Nie jesteś mieszanką endo, bardziej po zdjęciach powiedziałbym że więcej jest u ciebie mezomorfika po prostu zaniedbałeś się słabą dietą Śniadanie: -płatki fitness dodaj jajka orzechy włoskie -pierwszy posiłek owoce + serek ziarnisty -2 razowiec z szynką warzywami Obiad: -3 posiłek jajecznica z 4 jaj + ciemne pieczywo (bułka grahamka lub chleb [...]
[...] po 8 serii, na małe po 5 O diete pytaj w dziale odżywianie, o suplementach nie musisz narazie myśleć - najpierw sie naucz ćwiczyć. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na [...]
co do lekarza to raczej sie nie wybiore, z kilku osobistych i nie tylko powodow... co do poprawy to raczej jest minimalna , ale jest. moje zdanie jest takie ze to zdecydowanie wina obuwia, np. kiedy chodzilem do FITNESS KLUBU, biegalem na ruchomej biezni ale w adidaskach nawet po 20 km ! i nie mialem skutkow ubocznych... tak czy inaczej dzieki za [...]
Rzeszow - tam gidze chodze ja to 45 zeta - kiedy chcesz ile chcesz ale jest tez i taka silka a raczej klub fitness gdzie placisz 250 - silka i zajecia grupowe i saunsa kiedy chcesz ile chcesz. p.
Fakty i Mity Na forum zarejestrowanych jest prawie dziesięć tysięcy osób. Osób, które rejestrując się wyraziły zainteresowanie pro-sportowym trybem życia. 1. Aktywność użytkowników Forum w dziale Suplementy jest dwukrotnie wyższa niż w dziale Odżywianie (wyższa też niż w dziale Trening i Fitness). Oznacza to mniej więcej tyle, że spodziewamy [...]
Sorry myślałem że mam wszystko w profilu. Płeć - Mężczyzna Wiek - 19 Waga - 71-72kg Wzrost - 173cm Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - w tym momencie nie mam jak zrobić, ale tu są moje zdj. - http://www.sfd.pl/Wasza_opinia_i_rady_for_me_%3AD-t912857.html Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do): [...]
Niezłe porady :) W Pure Benefit nie obowiązuje, w Gravitanie też nie. Polecam Fit&Fun na Wysockiego, klimat prawdziwej siłowni, a nie fitness club dla lalek :)
"Podobno świetne to jest, najlepsi instruktorzy fitness polecają" Ponieważ są sponsorowani przez Gymbossa. Urządzenie samo w sobie jest dość prostej konstrukcji, zrobione ze słabego plastyku. Podejrzewam, że twórcy płacą za support z Chin jakieś 1,5 dolara za sztukę. Cena jest kosmiczna, ale rozumiem, że trzeba się liczyć z [...]
"Prezes Związku Kulturystyki zawieszony Prezes Polskiej Konfederacji Sportu Andrzej Kraśnicki zawiesił w pełnieniu funkcji prezesa Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego Pawła Filleborna. Powodem podjęcia decyzji jest prowadzone przeciwko Fillebornowi śledztwo pod nadzorem prokuratury. 28 czerwca Polska Konfederacja [...]
[...] odżywka białkowa + błonnik DZIEŃ 5 ŚNIADANIE: odżywka białkowa+ dwie tabletki super cuts z l-karnityną+ błonnik w tabletkach DRUGIE ŚNIADANIE: jogurt naturalny z płatkami fitness OBIAD: ryba na parze+ gotowana marchewka z selere i cebulką PODWIECZOREK: serek biały wiejski KOLACJA: odżywka białkowa + błonnik DZIEŃ 6 ŚNIADANIE: odżywka białkowa+ [...]
I pierwsza relacja z Częstochowy! Na pierwszy strzał poszła siłownia, a raczej Klub Fitness OPAL. Przed rozlaniem trzeba dobrze wymieszać - nasze szejkery wydatnie w tym pomogły - zero grudek, tylko pić! Stoliczku nakryj się, czyli Gainbody 30 i Whey Protein Concentrate Xtreme Trener na rewirach, czyli jedna z kilku sal do ćwiczeń w Klubie Nasza [...]
[...] poręczy i drążka, bo do ścian ciężko i sufitu- pokój dzienny. Jak z terminem realizacji, bo co czytam to chyba trochę kuleje. Macie jeszcze do zaoferowania jakiś sprzęt fitness- to dla żony, żeby nie marudziła, zresztą na redukcji też by się przydało. Chciałbym się już ostatecznie zmieścić na coś koło ponad minimalnie 1000zł, obciążenia nie [...]