kuchni

[...] z weekendu. Trochę zaszalałem %-) W piątek pojechaliśmy do rodziców. Sobota ciężka %-) Najpierw z rodzicami wyjazd do Rzeszowa, bo chcieli zrobić zakupy sprzętu AGD do nowej kuchni. Po powrocie szybkie koszenie trawy u dziadków, szybki prysznic i na spotkanie z przyjaciółmi ;-) Przetestowaliśmy 'nową' dla nas knajpkę i muszę przyznać, że jestem [...]

[...] w sporcie %-) Niestety do domu wróciłem niedopity co zaowocowało tym, że męczyłem się do samego wieczora 8-) W sobotę rodzice wpadli do Krakowa, bo szukają oświetlenia do kuchni i pobiegaliśmy z nimi po Krakowie itd. Cały dzień praktycznie poza domem. 19.05.2019- squat day- trening 52 Tutaj trening już nie tak owocny jak ten wyżej. Czasu jak [...]

[...] w planach odpoczynek + jakieś ładowanie kaloriami, a w niedzielę po śniadanku, testujemy %-) Powiem Wam, że wykańczanie mieszkania, to jakaś masakra... Mieliśmy projekt kuchni ze stolarzem ustalony i dziś kompletna zmiana koncepcji %-) Dobrze, że jeszcze nie zamówił materiałów %-) Comp. Deads 150kg/1, 157,5kg/1, 128kg/2 [...]

To u mnie różnie zczasem, ale w tych deadline'ach, to nie powiem, bo zawsze wliczone i cuda się w kuchni dzieją, tak mi to weszło w krew, ale podobnie jak ty WPC, batoniki i jakieś omlety na szybko wlatują albo owsianeczka 1000kcal na pół dnia :D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-09-08 17:30:13

Dobrze jest, że treningi są jakiekolwiek, ogranicz jeszcze te "specjały" w kuchni to i na efekty przy takiej objętości treningowej będzie co liczyć ;) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2024-03-30 14:48:24

[...] Odespałem nocke, poleciałem na trening i pomęczyłem trochę kulasy. Po opuściła mnie energia i jakoś tak przebimbałem do wieczora, a to trochę w kuchni, trochę pograłem na X-ie. Otwarłem kolejne Carbo- tym razem padło znowu na Carb Bx o smaku truskawkowym. O ile Lemona ledwo przełknąłem to tutaj smak bardzo fajny i [...]

[...] temat. Ninja to mistrzowie pragmatyzmu. Po co włazić po 50metrowym murze w ciemności i deszczu a potem skradać się przez pół zamku by komuś poderżnąć gardło? Nie lepiej umieścić agenta w kuchni-i nafaszerować niewygodnemu daimyo posiłek trutką? Albo podstawić mu, jako nową kochankę, kunoichi (kobieta-ninja), która udusi go podczas igraszek?

Moim zdaniem michę musisz dopiąć dosłownie na ostatni guzik jeśli faktycznie myślisz poważnie o debiutach. Czasu dość sporo ale bez sumiennej pracy w kuchni nic nie będzie- tam szukaj sukcesu;) Będę trzymał kciuki, powodzenia!

Prowadzę Aniu, ale na innym forum, więc nie wiem, czy mogę wklejać. Łap mój ostatni przepis z kuchni ;-) http://www.sfd.pl/VLCD__szasz%C5%82yki_z_kuraka-t1025215.html Na VLCD dieta już niestety nie jest taka różnorodna %-) Ten pierwszy posiłek, co wrzucałaś, wygląda MEGA smakowicie !!! Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-05-25 22:37:03

[...] I znowu te ciasta %-) Ale te ciasta należy jeszcze jeść :-) Odrobina tłuszczyku będzie wisienką na torcie! Podpasę się, obiecuję ;-D Dzisiejszy dzień spędziłam sobie w...kuchni :-> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/996f85d3e2f54963a6bda97b119bb579.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/962e5d88c5584f4e92d7a15d586c45ee.jpg [...]

[...] w górnej lub w dolnej pozycji. Nic to nie dało. Postanowiłam ponowić próbę za kilkadziedziąt minut i zrobiłam ....7 }:-( Miałam dość :-D Teraz będę robiła pompki częściej i więcej :-> http://youtu.be/-igFoJ78tiU Dieta dzisiaj standardowa bez siedzenia przez cały dzień w kuchni, odpoczywałam i relaksowałam się :-) Poszaleję za tydzień ;-D

[...] reszta dzisiaj: przysiady, wykroki, odwodzenie nóg, unoszenie bioder. Czuję się znacznie lepiej ale wczorajszy dzień przeleżany w łóżku. Dzisiaj nawet podziałałam w kuchni jako, że nadal są żółtka do zutylizowania. Mufiny z mango ponoć rewelacja, bananowe też. Spróbujemy po zawodach :-) Ani nogi są ładniejsze%-) ach dzięki ;-D Wrzucam [...]

U mnie dzisiaj nogi i zadek :-D Czuję się już prawie bardzo dobrze. Trening super, zadek piecze :-> Dzisiaj trochę podziałałam w kuchni z żółtkami. Upiekłam cisteczka owsiane może się przydadzą przy ładowaniu ;-D Mufinki dla dzieci :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e1d191fb6536474bac5c55a63dc6823f.jpg [...]

Oj tam, oj tam... Poran Ty popatrzysz na zdjęcia i zmienisz dziennik a ja mam to wszystko w kuchni :-))

[...] 125 g piersi z kurczaka na posiłek. Dzisiaj odpoczywam jutro nogi... Białko wypite, dzisiaj nie chciało mi się smażyć białek na kolację. Wczoraj troszkę podziałałam dłużej w kuchni (piekłam kruche pierożki z marmoladą dla dzieci do przedszkola :-) ) więc dzisiaj idę wcześniej spać :-) /SFD/Images/2015/6/9/c100ed593831410cb77e539fd320bfc2.jpg [...]

[...] czeka mnie załatwianie zaległych spraw i podziałam znowu w kwestii pozyskania wsparcia do jesiennych startów. Będę miała teraz trochę więcej czasu więc poeksperymentuję w kuchni i nagram jakiś filmik z treningu. Aeroby przed snem 30 min orbitreka. Ostatni posiłek 6 białek jaj, 10 g masła orzechowego, cynamon, imbir, kurkuma. Płatki owsiane [...]

A u mnie dzisiaj odstresowanko w kuchni ;-] /SFD/Images/2015/10/4/7520a20fa97745b8aa03d384f8ab9666.jpg /SFD/Images/2015/10/4/6eeb2eccbb9046809473ea46c1adbc0d.jpg /SFD/Images/2015/10/4/a7147b408b904f5eb2e46e3ab48cd42d.jpg

Wybieram się do Wrocławia na doping znajomej. Może się uda spotkać Was w realu znowu. PS. Jest plus, że mieszkam daleka - Ania nie wygoniłaby mnie z kuchni. Mi też możesz pokibicować :-) Ania obiecała upiec cos pysznego więc szukaj nas koniecznie.

W kuchni klasyka gatunku :) /SFD/2018/7/1/594e18e630b74901818c3699cf8b1b8b.jpg

[...] i jeszcze. Po godzinie jazdy musiałem wypić 1,5 l wody bo myślałem że padne. No a po zakończonym treningu witaminki te sprawy, a i koniecznie szybko musiałem polecieć do kuchni po bułeczke troszke "węgla" bo kręciło mi się we łbie, ale to nic strasznego Cały czas chce mi się coś robić, tutaj na forum to już zamieściłem tyle [...]