fitness

[...] tutaj, jednak chcialabym goraco prosic o wypelnienie ankiety, ktorej celem jest zebranie informacji na temat zywienia i suplementacji u osob ktore uprawiaja kulturystyke i fitness jako dziedziny rekreacyjne. Ankieta ze wzgledu ograniczen strony podzielona zostala na 2 czesci. [...]

Witam! Chciałabym się dowiedzieć w jaki sposób mogłabym zostać instruktorką fitness. Trenuje 3 razy w tygodniu, pokochałam ten rodzaj sportu. Nie wiem jednak, jaka procedruę należy przejść aby móc zajmować sie tym zawodowo.Bardzo proszę o info. Pozdrawiam wszytskich serdecznie:) Ania

czesc, czy moze mi ktos polecic jakis dobra siłownie w łodzi,z dobrymi warunkami(sprzet,trener itd). dziekuje za pomoc,pozdrawiam.ev.a

Hej chciałbym zostać instruktorem fitness tylko problem polega na tym, że zupełnie nie wiem gdzie mógłbym sie takiego fachu nauczyć. Wiecie może czy są jakieś szkoły czy kursy czy coś innego co mogłoby mi to umożliwić. Jestem ze Świdnicy więc preferowałbym jakąś 'instytucje' znajdującą się terenie Dolnegośląska. Z góry wielkie dzieki za info.

Hej jestem ciekawa co daja te pasy fitness stosowane przez pol mojej silowni :D Co one naprawde daja? Przeciez nie zmiejsza obwodu pasa ,nie schudniesz z brzucha :D Moze nie ten dział ale widze kobiety cwicza brzuch na silowni a potem obściskuja sie pasami . Wiec po co go cwicza skoro nie chca miec tych miesni . dziwnie to wyglada :D Wiem ze [...]

Mam takie pytanie, do osób które startują bądź startowały w zawodach, jak długo ćwiczyły zanim wystartowały, i z tego co wiem to w debiutach nie trzeba startować w barwach żadnego klubu, czy mam rację?

Witam! Mam własną pożal się Boże działalność - mogę coś sobie odliczyć jakoś w ramach wykupienia karty na fitness? Jestem niemal pewien że nie ale może coś się zmieniło w ramach propagowania kultury fizycznej... Tylko proszę się nie śmiać - kryzys idzie i idzie a nie chcę oszczędzać kosztem zdrowia a coś by wypadało okroić z wydatków ;)

Witam wszystkich, jestem instruktorem w klubie fitness i prowadzę codziennie 2/3 godzin zajęć grupowych takich jak: TRX, CrossFit, TMT (cardio), Body Ball (zajęcia na piłkach), Functional Training oraz PUMP (sztangi). Zależy mi jednak na zbudowaniu "większej" masy mięśniowej. Wyglądam dobrze, mam dobrą rzeźbę ale jednak jestem "drobny". Chodzi mi [...]

Witam. Nie wiem czy slyszeliscie o takim sprzecie do cwiczen jak Fitness Cube. Jest to male pudelko 50x50x50 cm ktore miesci w sobie w zasadzie pol silowni. Planuje sobie cos takiego kupic ale nie wiem jak z wytrzymaloscia tego sprzetu i czy opór jest w miare duzy do tego aby trening byl efektywny?? z gory dziekuje za odpowiedz:)

Witajcie. Mam do Was takie pytanie. Otóż chciałabym zgubić około 8 kilo obecnie ważę 63 kilo przy wzroście 167cm i między innymi w tym tez celu chodzę na siłownie 5 razy w tygodniu. Zajęcia zaczynam od 20 - 30minut na bieżni, potem maszyny i kończę 20minut również na bieżni. Chciałabym dołączyć dietę i myślę o SB, z tym że w pierwszej fazie [...]

Wkrótce dostępny nowy numer bezpłatnego magazynu Fitness Authority. Pytaj w najlepszych sklepach z odżywkami, w silowniach i klubach fitness. Uwaga: Magazyn FA dodajemy do kazdego zamowienia w sklepach: www.fitshop.pl www.alkis.pl www.fitbody.pl Ze wzgledu na ograniczenia forum, zamieszczam link do okladki w wiekszej rozdzielczosci [...]

Mam mozliwość zrobić sobie kurs instruktora rekreacji fitness ćwiczenia siłowe. W związku z tym, zastanawiam się czy jest to dobry pomysł. W przyszłości chce zostać instruktorem na siłowni, chce także zrobić kurs trenera personalnego, a kiedys kiedyś moze i założyć własną siłownię. I tu moje pytanie - mając na uwadze moje plany, warto zrobić ten [...]

OD jakiegos czasu cwicze na silowni,biegam,zdrowo sie odzywiam.No i teraz przyklad ze mnie chcialaby wziac moja mama.No wlasnie,czy istnieja jakies zestawy lekkich cwiczen dla starszych osob.Ma 64 lata,167cm wzrostu i 76 kg wagi.Na razie codziennie jezdzi na rowerze i to dlugo,wiec kondycje ma w miare dobra i wyglada na 15 lat mniej.Ale chcialaby [...]

Witam, do sprzedania otwarte opakowanie: - muscleserum fitness authority (opakowanie bez 4 miarek) - intrasize fitness authority (opakowanie bez 4 miarek) Pierwszy wypust produktu, który jest jeszcze niedostępny w sprzedaży detalicznej na stronie producenta. Cena zestawu: 200 zł + koszty wysyłki pokrywa kupujący. Nie ma negocjacji cenowej ! Aukcja [...]

Mam pytanie co poradzilibyście na zwiększenie masy mięśniowej i zrzucenie %Bf u dziewczyny? Trochę czytałem i spotkałem się z opiniami że najlepszy do zrzucenia tłuszczu jest właśnie trening na masę mięśniową. Co polecacie? obwodowy?HST? a może mimo to tradycyjne pocenie się przy fitnesie? Oczywiście z dietą redukcyjną. Główny cel to tyłek, ale [...]

Może ktoś zna dobre kluby fitness w Toruniu? Takie, w których mogłaby poćwiczyć dziewczyna. Tzn., żeby miały też jakieś bieżnie itp. do aerobów, no i oczywiście żeby było w nich ładnie i przyjemnie, tak żeby chciała tam chodzić...Ktoś coś poleci?

Witam Z racji ze moja panna chodzi na zajecia fitness, kupila sobie dzis jakis tam fitness drink.Na opakowaniu pisze ze niby lepsza regenrecja itp.Obracam do tylu a tam sklad 13gr bialko 80 cos wegle i chyba 5 tluszczu i pisze ze na napoj na bazie serwatki, odrazu przyszlo mi na mysl ze to nasz znany i ceniony ROLMLECZ.Bo troche dziwne ze mozna [...]

Pierwsze zdjęcie - 8 maja, wtedy w końcu zadecydowałam, że chcę wystartować w bikini fitness. Drugie zdjęcie - dziś (26.07). W planach scena 2020. Trenuję na siłowni już 8 lat, a wystarczyło kilka zmian w treningu i diecie... efekty jak widać. Bez wymówek! :-D /SFD/2018/7/26/1f23cfd0881848ce9cdbec3005496e81.jpg

Witam w mojej diecie zostało mi przypisany ten "środek" http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_BCAA_Core-opis28503.html ale go aktualnie nie ma w sklepie co mogę brać innego NIEDROGIEGO? Zaznaczam iż dopiero zaczynam od jutra stosować dietę i robić treningi. 20 lat, 170cm, waga 50kg tak wiem że mało ; d nigdy nie trenowałem wcześniej jedynie [...]