kreatyn

jest na forum post o dawkowaniu różnych kreatyn, znajdź połączenie Nitro II + mono. dekstroze to razem z mono lub/i po treningu. O tribulusie powinieneś miec na opakowaniu ;] edit: nie kłam,że szukałeś masz zero przeczytanych artykułów. Pajac Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-08-30 21:07:05

osobiscie wole zamiast gluty zwiekszyc dawki bcaa do 3x10g/dziennie, a z kreatyn polecam etyl-ester 2x3g/dziennie

Wybierz ponownie mono lub jabłczan, inne kosmiczne nazwy kreatyn odpuśc sobie . Czy kupisz mono Universala,sciteca czy Vitalmaxa to nie ma roznicy mono to mono

6-8 tygodni jeden cykl, listek glutaminy kosztuje 10zl(30 kaps)a kreatyna roznie zalezy od rodzaju, jabłczan kreatyny do 8zl za listek innych kreatyn cen nie znam.Jeszcze z tego co wiem to mono jest tania.

przy dzisiejszych możliwosciach możesz wybierać w pełnej liście ofert kreatyn ktore na ciebie zadziałają

hmm wszystko i nic ;p.. :D moze BCAA HMB Glutamin .. takie te 3 antykataboliki... do tego jakeis bialko/gainier.. dla uzupelnienia diety - o ile jest :P hmm kreatyn nie polecam ..z przekonania.. nie dlatego,ze nei dzialaja :P

co do laczenia kreatyn to jestem za a co do tego pytania to TRZEBA robic przeerwy w koncu to tez kreatyna no nie... a co do laczenia jade teraz na CEE+TCM 3 tydzien i efekty sa: martwy z 6x75kg ostatnia seria na 6x90 ogolnie juz na plus takze polecam takie polaczenie pozdrawiam

dwie kreatyny by wystarczyly np. ester i tcm DT: rano 4caps. tcm po treningu 5g ester DNT: rano tcm 4caps. w porze treningu 5g ester oczywiscie zamiast ktorejs z tych kreatyn mozesz dac mono(dawkowanie sie nie zmieni)

Można powiedzieć taki pomper bardziej, trochę substancji pompujacych, trochę kreatyn.

Po co tyle kreatyn?

nie ma slabszych i mocnych kreatyn ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

200 kaps po 800mg cena 99zł na dzien dzisiejszy mojego stanu wiedzy najprawdopodobniej najlepsza z wszelkich form kreatyn

Upewnij sie czy nie ma innych mozliwosci polaczenia kreatyn

mentos_-pytałem o kreatyne nie o trening i diete _Knife_-prosiłem o odpowiedz a nie o głupi komentarz. hunter007-nie bądź tak fajny mołodi-po co ten d****ny komentarz? Skoro (zdaniem _Knife_'a) łączenie kreatyn lub stosowanie jednej kreatyny da takie same efekty, to w takim razie, po co ludzie łączą różne kreatyny?

najlepsza opcja królowa kreatyn mono i stack przedtreningówy fajnie wygląda tak: Nitrobolon Energizer+ mono NoX Pump Dorian+ mono

jak? ma brać rano mono razem z x-pandem, x-panda jeszcze przed treningiem i po treningu znowu mono? jeszcze może po 5g tego mono? czyli 10g mono i 9g kreatyn z x-panda. stary, daj spokój. rano i przed treningiem po2/3 porcji x-panda, albo rano pól, przed treningiem cala porcja xp. p;o treningu 3 - 4g mono max. starczy. wieksze porcje to ju [...]

kreatyn to juz sie tyle najadlem, nitrobolony, creapure + ala, creatine micronidzed, x-plode, wiec potrzebuje chyba jakiejs mocniejszej formy kreatyny, wiec kolega mowiz eby odpuscic amino? PS. nawet nie wiem gdzi ta ankieta Zmieniony przez - darot26 w dniu 2009-06-26 21:48:15

koniecznie musi byc mix kreatyn? na zwyklym monohydracie zrobisz podobny progres

Skerx widzę kolejny spec Oczywiscie jest sens mieszania kreatyn ( staki kreatynowe) .. połacz je, mono z jablkiem fajnie wspolpracuja, 10g razem obydwoch, najlepiej dziel na pol, 5g tej 5g tej, w nietreningowe 5g .

Ja bym zrobil tak: rano kreatyn 5g z glutamina5g 30min pozniej sniadanie . . trening zaraz po treningu 5g kreatyny z 10g glutaminy 30min pozniej ok30g serwatki 1godz po treningu "posilek potreningowy" ok 30min przed snem 30g serwatki Veron