[...] jakiś lęk czy coś "przecież jak trzymałem to było leciutko"... Jak tak jest to musisz jakoś spróbować o tym nie myśleć, skierować swoje myśli nie na opuszczenie, a maksymalnie mocne wyciśniecie do góry, może pomorze Mnie kumpel często nakręca przed podejściem do rekordu, niby śmieszne rzeczy gada, ale... pomaga Przynajmniej mi. pozdro
[...] przed sniadaniem - bcaa - przed i po treningu albo w trakcie popijaj - nox pump'a i beta alanine - przed treningiem jakies 30 min. (beta alaniny daj 3-5g) - jezeli odczuwasz mocne pobudzenie po kofeinie to tą kofeine w tabsach dalbym tylko rano, jezeli srednio albo kiepsko Cie pobudza to też przed treningiem tabsa bym dorzucił - daily formula - [...]
[...] przód podwójnym to zpomnił bo to robią zawodowi gimnastyce co robią luzem na proste z miejsca i wogóle... co do grupowania to nie chodzi o samo ciągnięcie nóg do klaty ale o mocne wypchnięcie w plecach i zgarpienie a potwm sylwetka załamuje sie i dopiero idą kolana do klatki i chwyt za golenie PS TROCHE MAM O TYM POJĘCIE BO CWICZE 3RUN I TRICKING [...]
Aby wykonywać mocne kopnięcia trzeba również pamiętać o odpowiednim rozciąganiu. Jeżeli będziesz rozciągał się w większości statycznie - mięsień biedzie powiększał zakres ruchu ale nie pójdzie za tym siła - musisz podczas rozciągania napinać mięśnie aby umiały pracować w pozycji rozciągniętej i wykonywać dużo dynamicznych wymachów. Te [...]
Ja mam dla ciebie dobra metode. Wsadz przed sparingiem 2 tampaxy w dziurki i bedzie siii A tak na serio to wypalanie moze troche pomoc jak to nie sa jakies mocne uderzenia bo jak sa to nic nie pomoze
[...] powieniem zaczac stosowac dodam ze mam problemy z kołataniem serca nadcieniem troche. Mam zakupione OMEGA 3 białko BIOTECH ISO WHEY ZERO, ACTILAB HMB 1000 oraz HYDROXYCUT hardcore elite na spalanie tłuszczu tylko to jest za mocne mi sie wydaje i cwiczenia powieniem robic mniejszymi ciezarami i wiecej powtorzen ? czy co mi doradzicie ?
ło kurde, mam to samo %-) po treningu trica - jakies 2h - nie moge prostowac rak, momentalnie lapie mnie bolesny skurcz. Po bicepsie to samo, zbyt mocne zgiecie reki powoduje skurcz od polowy przedramienia, az do bica. Biore magnez rano i wieczorem, moze biore go za malo? Wody pije duzo, soli zaczalem dodawac wiecej do jedzenia i dalej nic. Czego [...]
[...] magiczna substancja- jeśli nie masz diety ułożonej i nie odżywiasz się odpowiednio to i tona prochu nic nie da. Żeby były efekty sylwetkowe to musisz ćwiczyć całe ciało - chcąc budować mięśnie to powinny one dostawac mocne bodźce siłowe żeby rosły. Robieniem samych pompek x dziennie po x powtórzeń to jedynie stawy będziesz nadmiernie obciążał
te ćwiczenia są proste ale czuć napięcie mocne klatkę mam już wyrobioną a nie płaskom i ręce mam umięśnione i nogi tak samo a jak będę masę robił to raczej wątpię żeby się kaloryfer pokazał
A ja caly czas jestem ciekawy czy ktos z was mial T3 bo mi nikt nie chce poopowiadac...Popiszcie co tam o nim wiecie w poscie Mocne ciecie.Czekam.Uriel,E-lite nic nie napiszecie kolezce?Opop sorki za zmiane tematu.Wybacz stary
w jakich kategoriach oceniać co jest mocne a co słabe? propionat testosteronu jest dla ciebie słaby a mix mocny?gdzie ty widzisz problem w długo działający testosteronie?krzywda się stanie i trzeba będzie czekać aż stężenie spadnie?? |-).Dlaczego na zachodzie tylko długie estry się wbija??bez różnicy na staż. dla ciebie saa to widocznie jakieś [...]
na jakie pytania ma ci odpowiedzieć ? moje to są retoryczne. twoje jeżeli były to dla mnie nie zrozumiałe. jak oceniać co jest mocne a co słabe? prop słaby a mix mocny i nie zaczynać od niego? motasz się i nie masz racji. bzdury wypisujesz. teraz tak patrze.na jakie pytanie miałem ci odpowiedzieć ? nie widze żadnego pytajnika Zmieniony przez - [...]
[...] smaruj to jakimś Altacetem czy czymś tego typu a jak nie przejdzie to pozostaje Ci tylko lekarz. Ale udałbym się do niego jak najszybciej, jeśli jest tak źle. Ale z tego co napisałem to wnioskuje, że po prostu dostałem mocnego lowa, nie zablokowałeś go i nic poważnego się nie stało, także nogi Ci nie powinni amputować . Mocne to kopnięcie było?