakies dobre i bardzo mocne witaminy, ktorych dzialanie mozna czuc, po orange triad sikałem na seledynowo, to chyba znaczy ze dobre :D
Trenuje bieganie długo dystansowe(do 20km). Chciałbym się dowiedzieć jak ćwiczyć, żeby biegać szybciej, a nie wolniej. Wiem, że mocne mieśnie trzymają stawy w prawidłowej pozycji, a silny korpus pomaga utrzymać optymalną sylwetke w biegu.
Ile przykładowo jedno piwo daje białka? Według tabeli żywieniowej w 100ml piwa jasnego mocnego jest 7 g białka!! Wiem że to nie jest przyswajalne białko. Ale czy warto pić takie piwo np. Dębowe mocne, bardzo lubię to piwo a jeśli dawało, by dużo białka to byłym bardzo szczęśliwy ;) :D Dlatego proszę o odpowiedź ;)
[...] pytanie. O jakich porach i w jakich ilościach brać ww. kreatynę? To samo pytanie tyczy się gainera z tym, że tu wiem jaką ilość :) Diety konkretnej nie mam, staram się jeść często, a mało, w regularnych odstępach czasu. Trening to czterodniowy split. Mam 19lat, 185cm/94kg (mocne kości). Biore jeszcze Nox Pumpa od Doriana przed treningiem. Dzięki.
Witam. Moja sytuacja wyglada tak. Wracam do treningu po 5 miesiecznej przerwie. Mocne spadki i słabo z waga. Mam szybko przemiane materii chcial bym ja jakos przchamowac w celu nazbierania suchej oraz tluszczowej masy. Trenuje juz 3 tyg. Od tego poniedzialku zaczynam stosowac Gainera do uzupelniania diety. Czy kupic DIBENCOZIDE ?
Witam, chciałbym się dowiedzieć co będzie dla mnie lepsze czy aminokwasy jakieś mocne czy białko w regeneracji potreningowej i dla ogólnego samopouczcia. Gram w hokeja na lodzie i codziennie mam 2x trening na lodzie +co drugi dzień siłownia i czuje się strasznie zmęczony . Co polecacie? dodam ze nie przyda tu sie przerwa zebym odpoczal bo wypadne [...]
Hej, mam pytanie jaki jest w tym momencie najmocniejszy spalacz? Chodzi mi najmocniejszy efekt spalania tłuszczu. Pobudzenie nie musi być mocne. Czy spalacze bez dmaa maja taka sama sile spalania jak te z dmaa? Pozdrawiam
wiem wiem bylo wiele tematow na ten temat jednak w zadnym z nich nie uzyskalem satysfakcjonujacej odp mianowicie 1.Czy jezeli zakwasy utrzymuja sie wiecej niz 2 dni to miesnie rosna czy zostaja spalane? 2.Jezeli przerwa od silowni byla ponad 2 tygodnie a potem zaczelo sie cwiczyc i wystapily mocne zakwasy to iw efekt przyrostu czy spadku?
[...] pytanie, dwoch moich znajomych niedawno zaczelo kuracje na kingtropin,z tego co czytalem to powinno sie to ladowac kazdego dnia, a co do tych moich znajomych to oni laduja to e2d bo jest to ponoc bardzo mocne stezenie i ze lekaz im zalecil aby apliklowali to wlasnie co 2 dni. czy ktos sie spotkal z takim dawkowaniem hgh? czy jest to poprawne?
jak bez maszyn na wolnych ciezarach wyrobic mocne plecy glownie chodzi mi o dolny ledzwiowy odcinek chcialbym takze poprawic rekord w martwym ciagu prosze o jakies wskazowki i sory za brak polskich liter !!!!
Witam ! Zaczynam dopiero przygodę z boksem i chciałbym dowiedzieć się jakie są mocne i słabe strony zawodnika leworęcznego w walce z praworęcznym ( jestem leworęczny ) . I jeszcze jedno małe pytanko w którą stronę najlepiej się poruszać by schodzić z linii ciosu , czy leworęczność ma coś z tym wspólnego
witam! jakie ściskacze będa odpowiednie dla początkującego z dużą wytrzymałośćią w rękach,takie,którymi zrobie dużo powtórzeń {lekkie} czy może takie,którymi zrobie mało powtórzeń {mocne}? pozdro.
Witam wszystkich koksów! Szukam środków, suplementów, leków lub innego rodzaju rzeczy które będą wywoływać mocne pobudzenie! Jestem kolarzem mam wyścig trwający 40 min i cały czas gaz praktycznie na maxa co powinnienem brać żeby być nabuzowany, energiczny itp? pozdrawiam!
Siemka. Zastanawiam się jaka różnica jest między tymi białkami czy oba są tak samo "mocne" czy może te z HiTec jest troche przereklamowane i nie zawiera tych 20gr białka w 25gr porcji i dlatego aż za 2.2kg kosztuje prawie tyle samo co 1.8 kg ostrowi ? Które by było lepsze i efektywniejsze ?Proszę o pomoc. Hi Tec PROTEIN 80 2250g BIAŁKO WHEY WPC [...]
Witam mam prośbe o przedstawienie mi prawidłowego planu treningowego dla martwego ciągu- ilość serii,powtórzeń i jakie przerwy między kolejnymi podejściami, trenuje już dosyć długo prostowniki mam mocne i ćwicze już martwy jakiś czas, ale niewiem czy prawidłowo, proszę o ppodanie mi prawidłowego planu na martwy i tenks.
doradźcie mi odnosnie tego co brac. zalezy mi na ostrym schudnieciu. Diete mam redukcyjną, aeroby sa w tym bieganie, a6w, i teraz chce jakies bardzo mocne spalacze tluszczowe dajace naprawde OSTRE efekty. moj staz na silce: 1,5 roku. lat: 16 cel: ostry zjazd z tluszczu fundusze: 200 zł odpada animal cuts bo bralem
WItam! Mam 17 lat, 182 cm wzrostu i jakies 70kg wagi. Właśnie rozpoczynam moją przygodę z siłownią. Mam prośbę. Nie wiem jak ułożyć sobien plan ćwiczeń na siłowni. Chodzi głównie o ćwiczenia na klate i grzbiet. Nogi mam mocne bo trenuje narciarstwo alpejskie i windsurfing. Proszę opomoc! Pozdro!
Czesc. Co polecacie z apteki bez recepty na zalegające w żołądku resztki pokarmu tak samo w jelitach. Nie muszą być To jakieś super mocne leki tylko żeby się wspomóc. Czy enzymy trawienne wystarcza?