fitness

Marcin Wlizło opisuje swoje wrażenia po zawodach w USA: Czas na podsumowanie. Dopiero dziś, gdyż mam już wyniki od lekarza w jakim stanie jest mój biceps. Zacznijmy od początku. Jeszcze rok temu, gdyby ktoś powiedziałby mi, że wystartuję w Mistrzostwach Świata Arnold Amateur Strongman Championschips to kazałbym mu puknąć się w głowę . Czasy kiedy [...]

Ojan -dobrze zauważyłeś-prawie z wszystkimi,z którymi kręciłem programy a nie mieli jeszcze sukcesów na scenie-teraz są gwiazdami kulturystyki lub fitness Albo są w Teamie SFD. Kilka razy nie wyszło-ale to już z rezygnacji samych uczestników-po prostu nie mogli się skupić na głównym celu,jak to się mówi w teorii zarządzania czasem- obracali się [...]

Ogólnie zjawisko typu Najman dotyczy także innych sportów i co gorsze,nie tylko sportu :). W kulturystyce i fitness jest idealne środowisko na osoby pokroju Najmana. Po każdych zawodach objawiają się nowe gwiazdy trenerów personalnych-"z ogromną wiedzą i doświadczeniem". A faktycznie są po pierwszym starcie i najczęściej na szarym końcu. Ale mają [...]

Kiedyś SFD organizowało zawody internetowe Mr SFD,brałem w tym udział jako jeden z organizatorów. Potem się wszystko jakoś rozmydliło,był złoty okres kulturystyki i fitness w Polsce i wszyscy startowali w realnych zawodach,gdzie SFD było głównym sponsorem. Teraz IFBB organizuje podobne zawody,gdzie można startować z każdego kraju. Opłata 30 [...]

Opinia :Pandemia 2 i zamkniecie siłowni,klubów fitness i itp W Polsce i Niemczech prawie równocześnie zamknięto siłownie i kluby fitnes. Tymczasem w Holandii-siłownie tylko otrzymały limit 30 ćwiczących równocześnie I co z tego pewnie wielu zapyta. A no to- obejrzyjcie wykresy Polski i Niemiec z liczbą zarażonych [...]

I jeszcze ciekawa historia starty kulturystycznego Patryka Pohoryło Warto przeczytać-zobaczycie co się czasem kryje za wystepem na zawodach kulturystycznych. Kto był na programie w World Fitness w Jeleniej Górze -miał okazje poznać Patryka osobiście . Moje życie podczas redukcji nie zmieniło się wiele. Suplementacja nie była górnolotna, nie [...]

[...] gorsze od kolegi z teamu głównego sponsora - 7 Nutrition. Może jego o wiele wyższa pozycja w Social mediach i fakt, że jest jednym z czołowych trenerów zawodniczek bikini fitness w Polsce, również nieco wpłynęła na wynik. Jak sam wielokrotnie słyszałem na zgrupowaniach klubowych, że też ma znaczenie jeżeli kogoś po prostu częściej widać na [...]

Wczoraj bez treningu,choć byłem ponad 3 godziny na siłowni Słodkiewicz Gym & Fitness. Tak bywa :) Z Darkiem Sarnackim zrobiliśmy wywiady z wszystkimi uczestnikami i tyle czasu to zajęlo . Upał byl wczoraj konkretny,nawet na siłowni z klimą sie to czuło. /SFD/2021/6/20/2ff192fc870741259d5d46a08adae9eb.jpg [...]

Za chwilę kolejny trening na siłowni Słodkiewicz Gym & Fitness. Dziś trening kończyn,czyli ramiona i nogi. /SFD/2021/6/22/7ad1266ce7ea43378f2cc8607e6ce1c0.jpg

A teraz za paręnaście minut jadę do Słodkiewicz Gym & Fitness na trening barków. Jest tam parę fajnych maszyn i hantli-bedzie ostre pakowanie :) /SFD/2021/6/24/0a70d411556a4e5a9ac4426cd5dfc843.jpg

JUz po treningu pleców-to był ostatni trening w Słodkiewicz Gym & Fitness przed powrotem do Holandii. Urlopy maja to do siebie,że sie na nie długo czeka a szybko sie kończą . Dziś także miałem w planie próby na martwym ciagu. Pierwsza poszła prawie tak dobrze,jak ostatnio. Ale jednak niższe temperatury chyba mnie nie służą. Nie czułem takiej [...]

To najwazniejsze,bo przeszkód po drodze całe mnóstwo . Za chwile jade na trening z Hubertem Kulczyńskim do Slodkiewicz Gym & Fitness. Beda fomy i zdjecia. Hubert jest w niesamowitej formie,przed zawodami we wrześniu. Troche zdjec z podroży do Polski. Trafiłem na dwa objazdy-po 50 km bocznymi drogami. Przez to jechałem 2 godz dłużej niz zwykle. [...]

Już w piątek, po treningu w Słodkiewicz Gym & Fitness. O tym czasie nie nie było chętnych na przetestowanie ćwiczenia konkursowego. Co wieksze konie pewnie po 12:00 dopiero przychodzą a ,nie jak ja od 9:00 na treningu :) Dziś też jadę na ok 9:00,jest troche spraw do załatwienia a jutro już powrót do Holandii

[...] jeszcze doszła wojna w Ukrainie,która juz nas bezpośrednio dotyczy -takie sytuacje nie sprzyjają uprawianiu sportu wyczynowego. trochę wiećej startujących było w kategoriach fitness kobiecych i meskich ale sama kulturystyka cofneła się z 15 lat wstecz,gdzie wtedy też łączono kategorię,by było chociaż 3 startujących w kategorii. Ale tak,by trzeba [...]

Już po treningu klaty-obszedłem wszystkie maszyny na klatę,jak jakiś fitness oblatywacz. Różnica jedynie taka-,że na każdej zrobiłem ok 7-8 serii a nie po jednej :)

Już po treningu klaty-obszedłem wszystkie maszyny na klatę,jak jakiś fitness oblatywacz. Różnica jedynie taka-,że na każdej zrobiłem ok 7-8 serii a nie po jednej :)Tobie zawsze mało! :-) Wykorzystujesz swoje możliwości na maksa!

A tu wywiad z Adrian Kostera https://dziendobry.tvn.pl/zdrowie/sport-i-fitness/adrian-kostera-podczas-10-krotnego-ironmana-biegl-w-klapkach-6086238?fbclid=IwAR1s0ZAxH8hJsDpUFc9MVTa3SWXVPXg8oEsvGNGMjBR-ZhTrdJOAivumW5M

By się bardziej wczuć w klimat miasta-11 minutowa jazda po mieście-części nowej i starej. Jechałem obejrzeć siłownię ale okazało się ,że padła-jest tam teraz klub fitness dla pań :) https://youtu.be/xzcZp1TVrt8 /SFD/2022/10/30/cc77cdf1809e48aead79b7a1ae5ee06e.jpg /SFD/2022/10/30/08f2d320530948a4beb3f92d7b28f1f5.jpg [...]

Dziś na trening do Słodkiewicz Gym & Fitness. Pogoda deszczowa-jak to w Święta :) Jutro może przyjedzie kolega,któremu ułożyłem ostatnio trening-zobaczymy,jak mu idzie i jak trenuje. Siłownia prawdopodobnie jest otwarta do 13:00. Dziś sie dowiem :)

Tak,bo on siłowo rywalizuje :) Dziś trening ramion i nóg-forma wraca ale jeszcze nadmiernie sie pocę bez specjalnego powodu i trochę kaszel męczy. dzis spotkałem zawodniczke fitness(ifbb) i też tak kaszlała. A w święta miała takie same objawy ,jak ja. Czyli wychodzi,że to jakaś epidemia jest a WHO znów śpi :) [...]