dostęp

[...] ten sam co na 258. Tam się skrzywiłem i przykucnąłem bo laptop niżej dlatego tak wyszło no i światło. Sorki z góry że fota w koszulce ale wykopałem z dysku zdjęcie bo nie na co dzień mam dostęp do aparatu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa9580e593f647e580d9b0df4c7ab82f.JPG rocznik 94, końcówka grudnia Zmieniony przez - Mandel w dniu 2012-04-13 20:21:34

Z tenisa daj Federera Nadala siostry Williams Murraya Henin Ivanovic Jankovic Mikhail Youzhny Dodaj coś z piłki Lyon,Juve i będzie git Jak bym miał dostęp do STS dzisiaj to bym to postawił Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-29 13:06:16 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-29 13:07:31

[...] bo sam chciałem zobaczyć w jakiej formie będę i na jakich ćwiczeniach bazować w przyszłości. Do tego porobiłem trochę ćwiczeń na core, oraz na piłkach bo w końcu mam do nich dostęp. Na następnym treningu będę leciał już konkretną rozpiskę po tym jak zobaczę jak moje ciało zareaguje po dzisiejszym treningu. Dieta 1. Jajka, pomidor, humus 2. [...]

[...] Tak se myśle czy by tej redukcji nie zakonczyć teraz bo nie dośc że w tamtym i tym tyg nie mogłam ćwiczyć jak trzeba to jeszcze przez następne 3 tyg nie będę miała żadnego dostępu na siłkę. Wiem że miała być regeneracja ale nie wiem czy te 3 tyg to nie za dużo. Czekam na Twoje zdanie Agak. Oczywiście dietę bede trzymać i robić aeroby lub [...]

ejjj trzeba mi pomoc trening na full osprzecie ulozyc ... zawsze mialem do czynienia z domowymi warunkami a teraz wyszl oze mam dostep do pro silki

brał ktoś finasteryd ? bo mam właśnie dostęp i nie i wiem czy brać czy co

[...] duzej ilości testosteronu jego część ulega przemianie do DHT. DHT wędruje w okolice skóry i powoduje m.in. właśnie łysienie typu męskiego. Preparaty typu minoxidil zwalczają dostęp DHT do cebulek włosowych. Ale to nie koniec działania DHT. Działa on też na prostatę, powodując niemiłe stany zapalne. Ale co najciekawsze, ponieważ gromadzi się pod [...]

[...] skóre, 2-3 razy w tygodniu nakladalem, na ogol zostawialem na noc i rano zmywalem, po 2 tygodniach juz byly duze efekty, nie jest taka droga ta maseczka wiec jak ktos ma dostęp to moze kupic a jak nie to maila do mnie i załatwie bo moj ojciec jest przedstawiecielem i na koniec sg dla Migotki za obszerne porady i za to ze udalo Ci sie z tym w [...]

[...] wyszlo: kalorie 3020 kalorie: 4170 białko 150 białko: 142,06 tłuszcze 97,5 Tłuszcze: 78,2 węglowodany 386 Węglowodany: 559,75 Jak widać troche przesadziłem z węglami i kaloriami;) Co mam pozmieniac zeby bylo dobrze?? Użyłem produktów do których mam dostęp.

[...] przesadziłem z węglami i kaloriami;) Co mam pozmieniac zeby bylo dobrze?? POODEJMOWAC PRODUKTY, I POKOMBINOWAC TAK ABYS IE WSZYSKTO ZGADZALO Użyłem produktów do których mam dostęp DIETA KIEPSKA DOSYC. UWZGLEDNIJ ZMIANY, KUP OLIWE Z OLIWEK (GLOWNE ZRODLO TLUSZCY W NASZEJ DIECIE) UWZGLEDNIJ JA RAZEM ZE ZMIANAMI WYLICZ WSZYSKTO ABY SIE ZGADZALO, [...]

Dzieki skalar, a to poprawiona dieta: 1. B42,3g T32,6g W146,1g -> 1023,5kcal MLEKO 3,2% 400g PŁATKI KUKURYDZIANE 150g (owsianych nie przelkne, sa ohydne:P) JAJKA x3 2. B59,19g T54,85g W146,09g -> 1274,9kcal CHLEB RAZOWY 200g MASŁO 20g SER GOUDA 150g (do serow zoltych mam bardzo tani dostep w przeciwienstwie do wedlin, sadze, ze moze byc) [...]

looser0 1. B42,3g T32,6g W146,1g -> 1023,5kcal MLEKO 3,2% 400g PŁATKI KUKURYDZIANE 150g (owsianych nie przelkne, sa ohydne:P) JAJKA x3 Więc daj inne źródło węgli 2. B59,19g T54,85g W146,09g -> 1274,9kcal CHLEB RAZOWY 200g MASŁO 20g SER GOUDA 150g (do serow zoltych mam bardzo tani dostep w przeciwienstwie do wedlin, sadze, ze moze byc) BANAN [...]

mysle zeby w wawie zrobic fote albo nad morzem bo moze jeszcze jade tylko musze koszulke zalatwic :/ Moze w wawie kupie sobie koszulke jakos taniej jeszcze bo znajomy ma dostep do hurtowni supli to moze i koszulki beda mieli. Tyle ze jakos nagrody mnie nawet nie przekonuja...

[...] wogóle, natomiast dość mocno czuje dziwną obolałość mięśni 2 do 3 dni, czy masz podobnie?? Czy można zamiast 3 ćwiczeń przeplatać dwa?? W wakacje mam nieco ograniczony dostęp do sprzętu i na niektóre partie moge stosować raczej 2ćwiczenia. Co o tym sądzisz?? I chyba ostatnie pytanie do ciebie Czy stosowałeś HST i czy byłeś z tego treningu [...]

ale ja mam tylko 1 konto na tym kompie ,wchodziłem w to UOC wyłączyłem to całkowicie ,ustawiłem ,na wszystkim ,żeby był dostęp i nic :/

Ju-Jitsu jest moja pasją, a 6 Weidera robie jako kolejny element do treningu, ale muzzy17 radził mi sobie ją odpuścić. Tak jak wspomniałem, moim priorytetem jest masa, i chcialbym rowniez przybrac na sile... a co do osprzetu to, co do wymienionych planów treningowych to mam dostęp do tego sprzetu na siłowni...

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 60 Wzrost :170 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 15 miesięcy Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Raczej full osprzęt Dieta : Mam Przeciwskazania medyczne : raczej brak Zażywane suplementy : pół puchy carbo nox , pół woreczka UNS [...]

a wpisze sie, coby powiadomke dostać jak sie sprawa zakończy btw nie wiem jak tamta robota i ogólnie wyjazd ma wyglądac, ale myśle że w większości cywilizowanych krajów jest obecnie dostęp do internetu, wiec mozna test robić

[...] push press gdzies ok 90kg robiłem i wszystko było ok. Problemy się zaczeły po odstawieniu siłki i rozpoczęciu treningów mma. Więc moze by mnie wyleczyła siłka %-) mam dostęp do takiej piwnicznej siłki gdzie bym mógł sobie robić siady z obc, wiosło hantlą czy cokolwiek innego z obciążeniem a w domu bym katował poręcze i drążek. byś się [...]

[...] Do PH na pewno nie wrócę. Jak będzie w miarę ok i będę mógł szamać odżywki i trzymać dietę jak do tej pory to poradzę się was jak odratować efekty nawet przy użyciu saa dostęp mam do wszystkich ale na razie: woda, jogurty, maślanki, warzywa... do czasu spotkania z lekarzem. Dzięki za pomoc spokój zachowam ale wczoraj to było niezbyt dobrze z [...]