gruby

Biniu cholerna psychika mowi mi ze gruby jestem a tak to mi mowi ze duzy chlop ze mnie podkoszulki na max opiete

[...] odzywek białkowych, jakoś źle toleruje, nawet izolat %-) Od dziś białko MINIMUM 200, i fat maximum tyle ile ustaliłem, ani grama więcej. sol jakies plany z fatem, coś przycinamy teraz, czy juz nie ma sensu tego ruszać? PS. jednak byłem gruby, kurna, myslałem, że maięłm koło 15%, a siedizałko pewni koło 20%, no nic, renesans nadchodzi ! ;-]

[...] nagle znowu w góre, hm. Z serniczkam imam dobry patetnt - zamrozone owoce na dno (np jagody) , masa z mleka+ żelatyna + wpc + woda + słodnik a pomiędzy takie ala warstwy. gruby, krojony twaróg (tn na wage, nie ten zmielony) - jak się je, to naprawade daje efekt "warstw" :). Poza tym nie wiem czy wiedzieliście, że jak się ta masę wrzuci na [...]

[...] i 3tyg dużego kalibru %-) ). Activegin czeka na jutro - co by nie wszystko na hura. O dziwo siłowo do przodu nadal. No ale dobiłem do 86 w pasie - a gromadzący się kłaczek w pępku mówi mi "jesteś gruby". Jakimś dziwnym zbiegiem okoliczności moja dwuletnia córka uwielbia jak udaje świnie %-) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-10-17 22:58:31

To Cię żonka doceniła :-)) No nie mogła mnie lepiej skomplementować. Nie było to jednak jej zamiarem, bo ja zacząłem ją uspokajać: Mówię - słuchaj, już gruby jestem, to tłuszcz A ona jeszcze bardziej wkurzona - taaa,jaki tam tłuszcz.. !! Hehe Made my day!! Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-06-10 17:55:29

Gruby, nawet nie wiedziałem że dziennik prowadzisz %-) Śledzę %-)

[...] strony chciałem coś niezdrowego a z drugiej strony szkoda mi pracy i czasu poświęconego na redukcję. No i doszedłem do wniosku że nie będe robił cheatów bo niektóre produkty mogę legalnie wliczyć w zapotrzebowanie. I to chyba jest najlepsza opcja dla mnie, wrzucić coś od czasu do czasu ale zgodnie z makro. Psycha spokojna i gruby siedzi cicho.

[...] to jest tak że jak mi trochę fatu podesło to wszystko we mnie woła - koniec, stop, dosyć, nie jedz, odpuść. przestań, zacznij biegać, halooo jeszcze jedeń dzień i będziesz gruby. Cieżko się z tym walczy, to chyba choroba psychiczna jest %-) Nawet ostatnio mi apetyt przeszedł na słodycze i niezdrowe jedzenie :-D Koncepcja jest taka, zmienię [...]

[...] musiał podczas nagrywania wyłączać audio. No i nie chciało mi się trzeć buraczków już to zjadłem takie ze słoika ale chyba były zasmażane - makro nie znam. Najwyżej będę gruby %-) /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 50min + rozgrzewka 1.Przysiad tylni 58kg x 12 + Wykroki 20kg x 10 // 3 serie [...]

gruby temat twistera http://www.sfd.pl/Dziwne_pytanie-t422906-s1.html

ale temat gruby;) to zlinkowałem:P dzisiaj nikt sie o koksy juz nie pyta^^?

Oj chciałabym sobie pomyśleć mam chyba za gruby nos czy jakoś tak ale coś się zawsze znajdzie. Ojjj niektóre panienki nieźle wymiatają ale przychodzą też typy przejdę się po bieżni ostatnio tak miałam, było mi strasznie głupio wyglądałyśmy jak przed i po redukcji ale ja chociaz trochę biegłam a ona tylko patrzyła na paznokcie chyba kluby [...]

Powodzenia Gruby! :D

Dorian miał większy czworoboczny, ale czy najszerszy miał taki gruby to już bym nie powiedział :-P

dobry zestawik gruby i pulchniutki omlecik jaki smak bialka masz?

nie panikuj ;-) to tylko treść pokarmowa, a nie gruby brzuch :-D dorzucaj do tej michy :-)

[...] się schylam na brzuchu jest wałek, za który się mogę złapać . Ponadto marzy mi się, mieć mocno napiętą skórę np. na ramionach czy w okolicach klatki - wiadomo, gdy byłem gruby to pojawiło się lipo. 4 x tyg.siłownia + 30min. interwały na bieżni. Do tej pory było wszystko ok, ale teraz zastanawiam się nad mocnym spalaczem, bo widzę, że jest [...]

od 1 kwietnia, z wagi na pewno coś poleciało ale na razie nie dużo a dawkuje tak jak zalecają z rana na czczo 3 tabsy i po południu 3 weź pod uwagę to że ja nie jestem jakiś super gruby, chcę zejść poniżej 10% bf a im mniej tłuszczu tym słabiej jest się go pozbyć Zmieniony przez - bananaya w dniu 2010-04-11 17:04:53

Tym razem wygrales..... SLONIU... GRUBY ART

zgadza się: gruby wpier.ol dla rodziców też by się przydał... pamiętam jeszcze na studiach jak miałem praktyki w podstawówce jak mamusie z wrzaskiem wpadały do pokoju nauczycielskiego; że mój syn to taki zdolny, grzeczny, "intylegentny",itd. itp. pamiętam korbę w oczach tych kobiet... przerazające :) a zazwyczaj było tak, że synalek to [...]