dostęp

cwicze na silce i biegam za 2-3tyg mono poleci,czas sie ogarniac%-) yamek mam dostep do dobrych cukierow bo z kumplem wczoraj gadalem:-D

Rapeross Jesli osoba, ktora ma dostep do internetu ma taka wiedze na temat treningow FB to sie nie dziwie dlaczego na silowniach prawie wszyscy jada splitem. Lepiej nie myslec o tych co internetu nie maja

Mam takie jeszcze pytanko do Was bo wiecie więcej niż lekarz hehe, czy jest sens "zbijania" prolaktyny?? mam dostęp np do Clomidu ale one tez moze chyba wywoływac ginekomastie, aha ważene - nigdy nie koksowałem tylko odżywki jak mas builder i kreatyna ale to juz używałem jak miałem cycuchy. Wiem że wcześniej wyrażaliście swoje zdanie o [...]

[...] Jeżeli chodzi o moją aktywność to 3x w tygodniu mam trening "siłowy", po prostu robię trening fbw, ograniczony mam dostęp do ciężaru jeszcze przez 3 tygodnie. 5x razy cardio 40-60 min, zależne od formy aktywności (rower/skakanka lub treningu na worku bokserskim) - kondycje mam dobrą i [...]

Jeśli masz ochote napisz jakie to wprowadze jeżeli bede mogł Bo niestety do sprzetu narazie mam dostep tylko takiego: http://www.sfd.pl/Moja_domowa_si%C5%82ka_%3A_-t544433.html

Ja to akurat muszę bazować na klasycznych przysiadach, maszyny to tylko dodatki żeby ciężej było mi wyjść z siłowni :) z tym że niestety nie zawsze mam do nich dostęp. Co do treningów to w środe robiłem barki i triceps, a wczoraj klatę i biceps. Nie opisuję szczegółów bo słabo było z ciężarami , a co do ćwiczeń to standardowy zestaw robiłem nic [...]

Veronko ... hmmm ... myslalem, ze wiesz dlaczego - powinnas juz miec dostep do tego typu informacji ... musze ta sprawe wyjasnic ...

Niech Kmita teraz nie klamie ze cos bedzie sprawdzal.Wiadomo,ze Szpilka nie ma zadnej kontuzji tylko ze boja sie go wystawic na Zimnocha bo sie moze skonczyc mit Szpilki-mistrza. Kmita dobrze wiedzial juz dawno,ze sa plany dwoch ciezkich dla Szpilki walk,na dwoch kontynentach w odstepie 3 tygodni-czyli absurd. Mogl zareagowac wczesniej,mogl kazac [...]

Jako że mam ograniczony dostęp do komputera, szybkie podsumowanie ostatnich dwóch treningów: Dalej robię cztery obwody, ale już przymierzam się do pięciu, powinienem zacząć od poniedziałku. Czuję wzrost siły i wytrzymałości, robię już 6 podciągnięć na drążku w każdej serii bez oszukanych, przerw i samych negatywnych. Zwiększyłem ilość powtórzeń w [...]

Glownie ogarnij posilki okolotreningowe(chyba, ze to bialko to tak 15 min, przed i po treningu. Banany mozesz darowac. Po treningu do bialka garsc rodzynek. Wywal tunczyka w oleju, a daj na wodzie. Z reszta skoro masz dostep do swiezych ryb, to stosuj ich jak najwiecej. W posilku o 20 tej powinno byc chude mieso, bez tluszczu, nie smaz, i ryz [...]

ciężko się dopchać, póki co dostęp do premium userów tylko. taki znalazłem, czasami zacina ale tragedii imo nie ma http://golota-vs-saleta.pl/

Ja bym dał tak: Pon: brzuch/klata/tric Śr: brzuch/plecy/kaptury/bic/przedramię Pią: brzuch/nogi/barki A może daj ankietę? Chodzi mi o twój staż itp. Zaraz coś poprawimy Wrzucę żebyś nie szukał: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

teija ale ci zazdroszcze, ja jadlabym rybe na sniadanie obiad i kolacje jakbym miala dostep do swiezej albo z dobrego zrodla :)

Płeć :M Wiek :31 Waga :103 kg Wzrost :183 cm Cel treningowy : w ciągu dnia dużo siedzę przed kompem. Jeszcze do niedawna bolały mnie plecy. Teraz znacznie lepiej. Przy okazji fajnie by było zgubić bęben i nabrać trochę siły. Staż treningowy na siłowni :6 tygodni Uprawiane inne sporty :wstyd się przyznać.... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

[...] kilo wezme Wodyn: I JESZCZE JEDNO: JAKI MASZ MAX W SCIAGANIU DRAZKA WASKIM PODCHWYTEM Z GORY NA WYCIAGU I CZY MASZ DOSTEP DO TAKIEGO SPRZETU? nie niestety nie mam takieg odostępu, ale posiadam sam drązek. wiec jak z tymi ostatecznymi obliczeniami,bo od poniedziałku chce zacząc tym lanem ćwiczyc;) Zmieniony przez - stabik w dniu 2007-01-06 [...]

Link do ankiety (zdjęcia przy słabym świetle, w przyszłości będą lepsze, do tego aparat zostawiłem w domu..): http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s57.html#post6 Jestem zainteresowany wzięciem udziału w teście, ponieważ: 1. Jestem w stanie trzymać dietę w 100% 2. Interesuję się sportem [...]

[...] na zawody wojewódzkie ale ostatnio za bardzo się zapuściłem ważę 96kg i gdy zobaczycie moje zdjęcia na pewno stwierdzicie że redukcja wagi jest mi potrzebna mam stały dostęp do internetu więc będę prowadził rzetelną relację:) link do ankiety [...]

[...] geeks chieftain", wszyscy doradzali mi powrót do książek, uważam że razem możemy im pokazać do czego można dojść jeśli tylko mocno się tego chce. Oczywiście mam stały dostęp do siłowni i jestem w stanie prowadzić regularnie dziennik. Ankieta: [...]

niekoniecznie musze być właśnie te środki jestem otwarty na różne propozycje mam dostęp do całej gamy środków

i pewnie masz dostęp do dobrej primki?A poza tym co to znaczy że te środki dają za mało masy