fitness

Założenie było takie, że kalendarze miały trafiać do Naszych klientów biznesowych siłownie, kluby fitness.

moze trening w klubie fitness/siłownia dla pan ??? ;) nie wiem jestem facetam ale to jako 1 do głowy mi przyszło :) pzdr.

[...] najpierw korzysta sie z wyszukiwarki a nie zaklada nowy temat. Odchudzanie dieta i trening to nie tutaj , nie ten dzial. Tak mi sie rzucilo w oczy ze napisalas cos o zdrowym odzywianiu " owowce , warzywa" Moze i zdrowe ale te owoce raczej Ci nie pomoga schudnac. Proponuje poczytac tez troche w odchudzaniu i fitness.

Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, się podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy. Większość fitness klubów jest już otwarta, więc polecam skupić się właśnie na nim. Więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/trening/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-kobiet-5587 Jeżeli jednak [...]

[...] wysmukleć Nie zapominaj tylko o ich rozciąganiu po każdym treningu Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

[...] na rowerze łydki są utrzymywane w stałym napięciu i używane "siłowo" ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

Rambo zostan bedziemy plakac... ;( Fire Moderator:Fitness

[...] ze treningi te maja b. duzo wspolnego z treningiem ogolnorozwojowym z nacikiem na wyskok, ale o tym napisze osbno. Ciekawy artykul odnoscie kompleksowego treningu (z dzialu fitness) -> http://www.sfd.pl/temat214597/ Warto przeczytac, choc moze wiele tu rzeczy oczywistych, to moim zdaniem takie podejscie do cwiczen jest najodpowiedniejsze [...]

[...] jeszcze popracowac nad sila dynamiczna i TECHNIKA. Mozliwosci jest wiele. Tyka pisze: krotkie intensywne treningi, do tego silka i plyometryka razem. Fakt, ze art z dzialu fitness, wiec chodzi rozniez o poprawe sylwetki, przez podniesienie tempa metabolizmu czestymi intensywnymi treningami (zamiast aerobow), ale to tylko jedna opcja, nikt nie [...]

Jest dobrze, tylko brzuch wymaga mocnego dopracowania ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

No jeszcze brzuszek i będzie ssuper ps. sog poszedł ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-07-18 22:48:38

jogurcik 0% i płatki fitness %-)

http://uniwersum-fitness.pl/ Nowy klub, schludny, jest i siłownia i aerobiki (a także treningi sw np. mma http://www.uniwersum-fight.pl/uniwersum-fight/3107/glowna.html), akceptują benefit i inne podobne systemy, od wileniaka tylko kawałek bo przy rondzie starzyńskiego ;)

[...] mniejsza mobilizacje do pracy w ciagu dnia przykladow jest sporo.. tak wiec moja rada - jedz regularne, niewielkie posilki. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna [...]

A jesli nawet chcesz stosowac podobne praktyki nie jedząc cały dzień,to moze chociaz snaidanie zjedz porządne w postaci dużej dawki węglowodanów. Doradca w dziale Fitness

...zlozonych, o jak najnizszym indeksie glikemicznym ! Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" [...]

Tak własnie Doradca w dziale Fitness

Wlasnie dlatego marku, stwierdziłem, że najlepszym rozwiązaniem i zarazem najbardziej miłym dla oka jest sylwetka lekko ponad fitness. Powiedzmy sobie szczerze, ze w dobie dzisiejszych supli mozna cos takiego podtrzymywac. Natomiast nadmierne przekroczenie normy ma sie tak jak masa energii psu w dupe.

[...] dyskusja , fajnie . Andresito - nie dopadl mnie zly chumor ale czesto miewam mysli na tym co robie/robilem/robic bede. Uriel - trafiles w sedno ! ale kurde ja nie chce byc fitness ! chce byc pakerem bez saa , pilnowania michy, ciezkich treningow. ale widze ze jakos sie nie da ! Koledzy twierdzicie ze nauke sie zapomina ? nie berdzo, nawet jak [...]

Cześć Sliw! Strasznie Ci stopy urosły i zarosły... --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl