fitness

Ale u mnie kostium dodaje plus 10 do wrażenia:) wiesz jak na bikini fitness - te wszystkie bransoletki, kryształki etc. Ale się nie leniłam - nie powinno być złe na wadze. Z porażek - mimo uporczywych i systematycznych prób nie udało mi się popchnąć stania na rękach do przodu…

[...] - tylko elegancką siłownią z osobnymi salami z maszynami do pilatesa i z drązkiem do baletu:) Ten sam główny trener. I jedna uwaga - on od zawsze przygotowuje dziewczyny do fitness bikini i tej "większej" kategorii. Tym razem popatrzyłam sobie jak te treningi wyglądają. Cały trening to max 4 ćwiczenia - za to po 10-12 serii!!! Jak laska wykroki [...]

Wakacyjny update. Pobiegane rano było, potem mała włóczęga po lasach do zamku, potem silka i saunowe cuda. Wczoraj machanie ręcznikiem w saunie w rytm muzyki robił taki chłopaczek ze śmiało w fitness plażowym by mógł startować. Przyjemnie bylo popatrzeć:)

Paatik pamiętam że kiedyś było napewno mniej kategorii. Oprócz bikini było chyba fitness sylwetkowe, gdzie przepaść w ilości mięśni i bf była spora i wiele dziewczyn robiło masę na wspomaganiu. Do tego kulturystka kobiet i tyle. A później dodali jeszcze inne, np. wellnes, sylwetkę plażową dla facetów itp. Bo i sam wzorzec bikini zmieniał się z [...]

[...] czas trochę odkurzyć po 6 tygodniach te treningi. Większość ćw. zostaje, tylko muszę dopasować niektóre do zmian na siłce. A zmiany są wielkie i na niekorzyść - robi się fitness na maszynach... I wczoraj była tylko 1 ławka do wyciskania!!!! Jak nie dostawią nowych to będę się ewakuować z tego miejsca. Madzia - jakie hantle do tych walking [...]

[...] stary sprzęt i zostawili swój. Takie maszynki, bramy etc. A przywoite ławki i maszyny na plecy - zwykłe, bez wodotrysków- wczoraj wywieźli. I jest zonk. Bo nagle mam salę fitness zamiast siłki. Ok, dołożyli fajne racki - takie trochę cross fitowe. Chłopaki mieli iść interweniować - zobaczymy czy coś ugrają. Madzia - same wykroki chodzone, 3 x [...]

[...] dołożyć 2.5kg (najmniejsze standardowe talerze to 1.25). Kiedyś na tej siłce były takie obrzynki własnie po 0.5kg. Ale jak nowy własciciel z tej siłki zapragnął zrobić klub fitness to takie niepasujące do kompletu talerzyki powyrzucał. W tajemnicy przynieśli chłopaki z powrotem i teraz trzeba wiedzieć kogo pytac i gdzie je ukrywają:) aktywacje [...]

[...] sprawdzony, przetestowany, niz suplement ktory nie ma rejestracji, to wcale nie jest mniejsza chemia. Teraz to Patik nie o tobie, tylko taka moja ogolna obserwacja rynku fitness - ja się czasem nie mogę nadziwić jak niektórzy boją się działań niepożądanych normalnych zarejestrowanych leków (fakt - mogą być działania niepożądane i to czasem [...]

[...] Fitness kobiet wszechkategoria 1. Aleksanda Kępa 2. Marta Sawiniec 3. Martyna Soja Fitness mężczyzn wszechkategoria 1. Mirosław Kaźmierczak 2. Patryk Grębusia Bikini fitness wszechkategoria 1. Hanna Garboś 2. Sylwia Sobota 3. Paula Mocior Fitness sylwetkowe wszechkategoria 1. Kinga Szweda 2. Joanna Ucińska 3. Anna Halejak Męska sylwetka [...]

Widze, że jakieś zainteresowanie tematem jest Ja też co dożuce od siebie Karo. Ośrodek sportów siłowych. Siłownia Katowice, Krupińskiego 14 tel. (032) 202 04 52 Nika. Fitness club Będzin, ul. Partyzantów 8a, tel. (0-32) 269 23 71 Fitness Club. Studio kulturystyki i rekreacji fizycznej Kulrutystyka wyczynowa i rekreacyjna, zajecia odchudzające i [...]

I BLOK DEKORACJI (weterani 50-59, weterani +60, weterani klasyk , juniorki fitness sylwetkowe, weteranki fitness sylwetkowe) /SFD/Images/2016/10/9/8c31d7192e2d4519a1f597455d9874cf.jpg /SFD/Images/2016/10/9/c6de337bd9494a0aa40546cc3374f0f7.jpg JAN OLEJKO V-CE MISTRZEM POLSKI, GRATULACJE !! /SFD/Images/2016/10/9/6aa47c16e5d3430fa1886a5ae3a11363.jpg [...]

II BLOK DEKORACJI (juniorzy młodsi, fitness plażowe do 178 cm i +178cm juniorów, juniorzy do 75kg i +75kg, fitness atletyczne kobiet, weterani 40-49 lat /SFD/Images/2016/10/9/7d6975ca473645ab8771243683104585.jpg /SFD/Images/2016/10/9/ea4499780dfe476fbded56c99d2c0908.jpg /SFD/Images/2016/10/9/8dbb740eab4e436ea94fd6de3ccefaa6.jpg [...]

III BLOK DEKORACJI - fitness juniorek i juniorów, klasyk juniorów do 178 cm i +178cm , bikini juniorek do 163cm i +163cm, bikini weteranek oraz fitness plażowe weteranów /SFD/Images/2016/10/9/9f7ab56cbe1f48199b24a48cfdd2a2dc.jpg /SFD/Images/2016/10/9/162bbb4af50f42a289ec1c347acc3caf.jpg /SFD/Images/2016/10/9/08842d9d82c14be7a625d81c02f3f3cd.jpg [...]

pewnie na listach startowych znajdzie się info lub na wynikach mp dzieci w fitness, które były rozgrywane wczoraj; na pewno młodzi coś kolo 10-12 l , zostali po swoich MP i wystartowali też w MPJuniorów (kategoria fitness)

Obserwuję dziennik Ojana, dzisiaj oglądnąłem zawody w Strzegomiu i naszła mnie taka myśl, że może sam bym się przygotował do wyjścia na scenę np. w fitness plażowym weteranów 88-O Problemem jest, że do MPJiW zostało 7 tygodni, a ja jestem chudy jak szczapa %-) Gdybym obecnie ważył ze 115 i był nabity mięchem to może bym się zdecydował.W fitness [...]

Bedziecie przy tym uzywac tych samych taktyk redukujacych tluszcz, co naukowcy, guru i zawodowi atleci które od okolo 20 lat byly utrzymywane w tajemnicy przez sportowców fitness. buha ha ha ha. I czemu od 20 lat? Wcześniej ludzie fitnessu nie mieli płaskich brzuchów? Co za bzdura...

Fitness sylwetkowe - półfinał, startuje forumowa Diablica (Anna Nawrot - świetna forma!) /SFD/Images/2016/10/15/8c2fb7e79f0d4191a46baddef4bbb990.jpg /SFD/Images/2016/10/15/be1f571a65f540e08e7b6da5b7e44c7d.jpg /SFD/Images/2016/10/15/b439525dd9ac45efb19cf8e5131b18f3.jpg /SFD/Images/2016/10/15/b3e6460b4b9847ce910969328629c756.jpg [...]

Fitness atletyczne kobiet - półfinał /SFD/Images/2016/10/15/df02ae43e6604ff08314f57c0a703f2e.jpg /SFD/Images/2016/10/15/550846e5c62943b6a81bb90f6b06a801.jpg /SFD/Images/2016/10/15/1d430bba2d3b460d9abf7bba93338987.jpg /SFD/Images/2016/10/15/f901752f189f4f3e879c200678749546.jpg /SFD/Images/2016/10/15/25900707729c49a5a7c2a022991755bb.jpg

Fitness plażowe do 178 cm - półfinał /SFD/Images/2016/10/15/c36b4e84bfc64035977f40dd427a92a6.jpg /SFD/Images/2016/10/15/cdfe8719960d4ada81251e096a54985c.jpg /SFD/Images/2016/10/15/5693c27f0e804679bf6a8335d2fa2c01.jpg /SFD/Images/2016/10/15/a5995a21729a4b3684c329350904d474.jpg /SFD/Images/2016/10/15/c66fdf8755d14f55aa7ac2a33de2cdaf.jpg [...]

Obecnie trwający LIVE NA FB - https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10153753880935213/ Fitness plażowe +178cm , półfinał /SFD/Images/2016/10/15/a1b57c466e964a57a87eb400fc0f7be5.jpg /SFD/Images/2016/10/15/c747d81280874b63bfec1cc56fd443a0.jpg /SFD/Images/2016/10/15/e2cb57006a5147299a4ad8dd04c9bddc.jpg [...]