kuchni

04-05-15 W kuchni dzisiaj mi trochę nie poszło jeśli chodzi o posiłki na jutro, więc jutro po powrocie ze szkoły będę szykował omlety od nowa... Tak, znowu zapomniałem o jajkach %-) Trening Pistolety 5s Przysiady 5s Wykroki chodzone 3s Split squat z nogą na podwyższeniu 3s Uginanie podudzi na maszynie 4s MCNPN 4s Wspięcia na palce ze sztangą 3s [...]

ale o ile to możliwe coś takiego bardziej przyziemnego, dla osoby co ma mało czasu na siedzenie w kuchni, a ma trochę kaski(200 zł/mies) na sumlementy Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich

[...] akaliczbe ćwiczen powtórzeń. czemu redukujesz skoro masz niska wagę czyżby brzuch???? słuchaj nietak podchodzisz do tematu trening siłowy dla ciebie push pull góra dół albo fbw w wolne dni dodatkowa aktywnosc fizyczna bieg hiit interwały. redukcja zaczyba sie w kuchni takze podstawa jest to jak i co jesz. czyt dział odzywianie. jakies pytania?

[...] Kiedyś tylko pamietam ze moj brat pokazal ojcu co mam a to bylo bialko chyba ale powiedzialem ze to bialko i ok pozniej zapomnial nawet o tym i trzymalem to w szafce w kuchni. Ale to było 2 lata temu. Teraz robie juz jak chcę, bo jestem dorosły i nie czepiają sie mnie. Mi sie wydaje ze poprostu rodzicą wydaje sie nie mozliwe ze to co jemy [...]

[...] 1.na co moge zamienić ser twarogowy chudy??(nie da się tego zjeść na sucho) 2.Drugim problemem był filet jeść 0,5kg dziennie cały czas tak samo to ohyda ale zajrzałem na kuchnie sfd i jest tam dużo naprawde ciekawych pomysłów więc sobie poradze. 3.I moge zamienić ziemniaki na ryż nie chce mi się po treningu siedzieć w kuchni 30 minut tylko po [...]

Fajne dupeczki te cheerleaderki ;-) wogóle super się ogląda takie filmiki "od kuchni".

są plusy takiego jedzenia - mega oszczędność czasu w kuchni :-D

są plusy takiego jedzenia - mega oszczędność czasu w kuchni :-D W moim przypadku na takiej diecie często wystarczy że zrobię jedną patelnię jedzenia i naprawdę to starcza mi na cały dzień . Na zdjęciu nie widać tłuszczu który jest czasem przemycony w posiłku . A jak organizm się już nauczy to naprawdę to syci i 2 posiłki starcza ;-) Bynajmniej w [...]

cod, jak organizujesz sobie przygotowanie posilkow i ile czasu spedzasz w kuchni ? mrozisz ? czy na biezaco te wszystkie cuda robisz?

mój brat kupił mieszkanie niedawno i trochę zapędził się z przeprowadzką do niego żeby przyoszczędzić na wynajmie poprzedniego, bo zrobił w nowym stan deweloperski i jakieś 2 miesiące bez kuchni żył :-D

Co do Kuchni ja ostatnio urządzałem i to własnie w stylu nowoczesnym dokładnie klimat biały (ciepły) z ciemnym ale mi składał znajomy z Wołomina dobry stolarz tylko nie tanie jak będziesz chciał wrzuce foto do dziennika który prowadze jak wyszło itp pozdr

...a może ONI teraz w kuchni i pieką, gotują, mieszają i próbują ;)

...a może ONI teraz w kuchni i pieką, gotują, mieszają i próbują ;) myślę że trafione w samo sedno :D trzeba na wieczorną galę wyników garnitur znaleźć :D

...a może ONI teraz w kuchni i pieką, gotują, mieszają i próbują ;) myślę że trafione w samo sedno :D trzeba na wieczorną galę wyników garnitur znaleźć :D ja już mam... sportowy... ha ha ha ha ha... /SFD/2017/3/8/1a7295dd227d4f23819928901e2c2026.jpg

[...] ryż, makaron, kurczak, dużo nabiału-twarog, jogurty, duzo mleka, płatki owsiane, jajka. trzymam sie z dala od fastfoodów przedewszystkim, ale tez od typowej domowej tłustej kuchni.z takich rzeczy to tylko jakąś zupe czasem wrzuce.ale z tym nie ma obaw bo jestem typem z praktycznie zerowa skłonnością do nabierania tłuszczu, bardzo szybki [...]

[...] do niego do domu i mu na***ać". K.C: Ostatnio wiele mówiło się o pieniądzach jakie dostajecie za walki oraz o tym jak wygląda życie w Bullit Knockout Promotions od kuchni. Czy prawdą jest, że kwoty jakie otrzymujecie za walki są, aż tak duże? Czy oprócz pieniędzy za walkę macie jakieś powiedzmy stypendia z racji bycia w BKP? R.J: CH** [...]

Dzięki, dzięki. Co do diety - wiadomo, że kilka rzeczy wyleci, natomiast chodzi mi o to, że nie zrobię z kuchni apteki. Stay tunned

Nugat poszedłem specjalnie dla Ciebie poe herbate do kuchni a Ty co zadnych punktów?? lipa powiem Ci

Po poprawce, opcjonalna by nie spędzać za dużo tak cennego czasu w kuchni. Poproszę o ocenę. 6:30 - 50g płatków owsianych + małe jabłko + orzechy arachidowe + serek wiejski (ewentualnie mogę zamienić na jajecznicę z warzywami, ale płatki owsiane lepiej mi służą ;) białko/ tłuszcze / węglowodany w gramach 19,94 / 17,60 / 0,65 w kcal 79,76 / [...]

[...] @-)%-) To tak na wydechu - skadjestes?:-D Nie powiem nikomu \-)};-) Hmm właśnie źle mi, czuję się bardzo rozlazła i dzisiaj w pracy (}:-() węszyłam za nowym treningiem :-D W kuchni to raczej nic nowego, powiedziałabym, że bardziej kombinowanego. Zaczęłam wstawać pół godziny wcześniej po to by zakładać czapke kucharską i przewracać naleśniki [...]