lipca

[...] tegorocznym finale Ligi Światowej w Rio de Janeiro. O przyznaniu naszym grupowym rywalom "dzikiej karty" zdecydowała dziś FIVB. W turnieju finałowym w dniach 23-27 lipca zmierzy się sześć drużyn. Awans zapewnili sobie już gospodarze turnieju finałowego, Brazylijczycy, a także siatkarze USA i Rosji. Bardzo blisko awansu są również [...]

Adamka chyba wyruchaja z walki o pas, bo Wlad znow nabawil sie "kontuzji" wiec pewnie bedzie walczyl 2 lipca z Haye. Ale beda jaja jak Polak zawalczy z Witem. Cos nie widze Adamka w takim zestawieniu.

Myślę, że powinieneś bardziej skupić się nad prawidłowym rozkładem treningów i regeneracji/roztrenowania w skali roku. Nie może być tak, że od lipca jesteś w ciągłym i ciężkim treningu. Okres cyklu treningowego ustala się na około 2-3 miesiąc. Następnie 10-14 dni roztrenowania i wejście na kolejny cykl. Ma to szczególne znaczenie w przypadku [...]

[...] na max w większej ilości serii są absolutnie wystarczające żeby przetrenowac mocno nogi + aero 35 minut ( bo sięzagadałem ) ładnie sobie wszystko rozpisałem do końca lipca jesli chodzi o suple trening i wydatki, mam andzieje że wszytsko będzie git mam teraz 2 cele 26 maj ... ale o tym powiem więcej w czwartek... po rozmowie z trenerem [...]

27 - 28 lipca w Las Vegas, odbeda sie mistrzostwa USA w amatorskiej kulturystyce - NPC USA. Ponizej zdjecia kilku zawodnkow z kategorii Super Heavyweight ktorzy beda walczyc o zwyciestwo i uzyskanie statusu Pro. Kolejno ( na kilka tygodni przed zawodami) : Gabriel Moen, Dan Massey, Brandon Lyons, Max Charles [...]

cor off juz od lipca jakos on bylem jeszcze zdazylem z karpiem trening zrobic w 2013 to jak dziecko przy nim wygladalem ha ha

do lipca/sierpnia chociazby zeby pociagnac bo potem i tak mete zarzuce zeby troche kilo wpadlo jeszcze ;-) Tak wyjezdzam no i zabiore ze soba pewnie tylko hantle wiec malo cwiczen bedzie mozna zrobic :-D

Poczytałem trochę, dietę planuję zacząć od następnego tygodnia, zaś thermo dołożę na początku lipca. Powiedzcie, co to takiego katabolizm, bo definicja z Wikipedii mało mi mówi. Co ma na celu branie BCAA? Jeżeli chodzi o tego typu preparaty, to jestem zielony. A co do diety, planuję coś takiego: Śniadanie(obecnie około godz. 8.00, podczas treningu [...]

to chyba polowa lipca wiec troche czasu jest

do konca lipca sporo czasu jak ktos sie postara pokoj zawali ladne zestawiki sogi komu weszly

Odnośnie zawodów w Sosnowcu,to raczej nie przewiduję.W Słupsku 14 lipca na PP,to chyba raczej będę a co do MP w Międzyzdrojach to raczej z powodu czasowego będę musiał zrezygnować-tam i tak bez 30-siłowo,to nie ma co jechać :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-07-04 20:50:31 Masz rację 30 siłowo to takie będzie zwykłe pierdnięcie. Cieaw jestem [...]

Oskar-jako że Mariusz się nie odzywa,to może ja Ci odpowiem :) Jeśli chodzi o MP w Podciąganiu na drążku,to zawody te odbywają się corocznie na przełomie lipca i sierpnia w Międzyzdrojach.Zawody PP odbywają się w różnych miastach.W tym roku były to: Pabianice,Garwolin i Słupsk. Co do drugiego pytania,to jak zapewne zauważyłeś na filmiku z [...]

Przepraszam panów mam pytanie odnośnie ćwiczeń na drążku za tydzień mam stary a obecnie trenuję 3 razy w tyg 12-8-7-7-6 czy tak cały czas robić do zawodów czy juz może tylko same 12 podciągniec,bo otóż jedne starty mam 1 lipca a drugie 8 a ćwicze w pon-środy-piątki.Pzdr

Ostatnie finałowe głosowanie do jutra 2 lipca do 22.00 zapraszam http://www.sfd.pl/Krata_na_Lato_Fina%C5%82owa_ocena_sylwetki-t953117.html pierwsze miejsce 6 pkt. i odpowiednio drugie 5 itd. do szóstego 1 pkt. Uff , cięzka decyzja teraz}:-(}:-( , postęp kolosalny u was.

Al dbaj o serce xD sesja u mnie wchodzi od 1 czerwca do27 lipca:/

Al dbaj o serce xD sesja u mnie wchodzi od 1 czerwca do27 lipca:/ moje serce ostatnio bije BARDZO szybko. zadbane przecież..../-)_};-)

A ja sie przed chwilą dowiedziałm ze jade do Krakowa znaczy wyjezdzam z Kopenhagi ciezko ja utrzymac przy pizza spaghetti zupa w proszku i promile, ale jak wróce 1 lipca to się biore za siebie. Pozdrawiam

Alkoholusy%-) Ja nie tykam alkoholu od hm... lipca%-) I trochę mi go brakuje%-) Imprezy są dziwne, śmiesznie tak obserwować ludzi pijanych, samemu będąc w 100% trzeźwym%-)

[...] Scorch(lub jakis inny tego typu) + cos kreatynowego ** III. Kalorie na "0" lub lekki "-" + aero (3 tygodnie) ** 2 Czerwiec - 22 Czerwiec Leviathan + cos kreatynowego najprawdopodoniej moj nowy cykl od kwietnia czyli zyciowa forma w **** na urodzinki 4 lipca co myslicie? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-12 11:42:01

[...] solnych drineczkach%-) Z tą wodą za to dobry pomysł. No i wiem, że Marta ma rację;-) BTW, dalej chodzę zmęczona, rozdrażniona, na wiecznym agresorze, dzisiaj z rozkojarzenia z 2-3 razy prawie wlazłam pod samochód, a raz przez chwilę miałam poczucie, że nie wiem, gdzie jestem%-) Oby do lipca;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-06-09 16:19:46