fitness

16.06.2007 - VI Ostrzeszowskie Zawody Kulturystyczne - Mistrzostwa Klubu Kulturystycznego "Gladiator" Miejsce zawodów: Ostrzeszów, ul. Gorgolewskiego 2 (Kinoteatr "Piast") Godzina rozpoczęcia: 17.00 Sponsor: Fitness Authority Już teraz z tego miejsca w imieniu własnym jak i organizatorów zawodów chciałbym serdecznie podziękować firmie Pana [...]

http://www.fitness-food.pl/blog/wp-content/uploads/2014/02/resized/Imgp8569b-660x431-660x431.jpg POLĘDWICZKI WIEPRZOWE Z CZARNYM RYŻEM Czas przygotowania: 30 minut Składniki 4 porcje 500g polędwiczek wieprzowych 400g czarnego ryżu 2 czerwone papryki słoik kiełków fasoli mung 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku kawałek [...]

W sobote odbyły sie powyzsze zawody.Polacy coraz smielej startuja w innych federacjach i jak widac po wynikach-z sukcesami... pula nagród 20000$ Organizacja WFF/WBBF jest jedną z wiekszych i bardzo prężnych: zwiazku dwóch federacji WFF i WBBF info od Aeroflex WORLD FITNESS FEDERATION PRO UNIVERSE Juny 8, Kupele Brusno, Slovakia MODEL FITNESS [...]

[...] wymagających zaangażowania dużej siły oraz tych, które wywołały ból. Zastosowanie sposobów wymienionych powyżej powoduje zmniejszenie bólu. Podsumowanie: Trener w klubie fitness powinien znać możliwości zapobiegania i unikania bólu mięsni spowodowanego wysiłkiem oraz sposoby jego łagodzenia, gdyż ból nie jest niezbędny do zwiększania siły [...]

[...] szkolenia instruktorskie na rowerach stacjonarnych /spinning, indoor cycling/ MP CYCLING INSTRUCTOR oraz PILATES MAT INSTRUCTOR Instruktorom pomagamy znaleźć pracę, Klubom fitness zapewniamy wysoko wykwalifikowaną kadrę instruktorską KALENDARZ IMPREZ I SZKOLEŃ do wakacji 2011: 26,27 luty, 5,6 marzec MP PILATES MAT INSTRUCTOR 12,13 i 19,20 [...]

Nasze Mistrzostwa to już tradycja, w tym roku szósta edycja !!! Zapraszamy serdecznie wszystkich zawodników i kibiców na VI Mistrzostwa w Podciąganiu na drążku! Czekamy na Was w Radzyniu Podlaskim 8 lipca godz. 12.00! Rywalizować będziemy tradycyjnie w podciąganiu na drążku, pompkach. Dla Pań przewidzieliśmy konkurencję przysiadów w kamizelce 20 [...]

[...] ale za miesiąc odstawiam czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: na refkluks czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, ćwiczenia w domu, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie Omega 3 i białko Stosowane wcześniej diety :SouthBeach, rozdzielna, Dukan Obecnie robię 6 tydzień treningu nr 1 by [...]

[...] mi pójdzie ten nowy trening. Bardzo lubię kettle, więc może tutaj je wykorzystam... 4. Moje marzenie- płaski brzuch %-) 5. Poza tym, chciałabym wystartować kiedyś w bikini fitness :-) 6. I najważniejsze dla mnie: nie spinać się, nie stresować- gdy coś nie wyjdzie, traktować trening jako codzienną przyjemność, nie skupiać się chorobliwie na [...]

[...] od 5 lat. Od 2011 roku nie startowałem, więc w 2014, po 3 latach, wracam do profesjonalnej kulturystyki. Moją żoną jest piękna Annelize Dohne, która zdobyła tytuł Miss RPA w fitness sylwetkowym w 2012 roku. Jest ona również szefem kuchni. Mam zatem najlepsze jedzenie przez cały rok. Jestem ojcem pięknego dwuletniego Jeffa. Moją pasją jest Jezus [...]

Mistrzostwa Polski Juniórów do lat 18 i 23 w TS 25-27.03 KOMUNIKAT O ZAWODACH XXII Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 i 23 w Trójboju Siłowym Warszawa 25 - 27 marca 2011r. I. CELE 1. Popularyzacja Trójboju Siłowego wśród młodzieży. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Polski na rok 2011 w kategorii juniorek i juniorów do lat 18 i 23 3. [...]

[...] po prostu jakiś spalacz i dodać np 3x w tygodniu areoby i da mi to już jakiś efekt? Nie chcę wyglądać jak jakiś koks z dziesięcioletnim stażem na silowni, celuję w sylwetkę fitness z lekkin dodatkiem mięśni. Wydaje mi się, że dobrze wylądają kolesie np na okładkach fitness authority. Nie wiem co mam robić? Myślałem, żeby rozebrać się przy [...]

Regulamin Mistrzostw Polski Juniorów i Juniorek w Trójboju Siłowym Warszawa - Bemowo 29 - 30.04.2006 1. CEL ZAWODÓW: - popularyzacja trójboju siłowego wśród młodzieży, - wyłonienie mistrzów Polski na rok 2006 w kategorii juniorów młodszych (14 - 20) lat i juniorów (14 - 23 lat). 2. ORGANIZATORZY: - Polski Związek Kulturystyki, Fitness i [...]

Specjalnie dla Was WIELKA CZWÓRKA, czyli 4 Mistrzów jednocześnie: -Joe Ladnier -Radek Słodkiewicz -Marek Olejniczak -Arek Szyderski Ponadto na spotkaniach 2 maja macie okazję spotkać się z Trenerem Kadry Narodowej Kulturystów - Bogdanem Szczotką. Gdzie? 1 maja 2006 , godz. 11.00 Miejsce: Klub Sportowy PACO II Lublin ul. Zana 72 Tel.: 0 [...]

WITAJCIE- OTO CZĘŚC DRUGA- LUTOWA PRZYGOTOWAŃ SŁAWKA TOCZKA Stanowczo nie polecamy prób naśladownictwa opisanych działań przez osoby nie posiadające odpowiedniego przygotowania w postaci wytrenowania oraz bazy mięśniowo - siłowej ! Zacznijmy od podsumowania cyklu pierwszego. Cykl I Cel cyklu: odbudowa bazy mięśniowej po przerwie świątecznej. [...]

Witam, Od niedawna zaczęłam swoją przygodę z siłownią/fitnessem i chciałabym mieć rozpisany plan treningowy, który zapewni mi poprawę kondycji, wytrzymałości i może nawet jakieś mięśnie ;) Nie chcę schudnąć, nie chcę stosować żadnej diety, po prostu chcę mieć dobrą kondycję i przy okazji chcę kształtować swoją sylwetkę + mięśnie. Zależy mi na [...]

/SFD/2019/5/16/9e2f47c98c2340a9a17a13b99adcabc1.jpg Ze strony organizatora Zapraszamy na piątą edycję niezwykle widowiskowej imprezy Puchar Polski STRONG MAN Aleksandrów Łódzki 2019! W tym roku o miano najsilniejszego człowieka walczyć będą: Mariusz Pachut Robert Cyrwus Michał Kopacki Przemysław Ciechanowski Dariusz Błaszczyk Konrad Karwat W [...]

Cześć, Od kilku miesięcy 3-4 razy w tygodniu chodzę na zajęcia fitness, mają one głównie charakter siłowy (pump, kettle, trx), na początku moim celem była redukcja wagi, z 58 kg zeszłam do 51 kg. W tym momencie zależy mi na zrzuceniu pozostałości tłuszczu, który pokrywa mój zarys mięśni i wyrzeźbienie sylwetki aby te mięśnie były widoczne. Od [...]

IFBB na kongresie w Baku podjęła następujące decyzje: 1. Wprowadzenie nowej konkurencji - MODELKI BIKINI dla kobiet o zgrabnej sylwetce, prowadzących sportowy tryb życia i odżywiania się. Kryteria oceny: proporcje ogólne sylwetki, jędrność ciała, zdrowy wygląd, uroda, oprawa (makijaż, fryzura, przygotowanie skóry). Zabronione: definicja i głęboka [...]

[...] Dom Kultury w Szczytnie. III. WSPÓŁORGANIZATORZY: 1. Wojskowa Komenda Uzupełnień w Olsztynie, 2. 8 Szczycieński Batalion Radiotechniczny w Lipowcu, 3. Siłownia i studio fitness „SUKCES” Olsztyn. IV. MIEJSCE I TERMINY: 1. Turniej odbędzie się na Plaży Miejskiej w Szczytnie przy ul. [...]

Witam :) Moim celem jest zbudowanie powolnej masy mięśniowej, oraz powolna redukcja tkanki tłuszczowej tak jak u fitness modeli :P Ćwiczę od 10 miesięcy z full diet + suplementy. O to moja dieta 1. Jajecznica na maśle z 6 jajek w tym 5 białęk, + 80g płatków owsianych z woda. 2 kromki chleba tosotowego pszennego z masłem. + gainer gain fast, 2 [...]