SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fitness

  • Dzięki panowie za odpowiedź. Zobaczymy co z tego będzie. Ssania nie ma dziś drugi dzień. Wczoraj zjadłem troszkę mało ale miałem DNT dziś za to po treningu będzie masakra. Biniu w takim razie kupię sobie PB i zobaczę co i jak - tyle że ja w piwnicy ćwiczę na sztandze i hantlach :) może od stycznia się uda zapisać do "fitness clubu" :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-08 10:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yo, założyłem grupę na najnowszym portalu społecznościowego odnośnie fitness, coś nowego jak facebook, ale trzeba mieć zaproszenia i mam 100 zaproszeń do grupy 'jem nie jem' bo to na razie beta (chyba), ogólnie spoko zabawa, dostaje się questy, doświadczenie i achievmenty za treningi, hehe :) check it out, już bije rekordy popularności na świecie. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-19 20:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patrycja Zahorska

    Post
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    2 miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów 2017, Mrozy, kat. bikini fitness juniorek +166 cm https://www.youtube.com/watch?v=O_sO_eOT1CY http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/235bc3b1182d3b0ca7ce0c260d8b34356a7589bf18bcb07e968e5383ae95fd28.JPG [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-06 13:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patrycja Zahorska

    Post
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    11 miejsce - Mistrzostwa Świata Juniorów 2017, Rumunia, kat. bikini fitness juniorek (16-23 l.) +166 cm /SFD/2017/11/14/0a7ef9f892074e84ba055d037b36d99d.jpg /SFD/2017/11/14/4a1d72a552cd44c5a5c8d3cb8f9f4484.jpg /SFD/2017/11/14/35adebfb62be4a3d98b7989c796f306f.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-14 15:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wymodelować sam brzuch? (zdjecia)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miesnie pleców też dobrze bybyło ukształtować, wzmocnić.. Jezeli masz dostęp to koniecnzie spróbuj treningu na piłce... Najlpeiej jak sie zapiszesz na jakąś dobrą siłownie fitness gdzie takie treningi są dobrze ukladane i przeprowadzane... A i mówię nie jest źle... Rób wszytko naturalnie potem jak już sie wkrecisz to mozna bedzie pomysleć o [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-25 23:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PUCHAR WAŁCZA W WYCISKANIU SZTANGI 29.08.2020r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    lista zgłoszeń na 27.08 godz. 15:00 juniorzy Lp. Imię Nazwisko Miasto/Klub 1 Wiktor ZWIERZCHOWSKI Herkules Bruno Gym 2 Olaf LUDWICZAK Herkules Bruno Gym 3 Przemysław KONOWALSKI Herkules Bruno Gym 4 Dominik MARAŃDA Herkules Bruno Gym seniorzy 1. Zdzisław SKIBICKI Farma lifterow wojny 2. Damian GłUCHOWSKI Farma lifterow wojny 3. Zbigniew [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4780 Data: 2020-08-27 23:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna sie pozbyc 30kg w ROK?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ponoc mezczyzni nie powinni, choc nie wiem dlaczego. Nad jakas dieta sie zastanawiam, ale nie wiem na co sie zdecydowac, bo od pewnego czasu jestem bardziej aktywny ruchowo (fitness, basen, jazda na rowerze), i nie chcialbym zeby mi zabraklo sil na uprawianie sportu, bo czasem trenuje intensywnie. Dieta moze tez sprawic ze jakis mineralow albo [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6866 Data: 2009-07-15 21:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna sie pozbyc 30kg w ROK?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki lololole za wsparcie. Moi znajomi mowia ze zeby tyle stracic to potrzeba co najmniej 2 lat. Ja nie chce tyle czekac, bo mam tego dosc. Trening jest chyba gites, bo daje z siebie na maxa: ok 3x w tygodniu fitness (2h na przyrzadach - budowa miesni + 1h orbitrek), 1x w tygodniu basen, ok 5x w tygodniu 1h wieczornej jazdy na rowerze.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6866 Data: 2009-07-16 00:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna sie pozbyc 30kg w ROK?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A oto moja dieta ktora sobie wlasnie ulozylem. To wlasciwie tylko jej zarys. Wzorowalem sie na diecie Precision Nutrition - nie wymaga precyzyjnego liczenia kcal - wiec to cos dla mnie. Troche ja zmodyfikowalem do takiego poziomu, ktory bylby dla mnie latwy do utrzymania. Boje sie ze bardziej radykalna dieta moglaby miec negatywny skutek , albo [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6866 Data: 2009-07-16 01:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna sie pozbyc 30kg w ROK?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja dieta: 6 Posilkow w ciagu dnia: Posilki glowne: Sniadanie 8:00, obiad 13:00, kolacja 18:00. Posilki w miedzyczasie: 10:30, 15:30, 20:30. 8:00: Sniadanie: 2 Jaja na twardo*, 1 kromka chleba, 1 plaster sera zoltego, 1 plaster wedliny, pomidor, 3 ogorki kiszone, 0,5l herbaty zielonej <wedline wywal i ser zolty tak samo zamiast tego [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6866 Data: 2009-07-16 02:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elite Fitness Tren Enanth. Panowie warto czy lipa moge miec za free pare butelek A nie znam tego moze ktos cos wie ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 21:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADY RADKA SŁODKIEWICZA-BICEPSY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na koniec dodam, że dobrze rozwinięte mięśnie dwugłowe ramion-bicepsy są marzeniem każdego trenującego, ale nie wolno zapominać o harmonijnym rozwoju sylwetki, który powinien być Waszym priorytetem. Pozdrawiam Czytelników Radosław Słodkiewicz Radka Słodkiewicza fotografował w klubie &#8222;Olymp&#8221; w Poznaniu Michał Sulewski Opracował [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 15226 Data: 2003-11-02 22:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No na mojej siłownię na pewno nie będą żadne laski ćwiczyć, musiałbym siłownię zmienić na fitness club

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-04 20:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Katarzyna Dudek

    Post
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    I miejsce + overall - Mistrzostwa Świata w Fitness 2016 Białystok https://www.youtube.com/watch?v=0FbQhEW1QTQ https://www.youtube.com/watch?v=zIkWr7_W0eY /SFD/2016/11/16/c6c173fad048478ab1dfe4bda21878ea.jpg /SFD/2016/11/16/1f522c88f43b4940907a4d7e514f0ad3.jpg /SFD/2016/11/16/976fea79ee124a13a828aac4a91040de.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-16 20:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Katarzyna Dudek

    Post
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    II miejsce - Mistrzostwa Polski Weteranów, kat. fitness sylwetkowe weteranek, Mrozy 2017 https://www.youtube.com/watch?v=IPc9dktGPC8 /SFD/2017/10/19/b28d0bc080794b299ab7d8856f022a4d.jpg /SFD/2017/10/19/0fb1a9a3fe214daaac9a3b4c8a7db306.jpg /SFD/2017/10/19/e461794457b841edbc8dca6d21fcbb39.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 14:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No niestety na poniedziałkowych "hopkach galopkach" muszę zostać, nie wymyślę innego sprzętu na sali ;) A Natalia Gacka to "Absolutna Mistrzyni Fitness Sylwetkowego" :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 2013-12-07 15:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-30 04:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie zarywaj I tak dobrze byłoby zacząć od poniedziałku --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-10-01 08:57:00

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-01 08:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka fitness %-) Podoba mi się, i do takiej sylwetki dążę :-)

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-09 09:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zanizam poziom :P taki zimowy fitness. wszystkim wesolych swiat! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae9a74b932aa446eabcdd93ed4ec5971.jpg Zmieniony przez - marke86 w dniu 2012-12-18 15:57:04

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 15:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)