SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Aktualnie rekomendowane / polecane spalacze tłuszczu

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 5604

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 105 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1247
Zaczynam brać się za redukcję i stoję przed doborem suplementu. Od dawna nie interesowałem się tematem fat burner'ów a wiem, że często suple się zmieniają i nagle z najlepszego środka na rynku robi się kicha (dla przypomnienia np. Dymatize Viper) Nie chodzi mi o dobór idealnego środka dla mnie z tym sobie poradzę, tylko prosiłbym aby ktoś napisał mi jakie są aktualnie polecane spalacze tłuszczu - i te średnie i te mocne.

Dzięki z góry

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 9424 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 52877
dietę masz?

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 105 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1247
Oczywiście
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 9424 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 52877
a jakie masz doświadczenie ze spalaczami??

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 105 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1247
Jakieś poltora roku temu jako pierwszy spalacz bralem Thermo Speed'a z Olimpu. Dieta + Thermo + dodatkowe aeroby było całkiem ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6759 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 50240
Tight. Zwykły. Teraz to się nazywa "The Original" lub Scorch. Dwa pewniaki działające od lat.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 105 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1247
Zastanawiałem się właśnie nad Scorch'em. A ten Tight? To jaka marka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6759 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 50240
SAN. Spalacz od kilku lat na rynku. Teoretycznie prosty skład, ale działa znakomicie. Nie rzuca po ścianach, nie telepie a tnie. Potem były różne wersje, ale znów jest stara pod nazwą Tight "The Original".
Scorch jednak też jest ok i trochę wydajniejszy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 536 Napisanych postów 21129 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 302569
z tych lzejszych dla Ciebie np
thermo stim Olimp
Clenburexin Trec
Scorch Man
Thyroburn FA
Viper Dymatize
Lipo6 Nutrex
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 105 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1247
Ok dzieki panowie. Mysle ze starczy - Scorch i Tight wygrywaja czyli wezme ktorys z tych. Dzięki serdeczne raz jeszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 81
Temat świerzy, więc nie będę zaczynał nowego tylko się podłącze.

Od 2 dni szukam, czytam, ale w głowie coraz większy bałagan. Więc zwracam się do Was o poradę.

Od 2 miesięcy stosuję dietę pod okiem dietetyka (głównie warzywa + ryby/chudy drób + troche węgli i owoca - 5 posiłków. W efekcie straciłem -11kg i mam teraz wagę 76kg. (wzrost 174). Jednak brzuch daleki od ideału i ciągle jest dużo do zrzucenia z brzucha właśnie.
Sposób żywienia mi odpowiada i nie zamierzam go zmieniać.

Moja aktywność fizyczna to 2x futsal po 1,5h, 1x 30 min spinning + 45 min sztanga (mnóstwo powtórzeń, mały ciężar) + czasami basen raz w tygodniu.

Myślałem, żeby spalanie brzucha poprzeć jakimś spalaczem i jaki byście poradzili. Ze spalaczami doczynienia nie miałem (butelka l-karnityny w przeszłości). Myślałem o olimp thermo speed extreme, później zaczałem czytać o mocniejszych, później o tym, że to co kiedyś było dobre już niekoniecznie być takie musi.

Więc co mógłbym wziąć na start (coś lekkiego lub średniego)
Mam też zamiar aeroby zwiększyć, ale moje pytanie czy będzie efektywniej wziąć kapsa na czczo i ćwiczyć rano czy popołudniu? I czy z takim spalaczem powinienem coś brać równolegle (gdzieś czytałem o aminokwasach)

Będę wdzięczny za jakiekolwiek wskazówki


Zmieniony przez - szymonu w dniu 2012-04-16 00:54:06
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Neuro Speed

Następny temat

co i jak brać??