SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • Po długiej przerwie. FBW 3 x w tygodniu do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 25 Waga : 80 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata przerwy, wcześniej 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : ciężko, raczej brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: brak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2011-09-01 21:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A tamoxifen dobrze działa? Akurat mam dostęp Na co ma dobrze działać tamox to SERM , używasz tylko w przypadku ginekomastii i odbloku, niektórzy używają profilaktycznie przez cały cykl, jak mają skłonność do ginekomastii ale osłabia to działanie anaboliczne testosteronu, lepszym rozwiązaniem jest IA najlepiej exe nie obniża IGFu nie powoduje [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4558 Data: 2016-02-11 19:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A tamoxifen dobrze działa? Akurat mam dostęp Na co ma dobrze działać tamox to SERM , niektórzy używają profilaktycznie przez cały cykl, jak mają skłonność do ginekomastii ale osłabia to działanie anaboliczne testosteronu. Właśnie jest dużo sprzecznych opinii na ten temat. Zarówno po jednej jak i po drugiej stronie barykady wypowiadają się osoby [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4558 Data: 2016-02-11 21:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na 1 raz takie dawki ? :D dodam ze moge być obciążony genetycznie cukrzyca po ojcu stąd dostęp do insy :P ale np 2x8iu robili juz niezłe wyniki olk pisał za po 10iu po treningu go juz diametralnie co innego niz same saa

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2012-11-01 12:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    kurcze teraz dopiero widzę po innych postach o co chodzi z tą ankietą, sorry rzadko piszę na tym forum, a teraz chwilowo nie mogę edytować posta. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 195 Cel treningowy: masa Staż treningowy: 3 msc (ćwiczenie w domu) Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta: Masa Przeciwwskazania medyczne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2014-09-09 17:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny dla "świeżaka"

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 72 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa i siła Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : taekwondo ( czwartek ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia "piwnicowa" tj. hantle, sztangielki, ławka, gryf. + możliwość 2x/tyg full siłownia Dieta : Brak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2011-12-06 13:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (wiesz.. zanik penisa, jąder, łysienie, zaczadzenie mózgu, owłosienie w nosie, szaroniebieski mocz itp. ) ale to tylko jka go lubisz... -Jak macie słaby (czyt. niepewny) dostęp do saa to zamiast deci superka (duża szansa na orginał) -Jeśli jednak się zdecydujecie na tabsy to nie zapominajcie o osłonkach na wątrobe (SYLIMAROL, HEPATLI,) -A w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5833 Data: 2003-12-31 03:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odrzywianie

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 29 Waga : 77kg Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa z utrata tkanki tłuszczowej Staż treningowy : 2 lata Uprawiane inne sporty : rekreacyjne piłka nożna, Dostęp do sprzętu : dobrze wyposażona siłownia Dieta : Ponizej Przeciwskaznania medyczne : Brak. Zażywane suplementy : Protein 80, BCAA, Kreatyna, NO Booster, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2011-11-22 11:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odparzenie w miejscu intymnym

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mi to wygląda jednak na odparzenie, zwłaszcza, ze prowadzisz siedzący tryb życia i masz tam ograniczony dostęp powietrza. Sudocrem jest dobry na tego typu dolegliwości, wysusza i szybko goi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7fe68ed1b1534581a7d4cdbc7ddf2ced.jpg Zmieniony przez - brandon w dniu 2013-01-09 11:15:42

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5755 Data: 2013-01-09 11:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test enan czy metka

    Post
    Doping

    dostałes pełna odpowiedź srodki w takim razie pytaj sie u siebie.Skąd mamy wiedziec do czego masz dostep.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 2014-02-15 13:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening klatki na masę - ocena + pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 174 Cel treningowy : Nabranie masy Staż treningowy na siłowni : 3,5miesiąca (uwzględniając przerwę- 2,5miesiąca) Uprawiane inne sporty : kiedyś bieganie, ale bez większej wagi, rozrywkowo i dla zabicia czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga do wyciskania, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2014-02-14 20:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe wyniki siłowe mimo stażu

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 16 Waga : 92 Wzrost : 193 Cel treningowy : silomasa, chociaż masy trochę jest Staż treningowy na siłowni : rok Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt silka w domu Dieta : jest bddobra Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4732 Data: 2013-06-03 18:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe wyniki siłowe mimo stażu

    Post
    Trening dla początkujących

    Od wtedy wyniki się trochę zmienil, chyba najlepiej bd jak jeszcze raz tę ankietę wypelnię Płeć : M Wiek : 16 Waga : 97 Wzrost : 190 (błąd w poprzedniej) Cel treningowy : lekka redukcja Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt silka w domu Dieta : [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4732 Data: 2013-07-16 16:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa i białko w dni nie treningowe???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiemy do jakich firm masz tam dostep. Najłatwiej bedzie jak udasz sie do sklepu i sprawdzisz składy, porównasz poszczególne produkty i wybierzesz te które wychodzą najlepiej w stosunku cena/ilość Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-15 15:24:44

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8731 Data: 2009-03-15 15:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc i opinie :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam nadzieję, że o to chodziło Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 95 kg Wzrost : 190 cm Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : obecnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : brat stabilnej diety. Ale staram się jeść dużo węglowodanów i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2012-04-12 17:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Czy estradiol już zbijać czy tak ma być przy tym poziomie teścia? wiem już, że towar nie wyj**ka ale mam problem. Libido może troszeczkę większe ale za mało jak na taki poziom, siła poszła (10 kg na barki) ale energią nie tryskam nadal. Kalorie +500 od pułapu (waga 73 kg) apetyt mam ogromny dziennie wchodzi mięsa 600-700g + jaj sporo/twaróg+WPI [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2020-10-17 15:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split + Sw (Po raz kolejny)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ze sztangą 5 x 5 (5 serii zasadniczych) 3. Wall press (uderzenia z gryfem sztangi - patrz film niżej) 4. Uderzanie młotem w oponę + przerzucanie opony (jeśli masz dostęp); uderzenia przez 10 sek, 10 sek inna praca, 10 sek uderzenia itd. minuta pracy. 5. Pompki z klaśnięciem + rzuty piłką lekarską na odległość jednorącz /oburącz (stojąc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2597 Data: 2010-11-24 20:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW bez podstawowych ćwiczen - czy to ma sens?

    Post
    Trening dla początkujących

    OK dziękuję za informacje, przetrawię to wszystko sobie i wrzucę tutaj taki zmodyfikowany (pod względem samych ćwiczeń) plan bazujący na którymś z dostępnych gotowców Traktor jeśli mozna to jeszcze dwa pytania: 1. Generalnie rzecz biorąc Ty jesteś zwolennikiem FBW jako najefektywniejszego planu dla początkujących ? (cel - masa) 2. Piszesz o [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2012-04-30 17:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruska Metka

    Post
    Doping - zdjęcia

    KoNdoRian : daj spokój, po co Twoje głupie gadanie. byłby dostęp do tego to bym brał tamto. a że na biegu potrzebowałem to wziąłem to. majster00: ja osobiście nie brałem, ale kumpel ta, to jak nie zapomnę to spytam czy coś go kopie.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5816 Data: 2009-01-24 23:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedwczesny Wytrysk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] że dobrze nie włożyłem i już doszedłem. po zabiegu nie jest o wiele lepiej.. Niestety mając około 10 lat rozpocząłem masturbację, rodziców ciągle nie było w domu a ja miałem dostęp do kanałów dla dorosłych- może to jest przyczyna? Zdarzały mi się przerwy gdy udawało mi się odzwyczaić i tego nie robiłem, aktualnie również się nie masturbuję (od [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5150 Data: 2022-01-20 12:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)