Michail to w ogóle inna planeta w tym konkursie --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
Mam ten numer KULTURYSTYKI I FITNESS. Czytałem ten artykół i jestem pod wrażeniem !!! Pompki dobra sprawa, niestety wymagająca duzego wysiłku fiz. i mocnego ciałą !!!
plan tragiczny jak na 3 lata treningow; plecy, nogi musza zapewne niexle oodstawac od reszty bo trenujesz je niemal w stylu fitness, a brzuch wogóle jakby nie istnial- potem bedzie trzeba narzekac na kontuzje cala ankietaa by sie przydala! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-24 20:56:56
swoją droga nie wdając sie w polemikę odżywek Chciałem zauważyć, że Twój trening nie jest najlepszy.. Z tego co widać ćwiczysz tylko nogi, brzuch i ręce (2x w tyg).. Proponuję dział trening lub fitness.. pzdr.
Dla chcących wziąć udział w zawodach więcej informacji o przebiegu konkurencji można uzyskać Zgłoszenia zawodników przyjmujemy w recepcji siłowni Fitness Park do godziny 10:00 w dniu zawodów lub mailowo [email protected]. Więcej informacji 604-248-845 Elżbieta Zarębska.
no to się nie dziwię ;) no moja na szczęście trenuje fitness 3-4 razy w tyg, wiec aktywna jest, a co do diety to właśnie będę musiał jej pomóc, ale nie mam pojęcia jak powinna wyglądać dieta dla kobiety ;) ale widziałem temat w podwieszonych to przeczytam sobie
Diete stosuje juz niespelna dwa miesiace, -11kg. Powoli zmieniam treningi mniej fitness wiecej silowych. Przydaloby sie wiecej energii podczas cwiczen, aby treningi mogly byc dluzsze i bardziej intensywne oraz przyrost sily.
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/448/1/378683041.jpg FA Xtreme Team w Irlandii Dzisiaj FA Xtreme Team odwiedził siłownię Kilock Fitness Factory. Zapraszamy do obejrzenia relacji! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,448,fa-xtreme-team-w-irlandii.html
Z tym Hillem to lekkie przegięcie z taką formą mu nie wstyd wyjść jak to w MD napisali sylwetka fitness ;D słabo docięty mała masa o chyba odtłuszczenie nie najlepsze. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2011-03-12 21:17:54
Przejdź się po siłowniach i popatrz która Ci się spodoba i po prostu zacznij ćwiczyć i pytać ludzi na siłowni a jeszcze zawiążesz nowe kontakty z ludźmi którzy będą Cię ciągnęli w górę. Ja przy wyborze siłowni patrze na: Ilość sprzętu, jakość sprzętu, czy obsługa jest miła, cena karnetu, i czy jest blisko (to ostatnie to akurat mało ważne) Dlatego [...]
Przejdź się po siłowniach i popatrz która Ci się spodoba i po prostu zacznij ćwiczyć i pytać ludzi na siłowni a jeszcze zawiążesz nowe kontakty z ludźmi którzy będą Cię ciągnęli w górę. Ja przy wyborze siłowni patrze na: Ilość sprzętu, jakość sprzętu, czy obsługa jest miła, cena karnetu, i czy jest blisko (to ostatnie to akurat mało ważne) Dlatego [...]
[...] : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu, siłownia, basen, bieżnia, fitness Odżywianie : j.w., nie jem słodyczy od 2 mcy - ani jednego ciacha - nie słodzę, pieczywo żytnie, makaron ryżowy, ryż brązowy, dużo warzyw, 4-5 posiłków dziennie, [...]
Od razu zamieszczam wszelkie informacje: Początek imprezy godzina 19.00 21 marca 2004. Wstęp od godziny 17.00. Bilety siedzące 25 zł, stojące, w galeriach powyżej ringu 20 zł. Walki odbędą sie w następującej kolejności: Submission - Maciej "Animek" Szczudrawa ( Grappling Kraków ) vs Grzegorz Truszkowski ( Mighty Bulls Gdynia ) K-1 - [...]
z tego co czytalem widze ze w tym roku byla bardzo duza konkurencja jak i w juniorach mlodszych i JUNIORACH i tak samo w fitness Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
no ja wlasnie widze zobaczylem na kategorie fitness gdzie byla lachman agnieszka i maja wasilwicz to sie troszke zdziwilem ale tak czasami jest i wogle albo moja kategoria jak byla obstawiona w tym roku jakiej startowalem a w tamtym Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do [...]
Znasz kogos kto w krotkim czasie stracil dzieki treningowi,diecie i suplemenom 18 kg osiagajac perfekcyjna rzezbe ? ? ? Jesli tak to nie mamy o czym rozmawiac. A praktyka nie pokrywa sie z teoria jedynie wtedy gdy ta druga nie została wystarczajaco dobrze opanowana. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]