mocne

[...] teraz a okresie masowania ? A w styczniu redukcja ? Czy może zaczekać do stycznia i na redukcji wejść na teścia ? Nie jestem w temacie,wiec jeżeli chce zapuścić włosy (mam gęste i mocne) to czy testosteron nie przeszkodzi mi w tym ? Wiem ze to zależy od genów itp. Ale podoba mi się sylwetka jeffa seida,Dawida laida zyzza i do podobnych dążę.

[...] cykl, Miałem wtedy koło 16, 17 lat. Teraz mam 20 i zależy mi na zbudowaniu masy ważę 70 kg, wzrost 182 cm. Kolega polecił mi metanabol. Nie wiem czy to czasem nie będzie za mocne na pierwszy raz. Czytałem wstępnie o tym sterydzie i zdaje sobie sprawę ze skutków ubocznych. Przesyłam Wam zdjęcie mojej sylwetki. Jestem pierwszy raz na forum więc [...]

Panowie od 15 dni jestem na clenie. Zaczynałem od 20mcg i przez pierwszy tydzień miałem problemy z oddychaniem,mocne drżenie rąk i kołatanie serca i małą ochote na trening jakoś to przetrzymałem i obecnie od 3 dni jestem już na dawce 160mcg i powoli czuje,że chyba przestaje działac. Sajdy przestały doskwierać około 9 dnia. Zostały mi jeszcze 4 [...]

[...] sie tak rozlozyl? POniewaz dokupilem go ,ale wydaje mi sie ze to testosteron chyba jest badz tez cos pochodnego.Poprzednie winko jak kaplo mi na palec zostawialo mocne slady takie jak z kredy ,a to jest takie bardziej wodniste zostawia slady ale bardzo znikome i zanim zaschnie na palcu to trzeba bardzo dluga chwile odczekac,az wrecz [...]

wczoraj na treningu ulamal mi sie ząb :( mocne zbicie ;/ chce sie was koledzy zapytać ( bylem juz u stomatologa a w zasadziw w 2 i podaja rozne ceny uslugi od 80 zl do 600 zł )czy wiecie orientacujnie ile to kosztuje, oraz czy bede mogol dalej boksowac po takim zabiegu czy bedzie mi sie to odlamywalo co 2 dni . dzieki za odpowiedzi i rady .

[...] przecierają mi się wszelkie spodnie po wewnętrznej stronie ud (ostatnie jeansy wytrzymały 6 miesięcy). Moje pytanie: mógłby mi ktoś polecić które jeansy są w miarę mocne (konkretna marka), ponieważ podejrzewam że wielu z was mogło mieć podobne doświadczenia (nadmieniam że drelich roboczy wyszedł troche z mody dlatego z góry dzięki za [...]

[...] na swiecie to sila i masa nie ida juz,utknalem na 170 kg na klate i juz kilka lat stoje, treningu nie zmienie mam musze agresje wyladowywac,poprostu dajcie mi jakies mocne suple zeby zniwelowac efekt przetrenowania,kasa to nie problem, tylko co dziala a co nie dla mnie, typ polecil mi hmb a tu czytam ze to szit. mam 24latka 186cm i [...]

[...] w małym stopniu statycznej). Dodatkowo chcę poprawić wygląd jeśli da radę (dorzucić jakiś spalacz ?). Siłownie robię 1/2x w tygodniu. To zależy od czasu. Bo jednak 4 mega mocne treningi plus 2x siłownia to wg. mnie dużo jak na osobę z 1 klasy technikum do tego dochodzi jeszcze nauka. Dieta odpada od razu mówię. Jem dużo i zdrowo żeby mieć [...]

witam, ćwicze ponad 2 lata mam odpowiednio zbilansowaną diete, kupe odżywek od słabych po mocne zjadłem , jadłem też jakiś czas temu novedexa od gaspari ale teraz chciałbym zjeść coś jak mass drol, stąd moje pytanie. Co będzie najlepsze w tym celu? nie mam do dyspozycji x pieniędzy tylko ze 120+ zł na ph + odblok jakiś koniecznie chce i tutaj [...]

[...] spamic ci w dzienniku pierwszy raz sumo na 82x4s/6,6,6,6 kg sam ocen powiem tyle ciezar chyba ciut za duzy jak na pierwszy raz,plecy jak plecy ale nogi przy sumo musza byc mocne jak cholera :D tu z wczoraj filmik gdzie pisales ze bardzo ladnie http://www.youtube.com/watch?v=jxbGWyPQcQ4 a tutaj juz z dzisiaj serie wlasciwe troszke panikuje bo [...]

[...] przytyć i chciał bym żeby mi troszkę pomogły w tym odżywki ,prosił bym kogoś o pomoc ;) Jakie mieszanki sa dobre na mase ??np Shock Therapy +Storm nie wiem czy nie za mocne;p brałem juz kiedys creatyny. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek --17 3) waga/wzrost 62kg/180 4) staż [...]

[...] obniżenia pulsu w truchcie. Za to w b mam już własciwy puls, bo pomiędzy 120-130 dla truchtu i 180-185 dla sprintu, ale wtedy sam HIIT to ponad 12 serii, bo dopiero tak po 10 zaczynym odczówać mocne zmęczenie... Który wariant jest bardziej prawidłowy? Po obu jestem porównywalnie zmasakrowany... Zmieniony przez - Adramel w dniu 2009-02-07 07:18:45

[...] was zainteresuje i ew. wciągnie . Crossfit trenuije od ponad roku wcześniej były sporty drużynowe , sporty walki ale w crossficie znalazlem to co mi pasuje najbardziej czyli mocne treningi w ciągle zmiennych wariantach na dużej intensywności i widząc chociażby jak zmieniła sie moja sylwetka nie mówiąc o wzrocię siły i motoryki jestem przekonany [...]

[...] niemalże codziennie. Dzięki temu teraz potrafię się bez problemu idealnie technicznie podciągnąć na drążku kilkanaście razy lub kilka razy z obciążeniem 25kg, mam też dość mocne bicepsy. Z kolei chociażby w wyciskaniu na klatę aktualnie wyciskam tylko 40kg (w treningu FBW który robię już kilka tygodni) i w ostatnich powtórzeniach w 3 czy 4 [...]

[...] jąder,itp,itd, tylko właśnie o problemie spadków masy po odstawieniu specyfiku. sam nigdy nic nie brałem chociaż ćwiczę już 2,5 roku(biorę jedynie białko,hmb i kreatynę)a o dużych spadkach wiem stąd, że niektórzy moi znajomi lubią sobie czasem coś zapodać i gdy już to "coś" odstawią powracają do wymiarów wyjściowych. Czekam na mocne argumenty :)

[...] tylko do kąta około 90', dalej to już ciężko. Rano natomiast zaraz po przebudzeniu samo pełne zgięcie jest prawie że możliwe. Dodam, że kopnięcia nie były jakiej piekielnie mocne, nie mam krwiaków na nodze. Czy to jest częsta dolegliwość wśród trenujących i jakie macie dobre sposoby na jej zmniejszenie? Proszę bardziej doświadczonych o poradę.

Witam Od razu na poczatek dodam ze diete juz mam, ulozona na tym forum i oceniona. Ale nie o diecie chce pisac ale zapytac sie odnosnie brzuszkow, trenuje kick boxing i mocne miesnie brzucha sa niezbedne ale rowniez dla wlasneo wygladu. Czy poranne i wieczorne robienie brzuszkow wzmocni miensie brzucha, czy rano zanim cos zjem nie popale miesni? [...]

[...] mi niezbędny. Znacie może jakieś ćwiczenia którymi można zwiększyć wytrzymałość barków ?? Taka jeszcze mała uwaga, mam problem TYLKO z wytrzymałością ( nie z siłą, biję mocne lewe jak na moją wage ) lewego barku, kondycję ogólną mam b.dobrą. Tylko ten cho***ny bark mi nie wyrabia Jak znacie jakieś ćwiczenia żeby go wzmocnić to napiszcie.

[...] niezdrowych rzeczy wyeliminowałem). Białko pije 3x na dzień po ok.30g. - jak wracam ze szkoły, przed i po treningu . Mój problem polega na tym że mam po nim bardzo często mocne zaparcia, mijające po 2,3 godzinach co nie daje mi szans na ćwiczenie : / . Pytanie do was: Czy jest coś co moge brać w zamian białka czy po białku innej firmy może sie [...]

Witam, mój problem polega na tym iż przy wstawaniu z krzesła odczuwam mocne bóle właśnie w dolnej okolicy grzbietu.Ból pojawił się kilka dni temu, rano po przebudzeniu i jestem prawie pewien że jest spowodowany grą w piłkę dzień wcześniej. Niepokoi mnie to gdyż nie odczułem żadnego nadciągnięcia ani upadku ani uderzenia. Co prawda przerwa od [...]