SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mocne

  • Początek siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] też dietę która by wspomogła efekty mojej pracy, a też dała by troszkę lepszą rzeźbę i może jakieś porady co do odżywek czy stosować czy nie, a jeżeli już to jakie. Wszelkie mocne środki zagrażające zdrowiu odpadają ... Mam własny orbitek, rowerek , steper , bieżnie . Z czego się składa moja siłownia napiszę potem kiedy wszystko dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2011-12-06 16:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiad tylni - problem

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] talerzami pod piętami nie ma żadnego z tych problemów. Rekord w siadach 85 x 5. Wtedy robiłem ze stopami rozstawionymi szeroko i na bok. Więcej nie poszło bo pochylenie było mocne. Próbowałem robić ćwiczenia na mobilizację ale nie było zbytnich efektów oraz "naruszyłem" kostkę, z którą kiedyś miałem problem. Ogólnie się rozciągam - sporty walki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2014-01-15 19:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pod lewą łopatką

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Przy boju poczułem nieprzyjemny ból pleców, więc odpuściłem mostek i dokonczyłem bój bez niego. Wszystko było dobrze do następnego treningu. Już od pierwszych ćwiczeń czułem mocne spięcie mniej więcej pod lewą łopatką. Zwykle skręcenie ciała w lewo względem nieruchomego dołu podczas rozgrzewki sprawiało ból. Podczas kolejnego treningu i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2017-11-25 00:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra rzeźba

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] że do aktualnego treningu na masę dorzucę aeroby po treningu? Kupiłem spalacz, ale tak sie zastanawiam czy wgl warto to brac na brzuch zacząłem a6w oraz ciekawe cwiczenie z youtube abs+a6w. No i jeszcze powiem, ze nie chcę być wielkim klockiem tylko po prostu, żeby te mięśnie wyglądały na mocne i twarde ;) z góry dzięki za odpowiedzi ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2012-04-22 15:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z barkiem? co robic?:(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] 6x a to sie stalo przy 2x) i poczekalem chwilke. pozniej sprobowalem znowu i bah to samo. zrobilem brzuch jako ze moglem. i powrocilem do akademika. juz tam zaczalem miec mocne bole. kiedy probuje teraz siegnac lewa reka po cos czasami mnie straszliwnie boli. Jestem w tym przypadku bezsilny nie mam pojecia co robic. do lekarza ale co on mi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2009-01-24 11:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pięty

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] gdy np. się rozciągam i tamtym miejscem dosyć mocno dotykam podłogi, to czuję ból. Nie miałem żadnych problemów z chodzeniem. Podobną sytuację mam z kciukiem w stawie, też mocne stłuczenie (odczute oczywiście następnego dnia rano). Przy pompkach na kościach czy sparingach potrafi zacząć boleć, lecz to nie dyskwalifikuje mnie z aktywności. Ile i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2013-06-30 11:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Low Carb do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robienie masy Przyjąłem ~2600 kcal, czyli co najmniej -500 do zapotrzebowania. Nie wiem czy to nie za mało, no ale ćwiczę od niedawna i dopiero powoli odzyskuję kondycję, więc te treningi nie są na razie zbyt mocne i intensywne. /SFD/Images/2016/2/11/8ea291520b5d4d658333a6e563f97e99.jpg /SFD/Images/2016/2/11/793dd1afaca14f9390aacd818f109ccd.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2016-02-11 17:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wychodzi z tego 6 treningów tygodniowo, staram sie dobrze jeść żeby się to wszystko kupy trzymało ale.. Od jakiegoś czasu (dosyć żadko) zdażało mi się czuć ukłucie dosyć mocne w kregosłupie dokładnie w tym miejscu: http://screenshooter.net/7375153/hwsehxr Nie robię żadnych martwych ciągów itd. bo nie potrafie poprawnie ich zrobić, ćwiczę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2014-03-11 13:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co 2h i już po godzinie czuję uczucie głodu i mocny skok siły na kilku ćwiczeniach plus przestały boleć kolana więc coś tam deca działa.Waga ruszyła głównie przez bardzo mocne podbicie kalorii przez co mocno poszło w pasie więc delikatnie przycinam kcal.Dawki to 200mg deci +200mg bolda + 250mg testa enan e3d , zostało mi jeszcze towaru na 3 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2018-11-22 13:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODŻYWKI DLA PIĘŚCIARZA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi napisał co najlepsze dla mnie. Dodam że jestem juz doświadczonym bokserem z 6 letnim stażem i wielą ilościa walk i zawsze chciałem kupic 'jakies' odzywki ale sie na tym po prostu nie znam. trenuje 5 razy w tyg weekendy biegam, jak i czasem w tygodniu rano. Bardzo mi zależy by te odżywki coś dały i były mocne nie jakies witaminy witaminki itp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2013-01-10 23:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się tematem fat burner'ów a wiem, że często suple się zmieniają i nagle z najlepszego środka na rynku robi się kicha (dla przypomnienia np. Dymatize Viper) Nie chodzi mi o dobór idealnego środka dla mnie z tym sobie poradzę, tylko prosiłbym aby ktoś napisał mi jakie są aktualnie polecane spalacze tłuszczu - i te średnie i te mocne. Dzięki z góry

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6294 Data: 2012-04-12 12:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.kickboxing-news.com/ www.kickcenter.pl Witamy kolejnego partnera działu - firmę i klub Runda Zero. Niedługo będziemy organizować wspólne konkursy i razem promować mocne uderzenie Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-06-13 13:22:15 Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-06-13 13:22:56 Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-07-25 11:57:03

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4191 Data: 2008-06-11 08:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leki przeciwzapalne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam czy istnieją leki przeciwzapalne o sile działania nieco mniejszej niż kortykosterydy? Chodzi mi o to czy w przypadku tej grupy leków istnieje coś w rodzaju piramidki jak w przypadku lekow przeciwbólowych wyglądającej tak: - mocne opiaty - słabe opiaty - paracetamol, ibuprofen Za odpowiedzi z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7611 Data: 2006-07-30 22:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po dluzszej przerwie

    Temat
    Doping

    [...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta wino omnadren susta prop cypio enan npp bold masteroy w roznych polaczeniach 8. TRENING:split 5dni 9. CEL CYKLU:masa jakosciowa mocne nabicie,ogolna poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8miesiecy lecialo wszystko na zmiane 11. POZIOM BF%: nie wiem dosc duzo lekki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2020-05-30 08:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na TWARZ(chociaz teraz to juz tego twarza nazwac nie mozna). W wyniku tego upadku mam dwie perfidne rany: jedna na brodzie i druga kolo skroni i oka. Sa to rany typu bardzo mocne przetarcie. W zwiazku z tym mam pytanie: czy zna ktos jakies leki badz specyfiki, ktore przyspiesza proces gojenia tych ran. Jak na razie przemywam rane RIVANOLEM,zeby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2005-11-06 16:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac z tych PH?

    Temat
    Doping

    [...] mg oryginal HALODROL 20 mg METHASTERONU 15mg INHIBITORA AROMATAZY 35mg EPHEDRY 190mg COFEINY 20 mg SYNFERYNY 4mg JOHIMBINY METHA-DROL Massdrol 10mg D-Zine 15mg M-LMG 15mg Skłaniał bym się ku REVENGE ! DIABOLIC LABS! tylko czy m-drol,tren i p-plex nie będzie za mocne?(poprzedni cykl 220 epi i 100 h-drol brak jakiś skutków ubocznych) Thx za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2011-11-06 15:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tez ze znajomych chemikiem i ponoc serotonina i popularnie antagonisci wychwytu zwrotnego serotoniny powoduja plage osteoporozy, natomiast ludziom z deficytem serotoniny nie mozna nawet wyrwac zeba bo maja tak mocne kosci? wiec jak to jest z ta serotonina? ponoc im wiecej h.tarczycy tym wiecej serotoniny i tym wiekszy katabolizm chudych tkanek?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2017-12-12 19:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] napinania tylko nie jakies tam wetyle tylko miesnie chce zeby bylo widoczne bic co nie co widac jednak nie zadowala mnie to, brzuch robie 6 weidera nogi mam w miare mocne chce cwiczyc w nastepujace dni :poniedzialek,sroda,piatek teraz wymiary: 174 cm wzrostu,73 kg wagi,bic:35 cm,przedramie:30,Obwod klatki piersiowej-97 cm, chcialbym was [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2007-08-03 19:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie: czy to mnie nie zabije?;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (nie wiem czym sie roznia) aby zbudowac mase, poniewaz mam juz staz na silowni ponad 2 lata, a kretyne bralem rok temu. Czy takie cos bedzie dobre i czy nie bedzie za mocne na poczatek? Diete w miare mam i jesli sa jakies pytania to od razu postaram sie odpisac. Interesuje mnie tylko co polecacie: KO + mono czy tez sam KO lub KO + xpand [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2005-12-09 00:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] właściciel 2 siłowni w Krakowie,na szczescie nie miał jeszcze dzieci ani żony:( ale straszna lipa,PRZESTRZEGAM PRZED TYM ALKIEM NA CYKLU.....pamietam jak sam kiedys na chojraka popilem pare mietkow jak bylem mlodszy i glupi piwem,na farta nie jest to takie mocne :(:( I PROSZE O ODPOWIEDZ NA MOJE POSTAWIONE NA PCOATKU PYTANIE,z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2004-03-04 21:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)