fitness

[...] trwają, poza siłownią wpadła jeszcze skakanka, 2x joga i dzisiaj bieganie. Mam wrażenie, że więcej biegaczy niż zwykle na ulicach -- może dlatego, że siłownie / kluby fitness pozamykane? Albo ludzie mają dużo czasu? Sobota, 14/03/2020 (π day!) Przysiad na box 10 / 10 / 10 / 10 (50) / 70 / 80 / 90 / 100 (45.4 kg) x 8+2 (50) / 60 / 70 / 80 [...]

[...] moja najsłabsza partia. Nawet w młodości wszelkiego rodzaju „brzuszki” sprawiały mi kłopot. Dziś nawet chciałem kupić w Biedronce kółko do ćwiczeń ale jak się okazało biedronkowa promocja na artykuły fitness była bardziej wirtualna niż rzeczywista. W pobliskiej Biedronce były tylko jakieś smętne resztki. Nic to, i tak gdzieś przy okazji kupię.

[...] poszedłem pierwszy raz na siłownię, rekonesans za darmo. Wybrałem siłownię otwartą 24/7 blisko mojego miejsca pracy. Zdecydowały godziny otwarcia i położenie – Atlantis fitness w Poznaniu na Winogradach . Przyszedłem o 6:30, trochę czasu zajęło mi znalezienie wejścia, jest to na zapleczu klubu sportowego. O tej porze nie było się kogo [...]

[...] owsiane do białka (śniadanie bez płatków to nie śniadanie!) i będzie jedna porcja nabiału. Jeżeli chodzi o trening to poszłam dzisiaj zobaczyć na dzień otwarty do klubu fitness i wzięłam udział w zawodach spinningowych :D Do klubu się zapisałam, spinning spoko jest ;) Na inne zajęcia i siłownię pewnie też będę chodzić, muszę sobie tylko [...]

[...] po brzegi i dalej czuję się głodna. Za to trening dzisiaj udany i mam nadzieję, że udało się spalić nadmiar kalorii - najpierw godzinka treningu kondycyjnego w klubie fitness, a potem kolejna na rowerku spinningowym w strefie 80% tętna maksymalnego. Odkryłam, że na rowerku stacjonarnym też można jeździć i nie jest to wcale takie nudne bo [...]

[...] pod okiem instruktora, częściej inastruktorki. Wielkim atutem (szczególnie dla panów) jest to że przez siłownie (i przez pobliski korytarz) spacerują panie trenujące fitness w sąsiedniej sali. Po stronie atutów należy także zapisać komfort szatni. Niestety siłownia przy Wyzwolenia ma więcej minusów, głównym jest wyżej wspomniany [...]

Jak tylko dorwę jakąś cyfrówkę postaram się powrzucać zdjęcia i napisać parę słów o fitness clubie przy ul. Monte Cassino

Fitness Club UNIVERSUM Lokalizacja: Al. Wojska Polskiego 39a Godziny otwarcia: Pon. - Pt.: 7-23 Sob. - Nd.: 9-22 Ceny wejściówek: 1 wejscie- 29zł 4 wejscia- 109zł 8 wejść- 139zł B.O. Siłownia- 149zl B.O. VIP (silka aerobiki)- 180zł Wyposażenie: 1.ławka pozioma x2 2.siedzące wiosłowanie do klaty (grzbiet) ("harley") 3."Brama"- [...]

Rafał B. napisał: "w UNIVERSUM jest duzo nowego sprzetu...klub sie rozwija i inwestuje w nowy sprzęt. bo to chyba jedyna silownia w szczecinie gdzie znajduja sie dwie BRAMY. Skoryguję: dwie bramy posiada także Fitness Club na Monte Cassino, choć od jakiegoś czasu jedna jest częściowo wyłączona z użytku - poprzeczka jest mocna nadpęknięta. [...]

[...] dosatkiem.. (ale nie ma jednej 15stki i 22kg chyba.. ). Do tego można tam kupić jakieś podstawowe odżywki/suple... Ale chyba bardziej niż siłownia rozbudowane jest zaplecze fitness. Moje dziewcze tam uczęszcza i sobie bardzo chwali..duużo róznych programów treningowych. Ktoś tu juz wspomniał o tym, że sprzęt nie jest najnowszy..fakt faktem- ale [...]

Dzieki Rafal za odpowiedz A co do silowni fenix na pomorzanach generalnie ja polecasz?? Sprzet typowo silowy czy nastawiony bardziej na fitness??

RKF - Rodzinny Kompleks Fitness Lokalizacja: ul. Jagiellońska 67-68 70-382 Szczecin Kontakt: Telefon: (91) 485-00-35 e-mail: [email protected] http://www.rkf.com.pl Godziny otwarcia: poniedziałek - piątek 7:00-23:00 sobota 9:00-20:00 niedziela 11:00-20:00 Ceny wejściówek: 1 wejście- 15 zł 4 wejścia- 55 zł 8 wejść- 90 zł 12 wejść- 110 zł 16 [...]

[...] Nie ma co ukrywać, ze gros cwiczących chętnie poszłaby gdzie indziej , ale ich portfel lubi buldiego..Jest tu spory przekrój klienteli, od licealistów po myślę zamożnych cwiczących (pewnie sentyment ich trzyma), ale wystarczy pójść do fitness world czy uniwersum , zeby szybko wychwycić ze tam klientela jest bardziej spójna (bardziej przy kasie)

ja do konca miesiaca na struga w ekko bede a pozniej do ultra fitness na kmiecika ( za stacja BP tam gdzie bobo land ) sprzet jes o wiele ciekawszy co prawda niema tv ale w koncu idzie sie pocwiczyc a nie filmy ogladac :)

ale dziś goście na siłce walili bąki Chodzisz na siłke czy do pierd0lonego fitness clubu?

Wspaniala Alla Semenova z Ukrainy zwyciezczyni w kategorii bikini Fitness powyzej 168 cm i Overall /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8985e08cf483485bb2385b76178f6317.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d868e9dcc5146f7bbda71a3bae1a3e3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/578093147fbd4b8bbfabfb4798f6435a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f2810b0d36548ceb993cfc9a5f49bb0.jpg

https://www.dropbox.com/sh/alq8a5hokb8ebpy/AACdB65D372e4_Urn9Drx-Mqa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg I nasza rewelacja - Paula Banot, 2 miejsce w kat. Bikini Fitness powyzej 168 cm. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a858837e3d30450593b3c6575070d7d4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c12ae490354a40e08b406953e147b217.JPG [...]

Wedlug mnie sylwetka godna uwagi, napewno bede zaglądala i podziwiala efekty. Jestem bardzo dumna patrzac na tak pracowitego mlodzienca dazącego do swoich upragnionych celow, szkoda ze moi uczniowie nie są tak ambitni jak Ty. Skoro Ja moge pomimo wieku ciagle uprawiac fitness to kazdy moze dbac o swoja sylwetke. BRAWO !!!

[...] i raczej będę chodził na tą co Tibes - Bellator. 4 minuty tramwajem, 100zł za karnet open, z tego co widziałem po zdjęciach to sprzętu dużo, i dobry klimat, nie jakieś fitness i różowe hantle %-) I dowiadywałem się co z tą siłką na AWFie, i wcale nie jest tak kolorowo. 60 zł dla studentów, i nie ma tak że się przychodzi kiedy się chce, [...]

[...] Pytam, bo szukam dobrej siłowni na Bielanach w Wawie. K2 na Podczaszyńskiego, o ile nie zmienili nazwy. osiedlowa mordownia. miejsce zaj**iste jak ktos nie lubi wymuskanych fitness klubów. silownia bardzo fajna i super wlasciciel. nie wiem czy strona jest aktualna ale tak to wygladalo jak ostatni raz tam bylem w 08-09 roku [...]