mocne

[...] sztangielką siedząc. Siedząc cofamy tułów nieco do tyłu, tak aby górna część ręki była ustawiona do podłogi pod kontem 60-80 stopni. Unosimy sztangielkę do góry, zachowując mocne napięcie bicepsa. W momencie gdy przedramię osiągnie pozycję prostopadłą do podłogi zatrzymujemy ruch, mocno napinając mięsień, po czym zmieniamy kierunek ruchu i [...]

Witam Wstawiam wam linki do dwóch stojaków pod gryf byłbym wdzięczny gdybyście powiedzieli czy warto jakiś z nich kupić /ewentualnie który. [...]

mocne i duże mięśnie nóg to mój konik i trenuje je bardzo dobrze ale razem z nimi rosną mięśnie pośladków. wymieniłem cała garderobe bo przestały sie zapinać spodnie. niechce zrezygnować z treningu tej parti mięśni ale boje sie że tyłek bedzie dalej rósł z udami. jak to jest? czy on sie w końcu zatrzyma? niechciał bym ćwiczyć tylko na maszynie. [...]

[...] teraz ćwiczyć na sucho 6 tygodni (przerwa od kreatyny) i sam nie wiem co po tym czasie wziąć, dalej chce budować masę. Mój wstępny wybór padł na nitrobolon II, tylko czy to nie będzie za mocne jak dla mnie? A jeśli nie nitrobolon to co polecacie? Waże 93kg wzrost 189cm. Jest także 100% dieta Zmieniony przez - MuscleTeK w dniu 2010-08-30 19:37:00

[...] zwykle. Chodzi o wykroki na suwnicy Smitha. Wykonuje po 10 powtórzeń na jedna noge i 10 powtórzeń na druga. Noga tylnia jest na podwyzszeniu jakies 20 cm. Na drugi dzien mam mocne zakwasy na posladkach lecz na czworkach tez ale mniejsze. Wcześniej stosowalem Wykrok chodzone klasyczne i tam tylko czworki mocno lecialy. Drugie ćwiczenie to [...]

[...] wiem jak robic, sama nazwa nic mi nie mowi.. przydal by sie moze jakis obrazek ktory pokazuje o co chodzi w cwiczeniu. Wydaje mi sie ze diete juz sobie dobralem dobra 2900 lub 3200 cal(skorzystalem z pomocy w jednym z tematow). Mam dosc mocne samozaparcie i przynajmniej w 75 % bede sie staral tej diety trzymac. Czekam na pomoc i z gory thx..

Witam! Oferuję nowe solidne obciążniki na ręce i nogi. Są wykonane z solidnego materiału. Posiadają mocne i długie rzepy. Są przydatne w treningu siłowym, biegowym, fitness, skocznościowym i rehabilitacji Znakomity sprzęt dla miłośników sportu jak i właścicieli klubów fitness i siłowni! Waga: 0,5kg 0,75kg (ostatnie sztuki!) ] ] gg : 2303324 [...]

[...] tkanki mięśniowej- nie na tym mi zależy. Chce być jak najsilniejszy i po prostu podnieść moje mięśnie do szczytu możliwości:). Mam tu na myśli partie powyżej pasa. Nogi mam mocne- mnóstwo jeżdżę na rowerze. A więc proszę was o radę - jakie ćwiczenia wykonywać nie mając dostępu do siłowni? Mogę polegać tylko na własnym pokoju jak i kilku drążkach [...]

[...] Nie używałem jeszcze sterydów, lecz prócz lipo od jakich dwóch miesięcy mam także gino i to co raz mocniejsze. Jakby tego było mało moje "potrzeby" są chyba zdecydowanie za mocne jak na mój wiek, tkanka tłuszczowa odkłada mi się dosyć szybko, bo zauważyłem, że próg 200g węglowodanów na dobę nie może zostać przekroczony, bo naprawdę szybko leci [...]

[...] w pilke nozna. Wiec po dosc dlugim bezruchu troche przytylem ale nie tam gdzie chcialem, a mianowicie chodzi mi o rece oraz tuluw, zeby bylo symetrycznie :P Nogi mam dosc mocne bo gram czesto w pile. Ale teraz kakretnie moj problem bo powiedzialem czego nie uzyskalem a co uzyskalem : brzuch. kiedy patrze w lustro normalnie klata prosta a [...]

Witam, kuszony wieloma pozytywnymi opiniami, zdecydowąłem się zakupić Hemo Rage UC, zaczałem od 0,5porcji, bo myslalem ze takie mocne, ale lipa, 1 porcja, i dalej lipa, dzis poltorej porcji, cos pobudzilo ale ziewałem na treningu. Zauważyłem że została zmieniona nazwa naujważniejszej substancji czyli 1,3d, zamiast tego jest Methylhexaneamine. [...]

[...] ktoś miał podobny problem... mianowicie Ciwcze ostro na siłowni od jakiś 2 tygodni. Jako odzywki biore Shock teraphy i Storma. 4 dni temu ćwiczyłem na triceps, mam bardzo mocne zakwasy, dzisiaj chcialem cos zrobic na tego trica lecz nie dalem rady przy 1 cwiczeniu odrazu mocno zabolalo szczególnie w lewej rece. Po około poł godizny zauwazyłem [...]

Taki stack - jestem na studiach: Mocne: Fenylopiracetam doraźnie 50-100mg max Noopept - odstawiłem Sulbutiamina - skończyła się Średnie: Ashwagandha - 12mg witanolidow na noc Bacopa monnieri 600mg/125 mg bakozydów, 2 dziennie Kreatyna 3g dziennie monohydrat 2 kapsułki omega-3 sfd Olej rybny z wit D 2 kapsułki Cytrynian magnezu 250 mg na noc [...]

[...] zdaję maturę. I nie wiem czy zacząć suplementację ts'em teraz, czy poczekać miesiąc... Tak więc mam pytanie do osób które stosowały ts- jak u was to wyglądało? Odczuliście jakieś problemy? Zaznaczam że jest to mój pierwszy spalacz, a na kofeinę (zawartą w kawie czy red bullu) reaguję dość dobrze - raczej mocne pobudzenie niż depresja. Pozdrawiam!

[...] Low Carb. Efekty w postaci utraty tkanki tłuszczowej są widoczne. Ostatnio jednak na zajęciach tanecznych (chodzimy przed ślubem na taniec w parach) obydwoje stwierdziliśmy mocne zawroty głowy przy prostych nawet obrotach. Wcześniej tego nie mieliśmy. Podobnie gdy ostatnio jechałem samochodem po krętej drodze również stwierdziłem, że robi mi się [...]

[...] wyciskaniu na klate czułem lekki ból,taki naprawde leciutki,dopiero jak przeszedłem do wyciskania żołnierskiego to przy zarzucaniu sztangi nad głowe czułem dość mocne kłucie w mięśniu barku,dalej podczas robienia już ćwiczenia nie czułem bólu,tylko i wyłącznie przy narzucaniu nad głowe.Potem ból pojawił się przy robieniu pompek w [...]

[...] zmierzyc) 2x nieoryginalny z czego jeden jest bardzo dobrze zrobiony a drugi tak srednio -obciazenie toczone po 3zl/kg (rozne od 0.5kg do 25kg) , oryginalne 4zl/kg (mniej) -mocne regulowane stojaki (dosc ciezkie -laweczke skośną do brzuszków -ławkę prostą Thorn 7850 i drugą bez firmy podoba -jakies pojedyncze hantle rozkrecane -hantle "stałe" [...]

[...] taki prowizoryczny rysunek - http://img410.imageshack.us/img410/875/stojakicg2.th.png do tego potrzebowałem 4 rurek, dość długich, o średnicy kilku cm , dwie 30 cm bardzo mocne rurki, pełne w środku (jak łom), i trochę bylejakich rurek, żeby usztywnić stojaki, i poręcze do pompek (podstawki też mam z rurek). Można tutaj robić wszystko, [...]

[...] mi w stworzeniu planu cwiczen i diety ktory przyniesie efekt w postaci uzyskania "dobrej masy"? Jestem zbudowany "rownomierni". Chcialbym trenowac gorne partie ze wzgledu na mocne nogi (duzo roweru i biegania). Cwiczyc moge w warunkach domowych z uzyciem dwoch hantli (max obciazenie 15 kg na jednym) i drazka. Co moglibyscie zaproponowac? Wiem ze [...]

[...] Na spodzie jakis trojkacik jedynie w podelku, w srodku wata, moze akurat mi sie trafila (z neta bralem) No ale wracając, czuje sie taki troche spokojny, ciagle mam mocne bicie serca i czasem msuze usta otwierac *(np teraz) przy oddychaniu, bo za malo tlenu chapie xO. TO moj pierwwzy cykl, biore po 15mg ed. Czy to normalne? Poza tym ani [...]