fitness

jak dla mnie jesteś na głodówce...na ktorej ja byłam.. jesz praktycznie sam cukier w postaci dżemu platkow fitness..kisiel tragedia masz wolny metabolizm i wszystko sie odklada.. ja keidyś bedac na glodówce jadlam niskokaloryczne galaretki i dziwiłam się czmeu ciagle tyję.. ale tu Ci dziewczyny obeznane pomogą jak cwiczyc i prawidlowo jeść

Wiadomo Ja nawet jesli bym mógł ( ) to bym nie chciał dojśc do takiego stanu Obecnie celem jest sylwetka Fitness

Reso to wypadło na ciebie być trochę przy kości Ewelina niedługo zobaczymy Cię na wybiegu :P model fitness Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-04 18:45:23

Ewelinka wiem, chodziło oto że jak już wszystko się w tobie ureguluje będziesz jak model fitness ;) Res ale nie jak trzymiesz ma.... nie każ się prosić poka fote siory

Dzień #18, tydzień 3, 04.04.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 -napoje: woda mineralna, kawa, herbata owocowa, zielona ZJADŁAM DZISIAJ PRZEZ CAŁY DZIEN DODATKOWO 6 BANANÓW ALE JAKA POMPA BYŁA NA SIŁOWNI TO NIE MAM PYTAŃ ORGANIZM SIE DOMAGAŁ, TO ŹLE, ŻE [...]

Dla odmiany coś bardziej związanego z boksem; i nie tylko John Brown's "Boxing Manual" http://rapidshare.com/files/88276919/John_Brown_s_Boxing_Manual.pdf.html Ross Enamait "Medicine Ball Training" http://rapidshare.com/files/88277546/Ross_Enamait_-_Medicine_Ball_Training.pdf.html Ross Enamait "The Boxer'S Guide To [...]

[...] to pewnie masz tendencje do zatrzymania wody i ogólnie musisz unikać soli i sodu. A tak a propos treningu -masz tak duza roznice miedzy ceną karnetu na siłke a na ten fitness co chodzisz? Sprobuj zamienic ten fitnes na trening na siłowni, naprawde to da Ci efekty a nie jakies sciemy aerobiki fiki . Na to mozesz sobie chodzi rekreacyjnie [...]

Cieszę się, że tak szybko odpisałaś :) Ok to na śniadanie dorzucę 100g chudego twarogu, a tran jest w tabletach :D Co do treningu ... ćwiczenie fitnessu daje mi mnóstwo satysfakcji i radości - zwłaszcza te, które mają w sobie "coś" z tańca (step, dance step) i to, że panuje na nich dobra sportowa atmosfera :) Nie zrezygnuje z tego :) [...]

[...] 4. Znalazłam w KIF listopad 2008 fajny trenin, który mogę w domku robić :) jak dodam jakieś obciążenia to "prawie" jak na siłce :) a potem oczywiście mój ukochany fitness :) (w ogóle szkoda, że KIF zrezygnował z działu ćwiczeń dla kobiet... eh :) Nic układam dalej dietkę :) jak nie usnę :P wszystkim życzę dobrej nocki :) Zmieniony [...]

[...] brązowy 50 Buraczki 25 Herbata zielona 250 POSIŁEK IV (przed treningiem) Ryż brązowy 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 80 Herbata zielona 250 Godz. 20.00 trening (fitness) Pomidor 70 Oliwa z oliwek 10 Czosnek 15 ser mozzarella 60 to jadłam dziś :) Jajka jem na II posiłek i wtedy nic mi nie jest :). Mam pytanie odnośnie treningów, [...]

[...] legła w gruzach. Pojechałam na stok, więc śniadanie i kolejne dwa posiłki uzależnione były od jedzenie kupionego w drodze/na stoku. Tak też wkradła się kiełbaska z grilla, szaszłyk i frytki :P Dzisiaj trening oparty na zajęciach fitness - sztangi, nie mogłabym sobie odpuścić :> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ec80131e4c37404f9b027c7e7b378786.png

I droga na MS w fitness sylwetkowym otwarta %-) Do koleżanki: Co jako deser : słodycze, lody O wyglądzie to sie nie myśli jak się wpyerdala słodyczki i lodziki latami, hę?

Cedric McMillan gościnne pozowanie na New Jersey State Bodybuilding, Figure & Fitness Championships 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba2be41a1329476ca8e8f928ce543625.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f33cc31bfeee41129630ae2b42cdae39.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f30ffb1b1b684279a85e655d27ba47bb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9be3ae9ad044de49c5b340139166d85.jpg [...]

Cedric na Salon Mondial Body Fitness Form’expo 2013( Francja), miniony weekend. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb0a54b3b5354ff68b768dc459a0df50.jpg

Cedric i Fouad Abiad na Salon Mondial Body Fitness Form Expo 2014, w Paryzu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ba1e4a747384e70ac4fbaca611c6953.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7a9231933fe468eb729b6651de6716b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb63a7874882454cabbc64c453a25506.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0539e0009fc84c8a96efbb36dbd734b7.jpg

Cedric na stoisku Scitec Nutrition na NORDIC FITNESS EXPO. /SFD/Images/2015/10/11/37e5c241d9ec4bc4ba794f8ee6eaa259.jpg /SFD/Images/2015/10/11/419d040ac2ef4182ac4cd5113d1dcb69.jpg /SFD/Images/2015/10/11/25bd70f2c5014027b5f240a869c06b4c.jpg /SFD/Images/2015/10/11/1d1696c55eda4ea79c5eb0d23bdb2547.jpg [...]

Aeroby wcale nie są niezbędne. Są ludzie ktorzy treningiem metabolicznym dorobili się sylwetek fitness jak w gazetach.

W dziale Fitness kiedys byl niejaki (moze nadal jest) BodyLine on wlasnie wygląda tak jak wygląda nie robiąc aerobów. Ja co prawda nie lubie ich robic, ale kiedys robilem ich duzo, glownie jazda na rowerze, bieganie no i basen. Potrafilem zrobic dziennie na rowerze i 90 kilometrów ale to bylo 6-7 lat temu. A co bys polecił zamiast CKD? Wiem jakie [...]

[...] fartuchem a nie końskim udem , ale wiem o czym mowisz . Rzeczywiscie moze przeszadzam. Wezme sie za te parszywe aeroby bo zawsze jak stawiam cel to dąże do niego wszelkimi sposami, a moim celem jest estetyczna sylwetka fitness, z ladnie zarysowanym mięśniami i skórą cienką jak papier...Chocbym mial ważyc 70kg. Moze to utopia ale zrobie to.

[...] jest niewskazane. Trochę niezgrabnie to wygląda. Plecy w miniaturce filmiku prezentują się mocarnie! Panie Janku to jak noszenie toreb z zakupami przez rynek w dzień targowy - człowiek został do tego stworzony;-) Trochę jest niezgrabnie ale ładnie to wygląda tylko na filmikach fitness. Ważne że działa a bark i obojczyk wogóle nie przeszkadzały.