[...] zeby przez calą serie czuc palenie w lydkach.Te cwiczenia nie podalem w kolejnosci.Mozna odjac,dodac kilka cwiczen, zmienic ich kolejnosc itp. Ja jak pierwszy raz to zrobilem to mialem dobrych kilka dni mocne zakwasy.Mozna to robic 1,2,3 razy tyg.ja bym proponowal 2 razy, w pon. i piatek Zmieniony przez - miles1234 w dniu 2006-11-14 13:53:13
a co do pleców to sam nwm mam szerokie nawet ale nie bardzo rozwiniete moje maksy na plecy to podciaganie podchwytem 14 nachwytem 8-9 a wiosłowanie to tylko ze sztangielkami cwiczylem i to od niedawna to wiosluje z hantelkami oburącz 5 kg" wiekszym ciezarem mi ciezko wiec te plecy wcale takie mocne nie są, chociaz sie wyrobily od tego podciagania
Dokładnie. Też miałem tak z VPX Meltdown :) Połączenie z białkiem obniża działanie :) . teraz stosuje godzinę po białku i efekty czuć:) Mocne bicie serca, pocę się jak świnia i tłuszcz leci !!
ja osobiscie stosuje interwaly , nigdy nie lubilem aero i teraz robie interwaly i jestem zadowolony efekty spoko plus dobre samopoczucie minusy dosc mocne zmeczenie jeszcze dosc dlugo po treningu mi nie dobrze (robie po silowym)
Bo to sa takie instagramowe treningi :P Czyli zeby nie przerazić zbytnio kobiet ktore cos tam chca trenowac, ale nie do konca lubia sie zmeczyc hehe Jeżeli lubisz mocne sylwetki ze sporych rozmiarow pupa, solidnymi nogami, to wolne ciezary beda tutaj najlepszym rozwiazaniem :) Duzo szybciej osiagniesz efekty baujac na ciezkich wielostawach niz [...]
Bo to sa takie instagramowe treningi :P Czyli zeby nie przerazić zbytnio kobiet ktore cos tam chca trenowac, ale nie do konca lubia sie zmeczyc hehe Jeżeli lubisz mocne sylwetki ze sporych rozmiarow pupa, solidnymi nogami, to wolne ciezary beda tutaj najlepszym rozwiazaniem :) Duzo szybciej osiagniesz efekty baujac na ciezkich wielostawach niz [...]
[...] wpływu rywala. W drugiej połowie pierwszej rundy tempo zaczęło przyspieszać, gdy Swanson zaczął wyprowadzać silne kombinacje ciosów. Swanson zaczął się rozkręcać zadając mocne ciosy przeciwnikowi, ale został złapany przez w klincz, a następnie Ortega założył mu gilotynę wprowadzając walkę do parteru, ale nie był w stanie dokończyć duszenia [...]
jestem zdecydowanie za produktami Trec, ale witaminy uzywam olimpu trec - jadlem wszystko oprocz masowek (nie potrzebuje) i bylo "mocne" w smaki nie wnikam bo to osobista sprawa
[...] dopoki pewnego razu nie zdarzylo mi sie trafic gdzie trzeba. Niestety brata ktory niezbyt szczesliwie zblokowal moje kopniecie i dostal w stope - kopniecie nie bylo mocne (w zasadzie "przyjacielskie") a brat momentalnie poszedl na ziemie i zwymiotowal. Z tym ze byl to oczywisty przypadek i nic innego, nie wiedzialem nawet gdzie [...]
Xin1313 tak od razu 1 cykl na kreatynie i juz xplode?:P a CP mocne jest? czy moge byc na 1 cykl kreatynowy? Zmieniony przez - sajni w dniu 2009-09-17 17:27:54
[...] jest od ciebie dużo większy i widzi, że go masz, ale jak jest szarpanina i go użyjesz zanim on ogarnie co się stało jest skuteczny. 7. Paralizator Skuteczne, ale te mocne są nielegalne. I teraz odpowiedź na pytanie co moim zdaniem jest najlepsze dla kobiety. Może śmiesznie zabrzmi to co napiszę, ale ja proponuję mieć kilka broni [...]
[...] internetowych. Więc gdzie jest ta cała "chemia" o którą mi chodzi? Bo jak patrze i wyczytuje to wszystko jest naturalne. 2)Góral, 2 tabletki Herbal Y nie zabiją mnie? Po jednej już prawie dostałem priapyzmu:) 3)w sklepie roi się od tt, ja potrzebuje miksu razem z ZMA. Ma być mocne, więc rozumiem drogie. Ale które będzie odpowiednie?
[...] Więc gdzie jest ta cała "chemia" o którą mi chodzi? Bo jak patrze i wyczytuje to wszystko jest naturalne. 2) doGórala, 2 tabletki Herbal Y nie zabiją mnie? Po jednej już prawie dostałem priapyzmu:) 3)w sklepie roi się od tt, ja potrzebuje miksu razem z ZMA. Ma być mocne, więc rozumiem drogie. Ale które będzie odpowiednie?
[...] byś progresje . Widziałem prace na worku użytkownika Kamiru i musze przyznać że nie ma tak efektownych kopniaków jak ty, ale widać w nich moc uderzenia , Bo w twoich to tylko Axe Kick (opadające) było by mocne a to za sprawą ciężaru ( w sumie troche nikłego ale zawsze) nogi . Nie atakuje Cię oczywiście po prostu prosiłes o szczerą opinie