[...] ;) Od dłuższego czasu,korzystam z SFD ale dzisiaj się zarejestrowałam :) Mam pytanie, nie wiem czy w dobrym dziale napisałam, chciałabym wystartować w przyszłych debiutach fitness, ale za bardzo nie wiem czym się różni fitness sylwetkowy od bikini, teraz weszłam na redukcje,od paru lat robię obwody tzn teraz modny cross fit, mam 22 lata,widzę [...]
[...] sie 97 ; lis 98 ; lut 99 ;cze 99 ; sie 99 ; lip 99 ; czer 00 ; wrz 00 >> MUSCLE numery - 5-1999 ; 6-2000 ; 7-2000 ; 9-2000 ; 10-2000 ; 11-2000 ; 11-2001 >> Kulturystyka i fitness - wrz 02 >> IRON - 04-05/01 Łącznie 22 gazetki . w jednym lub dwóch numerkach może brakować jakiejś strony ale ogólnie gazety w stanie dobrym + ( wiadomo lata robią [...]
Puchar Burmistrza Dzielnicy Warszawy Praga Południe w wyciskaniu sztangi leżąc, Warszawa 22.07.2006 r. I. CEL: 1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc. 2. Wyłonienie reprezentacji Polski na mistrzostwa europy Bordeaux 10-13 08rok 2006 w wyciskaniu sztangi leżąc kategorii kobiet i mężczyzn. 3. Imprezy towarzyszące w związku z 46-tą rocznicą [...]
Mistrzostwa Wielkopolski w Strong Man 2007 o puchar rekreacji ruchowej Termin: 12 Maj 2007 Organizator: Firma „Aneta-Strong" - Aneta Florczyk „Rekreacja Ruchowa- odzywki dla aktywnych" Zawodnicy: • Irek Kuraś „Gyzzli" • Tyberiusz Kowalczyk „Tyberian"" • Sławomir Orzeł „Max" • Grzegorz Peksa • Lubomir Libacki, • Robert Szczepański [...]
Mam kilka pytań z pogranicza silowni-fitness-sportu. Nie podobają mi się sylwetki kulturystów. Wolę coś w stylu ,,mocnej" sylwetki fitness lub kulturystyki ale w tych niskich wagach. Załączam zdjęcie które znalazłem w internecie kolesia który wg mnie dobrze wygląda, ale mógłby mieć lepszy brzuch. 1. Ostatnio uświadomiłem sobie, że strasznie dużo [...]
/SFD/Images/2016/1/17/a2169cac7dcb46a4a46aa56744ccddfe.jpg Podejmując decyzję dotyczącą dbania o swoje ciało, zaczynamy chodzić do klubu fitness i zwracać uwagą na to co jemy. Niewątpliwie ćwiczenia wpływają na poprawę wyglądu i jędrności ciała. Warto jednak zwrócić uwagę na warunki jakim poddawane są piersi podczas intensywnych treningów. [...]
KOMUNIKAT O ZAWODACH XXXVI Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Lublin 02 - 04 marca 2012r. I. CELE 1. Popularyzacja Trójboju Siłowego. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Polski w Trójboju Siłowym na rok 2012 3. Eliminacje do Mistrzostw Europy w Trójboju Siłowym. II. ORGANIZATORZY 1. Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w [...]
Witam, Jestem już kompletnie załamana, całymi ćwiczeniami, dietą i moim wilczym apetytem. Jakiś miesiąc temu zdecydowałam się zapisać na fitness, i zaczęłam eliminować ze swojej diety białe pieczywo, słodycze i fast-foody. Niestety, mój wilczy apetyt nie pozwala mi na utrzymywanie diety dłużej niż tydzień, czuję się ciągle głodna i nie mam siły [...]
[...] rozstępy dostępne w aptekach. Nie wszystkie na wszystkich jednakowo będą działać, a więc trzeba próbować: Lioton 1000, Mustela, Gerber, Contratubex, Bepathen, Dax Cosmetik, Penaten, i wiele innych. Źródło: "Kulturystyka i fitness - sport dla wszystkich", nr. 5, maj 2003; Opinie forumowiczów. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki
Trening przed czterdziestką
Witam. Niedawno wskoczyło mi na kark 38 latek. Pierwszy raz przygodę z siłownią zacząłem w wieku 19 lat i trwało to ok. 1/2 roku. Zanim przystąpiłem do treningów przeczytałem całą masę "Muscle & Fitness " , więc posiadałem "minimum" wiedzy. 6 tygodni temu rozpocząłem treningi na nowo. Niby wszystko ok..... Mięśnie twardnieją i powolutku jakby [...]
Cześć Wszystkim:) To mój pierwszy post na forum, także proszę o wyrozumiałość:-) Piszę pracę licencjacką o fitnessie a dokładnie o: -historii fitnessu -popularności na świecie -fitness w polsce -rozwój klubów fitness w europie -wpływ na organizm człowieka -wyposażenie i nowości w fitnessie Proszę podzielcie się swoją wiedzą. Szukam możliwie jak [...]
Od ok. roku ćwiczyłam w domu (mel b, fitappy, fitness blender i takie pierdołki), ale od kiedy na wfie podniosłam 80kg w martwym ciągu uznałam, że siłownia to coś dla mnie. Mam w planach osiągnięcie sylwetki miss bikini fitness, a nie osiągnę tego raczej poprzez zwykłe treningi w domu (moim jedynym obciążeniem w domu są hantelki 1.5kg...). Jutro [...]
[...] Klubu Salsa ul. 1 Maja 31, Dąbrowa- Górnicza. To będzie najbardziej gorący Mikołaj w Twoim życiu! Organizatorzy przygotowali mnóstwo atrakcji dla każdego, m. in. - maraton fitness, - maraton rowerowy, - degustacje produktów firmy Olimp Sport Nutrition®, - konkursy z nagrodami - i wiele więcej. Sponsorem imprezy jest producent odżywek i [...]
Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości
[...] 12/12/12 Nogi 1. Przysiady ze sztangą 20/6/6/6/6/12/12/25/25 2. Wykroki długie chodzone 64/64/64 3. Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 15/15/15/15 4. Rolowanie piłki fitness w leżeniu tyłem 20/20/20 5. Odwodzenie nogi w tył na wyciągu dolnym 12/12/12 6. Spięcia pośladków ze sztangą w leżeniu tyłem 15/15/15 7. Wspięcia na palce obunóż na [...]
[...] Artykuły umieszczone do tej pory na blogu: Czym się kierować przy zakupie orbitreka ? http://blog.sport-market.pl/fitness/101-czym-sie-kierowac-przy-zakupie-orbitreka Jak dobrać odpowiedni rower treningowy do ćwiczeń w domu ? [...]
[...] w miarę postępu, wzmocnienia mięśni, dodawać kolejne pozycję z listy ćwiczeń. Podsumowanie Trening oparty na kalistenice nadaje się idealnie dla osób, których nudzą 4 ściany fitness klubu i poszukują nieco więcej otwartej przestrzeni czy swobody treningowej. Opanowanie techniki ćwiczeń, wymaga od osoby trenującej mnóstwo pracy i nakładów sił. [...]
[...] z hantlami 6. Bieganie 30 min + trening na siłę i mięśnie bez sprzętu 7. ABS + kompletny trening z hantlami Trening z hantlami wziąłem stąd: http://www.menshealth.pl/fitness/Kompletny-trening-z-hantlami,3679,5 Trening na siłę i mięśnie bez sprzętu stąd: http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-na-sile-i-miesnie-bez-sprzetu,4685,1 [...]
Zapraszamy na spotkania z Olimp Team: Kamilą Porczyk i Piotrem Głuchowskim. W programie liczne atrakcje, m.in. zawody w wyciskaniu sztangi (różne kategorie), pokazy naszych Mistrzów, konkursy oraz degustacja produktów Olimp. Fitness Club Active - Bochnia \ ul. Poniatowskiego 40. Poczatek godzina: 14:00 Fitness Klub Salsa Dąbrowa Górnicza, [...]
[...] http://allegro.pl/orbitrek-magnetyczny-olpran-7143-trenazetr-okazja-i1250081921.html http://allegro.pl/orbitrek-treningowy-trenazer-olpran-7139-i1245499681.html http://www.fitness-sklep.pl/produkt/6228/olpran-fitness-orbitrek-magnetyczny-bk-te-024-1szt Zalezy mi na czasie wiec prosze o rady i dziekuje :)
W piątek 14 września w Fitness Club Artemis w Mielcu zapowiada się niezła impreza. Z okazji urodzin Klubu odwiedzi go znamienity gość – 3-krotny Mistrz Świata w Kulturystyce – zawodnik Olimp team – Mariusz Strzeliński. Od godziny 17:00 będziecie mieli okazję spotkać Mistrza, skorzystać z jego porad treningowych i suplementacyjnych, wziąć udział w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
