Powiem Ci jak wygląda masaż 'odchudzający'.. w skrócie.. Przychodzi otyła pani na masaż. Na początku mierzy obwód uda. Następnie jest masowana intensywnie przez poczciwego masującego - po zabiegu znowu mierzy obwód uda - efekt - kilka centymetrów mniej. Dlaczego? Skrótowo - odprowadzona zasojowa woda. Jednakże dla otyłej pani zmniejszył się obwód [...]
[...] tluszcze i staraj sie ograniczyc sod w diecie do minimum.Odstaw ten przyrzad i daj zregenerowc sie miejscow masowanym.Masaz nie moze byc stosowany w nadmiarze, szczegolnie przy urzyciu przyrzadow. Przemysl swoja diete i pomysl o treningu silowym. Peace po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
[...] te dzialaja tylko na tluszcz podskorny , ale ich prawdziwy cel nie jest po to aby schudnac lub zlikwidowac cellulit tylko do usuniecia napiecia miesni, uelastycznienia tkanek i lepszego ukrwienia. A co do netu o potem moze cos poszukam, bo czas na prace. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
[...] efektach. A kilka osób już go stosowało. Pozdrawiam Amazone STRAJK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
i ja dodam jeszcze jedno - sonata - to ze ktos odpowiada na tym forum to wynika tylko z jego dobrej woli i chęci pomocy innym. Nie dość ze nie mam obowiązku to cokolwiek pisac, poswięcam swoj czas na odpowiedzi, to jeszcze nic z tego nie mam. A ty jeszcze najeżdzasz na joggera ze jest monotematyczny i nic nie wnosi.. juz pomijam to co pisalas do [...]
ok, rozumiem sluchaj - to co Ci napisalem to to czego nas uczą. Wiem ze chyba nie do końca o to chodziło.. niestety, nie mam pojęcia w tej chwili nad wpływem masażu na stan skóry - jestem facetem a faceci sie tym nie przejmują w tej materii musi sie wypowiedzieć jakaś kobieta... Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w [...]
A może by tak.. Kolagen + betakaroten (30mg dziennie) + wit E (50mg dziennie) + basen (raz na jakiś czas) + bieganie (ilość wg gustu) + siłownia (!!) naprawde sporo tłuszczy omega 3 i 6 + zimne prysznice + ? Ja bym zrobił w ten sposób.. i większość robie.. Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" [...]
Moja mama potrafi nic nie jeść od rana do 17, a wtedy po pracy wciagnąć 4 pączki i piwo. Wczoraj się mnie pyta czy jej ułożę plan treningowy, bo jedzie do pracy nad morze w Kołobrzegu i będzie mieć w miejscu zatrudnienia "salkę fitness".
aha, no to fajnie. Szkoda, że tutaj nie ma takich zajęć :D widzisz, takie baby są. Kiedyś chodziłam na "siłownię" a la fitness dla kobiet, to byłam przerażona podejściem do ćwiczeń. Czyli wszędzie znajdą się takie mimozy.
[...] tkanki tłuszczowej moze byc zerowy bo organizm podobno adaptuje sie do cardio i zmniejsza ilosc spalanych podczas np takiego biegu kcal i w efekcie finalnym sie nie traci tłuszczu? i słyszałam że podobnie działa to równiez w przypadku instruktorek fitness ze zdarza sie ze kilka godzin dziennie prowadza zajecia a i tak nie sa jakies super szczuple
lutkaa, wiadomo, że dasz radę Tym bardziej, że sama pisałaś, że fitness i siłownia to dla Ciebie przyjemność a nie obowiązek, a z takim nastawieniem to już 3/4 sukcesu. Rozumiem, że nadal ciągniesz redukcję? Dałabyś jakieś lepsze foty brzucha
Jakiś czas temu nocowała u mnie koleżanka z pracy. I codziennie rano oferowałam jej śniadanie, jakąś jaglankę z owocami, orzechami itd. to nie bo za wcześnie. I potem wpieprzała jogurt z płatkami fitness, po pracy cheesburger z maca i orbitrek. Powodzenia :P
No biorąc pod uwagę moje zwały tłuszczu, to naprawdę mnie rozbawił. Wytłumaczyłam mu, pokazałam kilka fot zawodniczek bikini fitness na zawodach i na codzień i przyjął do wiadomości, że raczej nie stanę się babochłopem :-D
A ja mam teraz problem z MC. Wcześniej robiłam ze sztangą taką małą, co są na salach fitness a wczoraj zaczęłam robić z olimpijską. Ma grubszy gryf i jest mi trudniej... Muszę nagrać filmik żeby samemu zobaczyć czy technicznie jest ok.
Rafał w gazetce "Kulturystyka i Fitness Sport dla wszystkiich'(sdw)jest podany twoj plan treningowy,i ja mam pytanko odnośnie tego planiku,czy ty nim cwiczysz w trakcie robienia masy czy jest to raczej taki typowy poza sezonowy trening?? Oczywiscie chodzi mi o numer z tego miesiąca Zmieniony przez - arczi_cool w dniu 2006-07-06 23:03:37