Jak się nie potrafi z głowa ćwiczyć, to ja się nie dziwie, że łamie Cię 100 kg. Zasada jest prosta, na masie ćwiczysz na 100 %, a na redukcji fitness. Zaczepiasz?? heh Ja nie pisałem że tyle ćwiczę, pisałem że tyle ostatnio zarzuciłem. Więc dla spokoju przestań się wymądrzać. Chyba każdy na siłowni ma takie dni że sobie zarzuci więcej aby [...]
na redukcji fitness dobrze wiedziec juz wiem jak zrobie forme zycia na przyszle lato%-)
A co powiecie na to ? http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-ogolnorozwojowy-z-ciezarem-wlasnego-ciala,4058,1
Monkey22 a co myślisz o tabacie raz na trzy dni i fbw co dwa dni ? http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-ogolnorozwojowy-z-ciezarem-wlasnego-ciala,4058,2
ciecie w marketach są obiektem pośmiewiska i kpin %-) Moja pierwsza praca to praca w fitness clubie, kasa mała ale póki nie mam ukończonych kursów nie mogę narzekać.
co? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
po treningu nie, ale glukoza przed snem .. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
kanar znowu jest pijany... wez sie zmien chlopie... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
ja mam dla ciebie to dnp - musisz zrzucic w koncu te twoje 98% bf Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
chyba zaproponuje bana dla jednego ptaka agressor - poczekaj sekundke, juz ci odpowiadam Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] laktozy. Podzie ci po tym masa - ale tluszczowa. Podobnie po glukozie. Oczywiscie co innego spozywanie na noc, a co innego po treningu. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]
ty bys wszystko negował... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
Widze ze jestes strasznie zdesperowana, a to Ci napewno nie pomoze.Kierunek dzial fitness. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
[...] aspiryna i ewentualnie z eca...interesuje mnie to bardzo...czy masz w ogole pojecie o czym piszesz?? kolezanko, odstaw efedryne na bok, udaj sie do dzialu odzywianie i fitness, tam ci ludzie pomoga.....napewno przy dobrej diecie i treningu jestes wstanie szybko zrzucic nabyte kg..... powodzenia!! "Coz po oczach ktore nic nie widza, [...]
MARIO czy to dobre : jedna linka jest mocna, druga extra mocna itd. http://www.tb-polska.pl/sklep/21-tubingi-z-uchwytami-grupa.html czy może to : http://maxfit.otwarte24.pl/2,Bodylastics-Fitness Którą byś brał . Zmieniony przez - Novitior w dniu 2012-01-15 09:18:52 Zmieniony przez - Novitior w dniu 2012-01-15 09:21:58
konkursy
Konkurs w Aktualności - Kulturystyka i Fitness http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2A%2A%2A%2A%2A_KONKURS_%21%21%21_%2A%2A%2A%2A%2A%2A%2A%2A%2A_nr.2_-t388349.html Konkurs w Odżywianie --- ZAKOŃCZONY !!!! http://www.sfd.pl/Konkurs_dzia%C5%82u_od%C5%BCywianie%21%21-t389103.html Konkurs w Odżywki, Suplementy [...]
Dobra,dzięki :) I jeszcze ostatnie pytanko,dotyczące rozciągania,czy te ćwiczenia są dobre,i czy są po nich efekty? http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-silowy-cwiczenia-rozciagajace,3551,1 dodam,że niestety jestem słabo rozciągnięty
ZAMIAST OWSIANKI MOŻESZ SPRÓBOWAĆ http://fitness-food.pl/2012/waniliowe-placki-z-bananem
1. Kreta mono - Uniwersal 2. Bcaa - Olimp 3. L - karnityna - Trek 4. Pompa - Muscle Serum od Fitness Authority 5. Spalacz - Vpx - Redline black on blue 6. Witaminy Olimp Może zamiast L karnityny wziąć HMP ? Sory za PPP.
Fitness Nutrition Programs I like to think that 6 meals a day is probably the perfect program to follow. It keeps your body constantly fueled with proteins, fats, and carbohydrates. It also speeds up your metabolism, your body's ability to burn fat, and keeps you from being hungry throughout the day. You will still have three large meals, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
