Witam, jestem totalnie zielony w tych całych dietach, suplementacjach, odżywkach, planach treningowych. Ogólnie mam dostep tylko do hantelek około 10 kilogramowych + trenażer. Ale nie zależy mi na jakichś treningach, idealnej sylwetce. Chcę po prostu jak najszybciej zwiększyc obwód w bicepsach. I co stostować do tego i w jakich ilosciach? [...]
siema, od dosyc dawna mam problem z moja waga. otoz nie moge przytyc a moja postura zaczyna mnie irytowac. prosze pomozcie mim w doborze odpowiedzniej diety, odzywki tez powiedzcie jakie moglyby mi pomoc poniewaz mieszkam w internacie w czasie szkoly i nie zawsze mam dostep do kurczakow ryzow makaronow itp itd. z gory dzieki pjona
Witam mam ogólne pytanie więc bez zbędnych inf. Mam dostęp jeszcze 2 tyg. Do profesjonalnej siłowni w związku z tym pi luźnych letnich treningach od razu ruszyłem ostro. Tak że za 2 tyg. Chce sprawdzić swoje maksy. Jednocześnie nie biorę teraz kretki ani ba. Prawdopodobnie zacznę brać kreatyne za 2 tyg. I pytanie czy mogę wtedy zmienić trening i [...]
Szukam informacji na temat Peptydów nie mogę nic znaleźć. Mam dostęp do pewnych peptydów gh CJC1295 PEG-MGF. Co jest lepsze GH czy CJC1295 ? Obecnie biorę 6iu gh działa spoko, jeśli miałbym zastąpić na CJC1295 to jaka dawka? Czy warto dodawać do cyklu GH to PEG-MGF?? Czego się można spodziewać po tym peptydzie? Pozdrawiam Wszystkich
To moj nowy pomysl ulepszenia forum. Wpadlem na niego przez ten nowy system wybierania stron. "Troche" sie gubie w poscie, ktory liczy ponad 500 stron, przez co szlag mnie juz trafia. Musialem przewinac z 10 stron zeby znalec wreszcie swoja wypowiedz. To ulepszenie jest nie tylko strasznie denerwujace, ale i materialnie szkodliwe (mam dostep [...]
Najlepiej jakby ktoś miał dostęp do takich rzeczy, może komuś leży niepotrzebnie, a jeszcze lepiej jakby ten ktoś był z Krakowa. Zawsze systematycznie kupowałem odżywki/suplementy z różnych sklepów internetowych, a myślę, że fajnie byłoby się dogadać. Co do carbo to też bym kupił trochę kilogramów, najlepiej Olimpu chyba, że ktoś ma tańsze. BCAA [...]
Licze na was panowie :( Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 50 Wzrost : 164 Cel treningowy : masa/rzezba Staż treningowy na słowni : cwicze 4 miesiace Uprawiane inne sporty : Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wyciag,gryf prosty , rozpietki Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : [...]
[...] ćwiczę na siłowni od jakiegoś miesiąca tylko nie mam żadnego treningu ułożonego. czy mogliście by mi pomóż? No to tak mam 14 lat, ważę 60kg i 175 wzrostu. Na siłownie mam dostęp trzy razy w tygodniu poniedziałek,środa, i piątek. Chciałbym popracować nad mięśniami klatki, brzucha ramion i nóg, bo gram też w siatkę i potrzebne są w tym sporcie [...]
witam mam dostęp do tego oto środka lecz czy miał już ktoś styczność z tym tematem ? Rip 300 Testosterone Propionate 100mg Trenbolone Acetate 100mg Masteron 100mg dzięki wielkie za wszystkie informacje Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-05-15 15:09:04
Witam!Mam zamiar wrocic na treningi kickboxingu,ale niechce znowu stracic na wadze!!Jakie odrzywki byscie polecili,zeby nie tylko niestracic na wadze podczas treningow, ale i zyskac troche masy??...Wielkie dzieki na wypowiedzi..(dodam,ze mieszkam w stanach,wiec mam tez dobry dostep do tutejszych suplementow)!!...dzieki
Witam tak sie składa ,że od piątku bede miał dostęp do siłowni. W związku z tym chciał bym was prosic o rady wiem ze dobrze szukajac napewno bym je znalazł(ale jestem nygusem przyznam sie :) )To tak nie znam jeszce profesjonalnego słowbnictwa wiec powiem prosto chcaiłbym być ,,duży" i silny :P. Prosze was o jakis trening i diete .Bardzo mi [...]
Witam czy ma ktoś dostęp do aminogramów poszczególnych mięs i ogólnie produktów białkowych? chciałbym sobie porównać schab z kurczakiem, ale nie ukrywam, że ucieszyłyby mnie rónież inne mięsa i ryby. obecnie jestem w trakcie robienia masy i nie powiem, wole smakowo schab niż kurczaka a z ciekawośći chce sprawdzić czym one się tak w środku różnią. [...]
Witajcie drodzy użytkownicy sfd, zwracam sie do was z pytaniem odnośnie efedryny, czy jest ktos w stanie opisac proces zachodzacy podczas zażywania substancji oraz interesuje mniee do niej dostęp pozdrawiam serdecznie.
Witam mam dostęp do spofy w dobrej cenie sprowadzanej z czech i tak se myśle ze może legit jest i wezme jedną paczke i jakoś wypróbuje? No więc jak można sprawdzić czy w środku nie ma testa tylko superka? Może jakiś zapach czy coś? Albo smak? Pozdro
witam, aktualnie jestem na 2 redukcji, i mam pytanie mianowicie takie: Kiedy robic Aeroby ? wiem ze powinno sie robic po treningu siłowym albo na czczo.Mam taki problem, ze pracuje od godziny 6 do 14 praca fizyczna, rano nie dam rady robic aerobow, i za 3 tygodnie dopiero bede mial dostep do siłki, takze kiedy polecacie robic ? po 14 ? tak z 40 [...]
Witam mam dostep do wszsytloch rzeczy dostepnych w aptece.Mam takie pytanko co mozna dostac w aptece i ile kosztuja te rzeczy (nie chodzi mi o cene w aptece)Pozdrawiam
Mam dostep do materiałów , kwestia planu ławeczki jedynie mam plan i wymiary , a reszte moge zakupic zespawać itp , wązne żeby ławka miała modlitewnik i rególwana na płaska i skos, na nogi nie musi mieć pomózcie
WItam serdecznie. Od przyszłego tyg bede miał dostęp do siłowni wiec chciałbym ułozyc plan fbw na 4 dni. Myslałem tak Pon FBW siła Wt FBw kompleks sztangowy (metaboliczny) Sroda wolne CZw fbw siła Piatek Jak Wt Co o tym myslicie lub czy macie jakies inne propozycje ??? A i ostatnio cwiczyłem 6 razy w tyg z ciezarem ciała
Co można brać do aminokwasów ... Ułozył by mi ktoś dietę do Aminków? Płeć - Mwszczyzna Wiek - 16 Waga - 75 Wzrost - 177 Cel Treningowy - Rzeźba , Redukcja staż Treningowy na siłowni - 3 miesiące Uprawiane inne sporty - Piłka Nożna , Dużo pływam. Dostęp do sprzętu : full Dieta - Do tego zmierzam I jesscze jedno na basen chodzić przed czy po [...]
ja: wiek: 15 lat waga: 67 kg wzrost: 175 cm niski staż mój kumpel: wiek: 17 lat waga: 61 kg wzrost: 170 cm niski staż Będe miał dostęp do: -ławeczki z obciążeniem -modlitewnik -hantle -skakanka -sztanga prosta Proszę, o jakiś rozpis treningu i jakie ewentualnie brać odżywki (chcieliśmy brać aminokwasy, a pózniej przeżucić się na kreatynę). Obaj [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
