[...] problem z odstającymi łopatkami. Wygląda to co najmniej dziwnie i nieestetycznie. Mam to w sumie odkąd pamiętam. Czy da się coś z tym zrobić? :( Dodam również, że odczuwam mocne bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, nie mogę ustać w miejscu nawet 30 minut. Co jakiś czas jak powyginam plecy to "strzelają" mi kręgi i tak jakby wskakiwały na swoje [...]
[...] dietę o skrzyp i koenzym - Wspomaga układ sercowy - Wzbogacony o witaminę E SKRZYP: Suplement diety uzupełniający dietę w związki krzemowe, pomagające zachować piękną skórę, mocne włosy, i paznokcie, elastyczne stawy i silne kości. KOENZYM: Suplement diety uzupełniający dietę w koenzym Q10 utrzymujący serce w dobrej kondycji oraz witaminę E, [...]
[...] wraz z gipsem. Lekarz kazał cały czas nosić ją w siateczce. Czy ją obciążyłem ? Po zdjęciu gipsu w miejscu złamania dokładniej kości łokciowej czuję takie jakby "wypuklenie". Odczuwam ból tylko w kości łokciowej dokładnie w miejscu złamania z tym "wypukleniem". Takie bóle mam rzadko i nie są bardzo mocne ale się trochę martwię. Pozdrawiam
Witam, mam od pewnego czas problem z mięśniem dwuglowym. Wszystko zaczęło się na treningu na ktorym wykonalem mocne kopniecie i poczulem ze cos sie naciagnelo nie bede tutaj opisywal calego rozwoju wypadkow ale po pewnym czasie kiedy bol nie ustawal udalem sie do ortopedy. Ten bol nie byl jakis wielki i przeszkadzajacy w codziennym funkcjonowaniu [...]
[...] na krzesłach (czuje wiele większy efekt niż na podłodze) lub 3x 30 pompek na podłodze, 3x zestaw ćwiczeń A6W na brzuch + 3x 10 brzuszków na lewą i prawą stronę (bardzo mocne pieczenie na brzuchu!), oraz podnoszenie kszeseł na biceps (xD) po 10-12 razy na ręke, 3x. Trening trwał około 20 minut, nicałe. Co mógłbym do tego dorzucic/co [...]
[...] ostatnio czyli od niecałych 2 miesięcy odczuwałem delikatny ból pomiędzy prostownikami w odcinku lędzwiowo-krzyżowym, ostatnio nasiliło się to do tego stopnia, że miałem mocne odczucie dyskomfortu podczas wstawania od komputera po dłuższym czasie, ale np po basenie pare dni temu było wszystko ok, po wczorajszym treningu łap, mocno rozciągałem [...]
OPIS SPRAWY: CALOKSZTALT: Mam spory staż treningowy lekkoatletyczny, ale niedawno zmienilem dyscypline. Ostatnio szczegolnie zalezy mi na polepszeniu swoich wynikow w rzutach, przedewszystkim w rzucie oszczepem i pchnieciu kula. PROBLEM: Na treningach cwicze technike, niestety nie mam czasu na sile rak z trenerem. Moge ja natomiast robic sam w [...]
[...] z firmy CEL. Z opini wynika, iz efekty sa dosyc dobre i nie jest to syf jak w przypadku innych firm, pozytywne opinie zbiera rowniez superdrol z kilosports, ale to chyba za mocne narazie, na zdrowiu mi zalezy :) Na cyklu z m-drolem, mam zamiar jechac na diecie oraz pomocniczych suplach takich jak: omega3, czosnek w kapsulka, bialko jako [...]
[...] niesamowite zakwasy kilka dni .Potem już ich nie trenowałem,bo czułem,ze przesadziłem i muszą odpocząc. Potem(nawet po miesiącu)gdy musiałem gdzieś szybko isc,to czułem mocne pieczenie w łydkach i bardzo szybko mi sie męczyły. Ostatnie skurcze to pewnie w pewnym stopniu wina braku magnezu,bo dzień wczesniej miałem mini melanż i nie [...]
[...] to roznie to bywa:) oki a teraz mam pytanko takie, czytalam o tych wszystkich yohimbinach, efedrynach itp, ale mysle ze u mnie to nie bardzo bo jakos boje sie ze to za mocne spustoszenie robie w organizmie:) zamiast tego pomyslalam ze przed aerobami dobre jest life energgy, ale nie bardzo wiem co po nich brac :( jakies bialko? poza tym [...]
[...] Sprawa wygląda następująco : mam bardzo osłabione stawy kolanowe w obu nogach bardzo przeszkadza to w treningach co prawda niewywołuje to żadnego bólu ale czuje wyraźne i mocne osłabienie w okolucy kolan, dużo trenuje mam 3 treningi w tygodniu i dużo biegam lecz odkąd pojawił sie powyższy problem czyli od ok 2 miesiące temu. przerwałem w końcu [...]
Witam,w najbliższym czasie planuje zakup roweru.Od razu uprzedzam,że nie mam pojęcia o rowerach.Ledwo dętkę umiem wymienić,także samodzielne składanie jest raczej niemożliwe.Chcę gotowy rower,wsiadam i jadę. Czego oczekuję : -Mocne i duże koła Wszystkim rowerom,które do tej pory miałem(syf typu Arkus,Delta) rozlatywały się koła.Niezależnie od tego [...]
[...] sie otwieraja a dzis w ost serji wszystko zamiast 5xpowt to 10xpowt i wszystko nadchwytem. I teraz pytanie , czy moge sobie takie cos zapodawac 3x w tyg czy jest to zbyt mocne ? mam prawie 18 lat wsumie jeszcze pol roku, niby tu niema nic zbyt mocnego ale w polaczeniu to masakra. Bym sobie na tym zrobil cykl na sile i dozucil krete z rana i [...]
[...] i zacząć w końcu jakiś porządny trening. Zastanawiam się nad kupieniem ławki i stojaków firmy magnus: http://www.magnuspolska.pl/product-pol-5942-Stojaki-pod-sztange-260kg-mocne-Magnus-MC-S002.html http://www.magnuspolska.pl/product-pol-4994-Laweczka-pod-sztange-do-cwiczen-MAGNUS-MC-L005.html Przy moim wzroście wydaje mi się że lepiej będzie je [...]
Witam Was Koleś Wszedł W Tamten Poniedziałek Na Cykl Moje Pytanie JEst Takie Bierze 7 dzien i nic nie czuje nawet lepszego samopoczucia (Metanabol Jelfa ) Oto Jego ankieta Metanabol 1-6 20 mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 79 Wzrost: 178 Obwód klatki: na oko ok 110-112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 79 Obwód uda: nie wiem [...]
[...] za 35 zł) smak czekoladowo-sezamowy ale smak chyba nie ma znaczenia ... Chodzi o to, że jak wypije sobie to białko (pije zawsze z mlekiem) to trochę czasu po tym męczą mnie mocne gazy ;] To samo ma mój kolega który leci na tym białko również... To tak troche siara bo uczęszczam do szkoły i co 3 min nie bede wychodzic z klasy heh ... Chcę zmienić [...]
[...] i mimo iz jezdze niemal tylko na asfalcie to kupilem gorala :( Teraz chciałbym co nieco pozmieniać, jak najtańszym kosztem, żeby móc: -robić w miarę podjazdy (dość mocne, ale krótkie) -po prostej w miarę lekko i szybko jechać -zjazdy jak najszybsze... Dodam, ze moje umiejetnosci w wymienianiu czesci sa raczej niewielkie, chyba ze [...]
[...] aktualnie i wcześniej preparaty: Ojj, dużo tego było. Aktualnie TSE + białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, po skończeniu TSE myślałem nad scorchem lub tested nutrition burner ( ponoć kocioł i boję się, że za mocne) Stosowane wcześniej diety: To jest moja dietka Pomóżcie ;) Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-03-10 20:58:00
[...] sztangi ławka pozioma 10x3 serie BARKI: -Wyciskanie sztangi w górę zza pleców 8x2serie TRICEPSY: -Francuskie pompki 12x2 serie NOGI: Przysiady ze sztangą 10x3 serie (mocne żylaki) PLECY: - Martwy ciąg 8x3serie -Wiosłowanie sztangą 8x3 serie BICEPS: - Uginanie ramion ze sztangielkami 8x2 serie między ćwiczeniami brzuszki LUB Nogi: [...]