. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl
. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl
. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl
. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl
nie masrtw sie, ja nie zbieram sogów wystarczy mi ze ci sie podoba Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl
nie bral koksu Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] to sprawa indywidualna - popularnie mówi sie na to "genetyka". Jedyne co mozesz zrobic to maksymalnie odtłuścić brzuch. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na [...]
Ja lubię chleb Probody, czasem jem. Wartości ma wg mnie w porządku. Na forum jest przepis na wysokobiałkowy chleb: http://www.sfd.pl/Wysokobia%C5%82kowy_chleb-t654505.html Dobry jest też chleb żytni Fitness Style, np. http://www.schulstad.pl/index.php?cat=465&produkt=66 - on ma za to więcej węglowodanów, więc zależy od diety, który komu będzie [...]
kurde werk sany i zangi tu rzucacie, to zabawki zdecydowanie wyższej półki. mi tam marbo trafił się ok, swego czasu jeden trener oglądał i mówił, że bardzo udany. a w sumie marbo to i tak firma troszkę lepsza niż wymieniony titan fitness.
[...] Dla odmiany adrenalina wyzwala objawy odwrotne, zaczynając od podwyższenia tętna, a kończąc na przyspieszonej pracy serca. Przepisane z magazynu "Kulturystyka i fitness" marzec 2006, str. 56, art. pod tytułem "Emocje-siła napędowa organizmu"-wywiad z doktorem Nikodemem Żukowskim na podstawie tych paru zdań wynika [...]
Tylko, ze w Fitness i w tym dziale zostalo juz chyba wszystko powiedziane w temacie jesli chodzi o odzywianie. Trzeba przede wszystkim czytac, czytac i jeszcze raz czytac a nie wciaz pytac. Malinko, gdybys troche zaglebila sie w te dzialy nie musialabys zakladac takiego tematu i zadawac takich pytan. Czytalas 10 przykazan odzywiania imc Tyki? [...]
http://www.users.voicenet.com/~petrizzi/fitness/ckdcalc.html tutaj jest link do kalkulatora ckd pierwsze ładowanie po około 2 tygodniach. kolejne co jakiś czas, myśle ze w momencie kiedy poczujesz ze potrzebujesz ww zrobisz ładowanie, raz na tydzien myśle ze bedzie ok. zgadza sie?
Tak, to są superserie, tylko zapomniałem zaznaczyć. Mój błąd. Ale co do połączenia grup mięśniowych, tu ustaliłem je na podstawie artukułu z "Kulturystyki i fitness", nr. 10, 2004r. Wcześniej już ćwiczyłem klata+triceps, plecy+biceps i nogi+barki, ale od dłuższego czasu mam zastój w rozwoju i dlatego zmieniłem na taki. Poza tym podobny [...]
[...] do"po siłowni, o siłowni"trzeba przenieść. Po drugie-od pewnego czasu z pewnym kumplem podniecamy się ta dziewczyną. Po trzecie-jej materiały treningowe to typowy fitness-nam się na nic nie zdadzą, chyba, że ktoś chce sobie pooglądać atrakcyjną kobiete ale to chyba nie problem dla większości z nas... No i czasem robi różne błędy w [...]
Oczywiście Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl
ciesze sie bardzo Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl
Może by tak na stronę główną? --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl