kuchni

[...] bez liczenia, wywaliłem śmieci i ograniczyłem węgle. Ale już od kwietnia waga przestała lecieć. Teraz mam wakacje to sobie będę wszystko ładnie liczył i eksperymentował w kuchni :) No niestety, na siłownie nie planuje iść. Dość daleko mam, nie mam z kim chodzić. Do tego mieszkam tak jakby w dwóch miastach - u siebie, i w mieście w którym [...]

[...] kupic kazeine przyjmujac ja zamiast twarogu. wtedy kwestia nabialu prawie rozwiazana. 4. Glowny trzon diety raczej niezmienny. niestety nie mam czasu na przesiadywanie kuchni i nie mam zbyt duzego talentu. jezeli chodzi o ryb moge uwzglednic lososia 1 lub 2x w tygodniu - zamiastt karkowki. Zmieniony przez - La Maravilla w dniu 2013-04-11 [...]

Ja przez długi czas nie jadłem mięsa, potem z lenistwa dorzuciłem ryby, a teraz drób, bo bym chyba dietę układał przez pół dnia, a potem pół dnia siedział w kuchni. Dlaczego? Bo NIE TRZEBA, przeciętny człowiek suplementując się witaminkami (tak naprawdę przy bardzo starannym układaniu diety nawet to nie jest tak konieczne, może poza wit. B6 lub [...]

Brzuch robi się przede wszystkim w kuchni to raz. Dwa nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe więc "brzuszkami" co najwyżej dorobisz się przykurczy i kontuzji bo jak widzę nic innego nie ćwiczysz. I co najważniejsze tu nie rzeźnik żeby patrzeć - ładna golonka czy boczek - patrzymy na ciało jako całość. Ciało ma być proporcjonalne bo co z tego [...]

czyli mozna brac 2 male lyzki lekko czubate z kuchni, lub i lyzka stolowa plaska albo 4 male lyzeczki z miarki z cell pumpa tak? i mieszac to w 1 szklance wody? a sok moze byc winogronowy bialy jak do zwyklej kreatyny? czy do cell pumpa moze byc byle jaki sok?

[...] mi się tam wypadać, ale zdarza i to zazwyczaj na szybko bez kurtki itp. ;) Ostatnio tam zawędrowałam parę razy i wtedy mnie jeszcze nie bolało. No temperatury są różne na kuchni. Czasem wydaje się, że jest skwar a czasem trochę lepiej+przy większym ruchu trzeba 'pobiegać'. Pewnie zależy od pogody na zewnątrz. Jak działa klimatyzacja (takie [...]

[...] wydawać na mieście duże pieniądze, bo na przykład głupia pierś z kuraka kosztuje ok 3 zł, a grilowana u mnie na mieście w jadłodajni 9 zł. W sumie jakieś serki wiejskie, odżywka, twarogi jakoś może na siłę dadzą radę. Ale bez dostępu do kuchni, przynajmniej jednego ciepłego posiłku jakoś to mi się nie widzi... No, ale może ktoś poradzi coś...

nie wiem jak to mozna zyc wogole w mieszkaniu bez kuchni , czarno to widze wogole jak tak dalej pojdzie to bedzie jeszcze gorzej

Student ? To chyba normalne, tak samo znajomy wynajmował pokój bez kuchni, tzn kuchnia była w mieszkaniu tyle, że ekstra płatne Wiec kupił sobie czajniczek i taką kucheneczke elektryczną z jednym miejscem za jakieś śmieszne pieniądze. I na tym gotował ot cały problem z głowy.

Najlepiej wcale.. sylwetkę buduje się w kuchni i na siłowni ;-) Regulamin się kłania:http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Tam znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania :-)

Wiesz...z kratą na brzuchu jest tak - że ćwiczy się ją w kuchni. Jak dieta kuleje, a możliwe że i technika na treningu efektów nie będzie. Wrzuć to jak jadasz w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.htmlankietę z działu. Na pewno ktoś zajrzy i skoryguje. Wrzuć też jak ćwiczysz, [...]

[...] siebie. Pobłądziłem przez te 2 i pół miesiąca ale nadal mam chęć do walki. Moją największą przeszkodą są posiłki. Jak tu ktoś napisał wcześniej: " Sylwetkę buduje się w kuchni" to jest to prawda w 100%-ach. Tak myślę, że im prościej ujmie się to co trzeba jeść, to co można jeść i to czego należy bezwzględnie unikać by następowały spadki [...]

głowa głowa głowa, bardzo dużo ludzi to przechodziło (ja też, ale nie na takie okresy - maks cheat weekend, ale pod korek) mawia się w takich sytuacji, że do tego trzeba "dorosnąć", być może nawet będziesz potrzebował rozmowy ze specjalistą, ważne jest też wizualizowanie sobie w głowie swoich celów, tego co masz do osiągnięcia, jak niewiele [...]

I tak wyglada ten syf od kuchninic dodac

Nie ma takiej potrzeby, rownie dobrze mozesz jesc 3, 4 czy 5 posilkow dziennie. Nie masz uczucia ze jestes zalezny od kuchni?

Przy walce fedora, poszedlem sobie zrobic do kuchni sniadanie, i kawe... Nastepnym razem zrobie po lub duzo wczesniej.

[...] gdy kurczak się lekko podsmaża przychodzi najtrudniejsza część dania... Mianowicie wstawiamy wodę w naczyniu kruszymy dość drobno makaron uwaga bo strzela przy tym po całej kuchni. Zalewamy makaron tak 1-2cm nad pow makaronu. odstawiamy. SFD/Images/2015/7/30/22e3729f2d78443abfb82321f7146e5c.jpg Do kurczaka dorzucamy warzywa z opakowania i chwilę [...]

[...] wczoraj i dziś btw, kocham masło orzechowe a migdałowe jest jeszcze lepsze, żałuje, że kupiłam bo nie zaznam spokoju dopóki nie zjem całego słoiczka (a wiem, że jest w kuchni czeka na mnie i myśli o mnie }:-( /SFD/Images/2016/1/27/6969e7bb6fcc414ebad4782bbd6f984a.jpg /SFD/Images/2016/1/27/62471a3ead6b45189393d13ca9d6820b.jpg Zmieniony [...]

Moj problem polega na tym, ze nie dam rady zjesc tak duzego sniadania, bo zbiera mnie wtedy na wymioty. Myslalem zeby zejsc np. 1-2 placki owsiane z kuchni sfd, tyle, ze wtedy nie dam rady juz zjesc jajecznicy. A pozostale posilki ok ?

[...] mnie wisiał na kuchennej szafce prostopadłej do okna, jakieś 50cm od niego. Nie padały na niego promienie słoneczne, temperatura raczej pokojowa, choć często otwieram okno w kuchni. Fiskarsa polecam bardzo, szczególnie w zestawie z ostrzałką. Trzeba go dość często ostrzyć ale po tym zabiegu trzeba być bardzo ostrożnym bo tnie jak laser :) [...]