Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok i 2 miesiace Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko procz maszyn(suwnica itp) i wyciągów Dieta : 3420 kcal, 2.3g b, 4,8g ww, 1.5g t Przeciwskazania medyczne : - Zażywane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do tej pory FBW 5x5 Traktora, teraz chcę spróbować jakiegoś splita partia 2x w tygodniu prawdopodobnie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 78-80kg Wzrost: 180-2 Cel treningowy: Po to ten temat :) Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: czasami piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full [...]
Dzięki za odpowiedzi. Dopiero teraz mam czas odpisać. Nie do końca chodzi mi o to, żeby każdego z tych 2 dni robić FBW - właśnie wręcz przeciwnie - chciałem sobie wszystkie partie podzielić właśnie na 2 dni. Podam przykładowo jakie robiłem ostatnio 2 treningi bo sobie to zapisuje w aplikacji na telefonie: (w nawiasach WAGA x POWTÓRZENIA) DZIEŃ A: [...]
Zrobie tak jak pisze B-50 , ostatnie pytanko jakie winko oral teraz najpewniejsze?? Co powiecie o Eap ? mam dostep do dobrego Zabmona ale moje cialo wiecej igiel na tym cyklu nie zniesie
Ty chyba nie zrozumiales, ze miostatyne to ty masz tylko na naklejce w srodku bedzie cos innego bo ori kio to tak ogromne koszta ze watpie ze zakupiles ori i wogole dostep do tego srodka to noestety ale nie na podworku lub internecie. Tak czy siak, powodzenia.
No cóż... z Mielca do najbliższego klubu w Nisku masz jakieś 70 km... czyli podobnie jak ja. Ale jeśli masz dostęp do sprzętu to poszperaj trochę tutaj i na armpower.net a znajdziesz ćwiczenia. A z tym łamaniem to raczej nie jest codzienność. Zdarzają się jedynie często naciągnięcia, naderwania ścięgien, nadwyrężenia stawów. Ale to jest sport... [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 192 Cel treningowy : zrzucenie tłuszczu z klatki piersiowej, boków i brzucha i ogolna rzeźba Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 35 kg obciążenia gryf prosty, łamany, sztangielki, ławka Dieta : nie [...]
byku jasne ze tak, ale lepsze dzialanie bezposrednio na skore wykazuje żel /maść BTW: mam dostep to masci z kolagenu 13% hydrolziatu z tołpygi, ponoc najlespzy wlasnie ten, i sobie kupie
[...] stosowali ten rodzaj dopingu do zwiększenia masy i również mieli dylemat pomiędzy obydwoma środkami, i jednak zdecydowali się na mietka i bardzo go chwalili, chociaż możliwe, że prop byłby lepszy, ale mimo wszystko wolałbym zostać przy nim nawet dlatego, że mam łatwiejszy dostęp. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Boxerrrr w dniu 2014-10-29 11:38:14
Sek w tym, ze mi po dawce 250 co 4 dni (prawie skonczylem fiolke 5000ui) libido tak wywaliło, ze sie skupic nie mogłem.. Dzieci wiece miec nie bede. Wiec kwestia wylacznie prewencji atrofii (i na wypadek gdybym kiedys musial zejsc z trt). Plus naprawde mocno mnie wysypalo na skorze. Wiec zastanawiam sie nad sensem brania hcg wogule, ew. jaki [...]
Płeć : on ;d Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 188cm Cel treningowy : rzezba, mniej wazniejsza masa Staż treningowy na siłowni : na silowni 2 miesiace a staz treningowy(pompki brzuszki, machanie hantlami itp jakos 2 lata, nie bylo to tak bardzo regularnie ale jako tako efekty są. Teraz zaczynam cwiczyc regularnie) Uprawiane inne sporty : z 10 lat piłka [...]
[...] rynku to wał. w jakiej aptece- w polskiej aptece możecie mieć pewność,w zagranicznych często wały-no i kto bedzie specjalnie po to jechał zagranice..a w polsce nie każdy ma dostęp do tego aby w aptece cos kupic, a apteczne na czarnym rynku to juz często co innego jak widać np po omnadrenie. ile wyciągniecie z tej apteki?-bardzo mało.w polsce [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 84 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wpc ostrowia Ostatnio przerabiany plan: trening na poprawę siły [...]
Płeć mezczyzna Wiek :19 Waga :94 Wzrost :179 Cel treningowy : masa? Staż treningowy na siłowni :1,5 roku Uprawiane inne sporty : wf w szkole jesli wazne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mini atlas chantle sztanga lawka drazek Dieta : wiem co kiedy jesc i ile lecz nie jem z kartki Przeciwskazania medyczne : brak [...]
Płeć :mężczyzna Wiek :17 Waga :62 Wzrost :172 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :brak*********e inne sporty : w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : związku z brakiem diety mam zamiar kupic gainera
[...] miałem wstręt do koszykówki przez wiele lat, ale to za sprawą tego, iż liga polska jest taka słaba. Po prostu nie było to godne uwagi. Następnie zdarzyło się tak, że miałem dostęp do canal+ i jak tylko akurat leciał jakiś mecz nba to bardzo mile mi się oglądało, ale z braku czasu nie było to zbyt często. Aktualnie od właśnie paru miesięcy byłem [...]
To jest skaja, NIE skóra. A buty są z Ukrainy albo Kazakhstanu, więc nie oryginały. Wiem, bo sam miałem dostęp do takich :) Nie dajcie sie chłopaki wyje**ać jak to napisała endo Poza tym drogi kolegi oferujący towar: Anonimowość- nie jest dobrym sposobem na zbudowanie sobie renomy i zaufania u klientów. Nie masz za bardzo doświadczenia w handlu [...]
Właściwie tylko ten znam (nieliczac hydrolizatow żelatyny Gelart`u). I mam do niego dostep wiec jest spoko. Jak by ktos mial innne propozycje to prosze pisac. Grasik: co to sa lingwetki ? chodzi ci o kolagen w tabsach ? (wiem ze w tabletkach sie nie oplaca) Soldier: Kto jest jeszce aktywny na forum z TArnowa ? .:Żryj i daj żryć! :.
barki imo najlepsza opcja:) nie bez powodu rowniez szczepionki w naramienne chetnie laduja w przychodniach. Nie dosc ze dostep latwy, to jeszcze nie ma az tak silnej reakcji bolowej miesnia po inj. No chyba, ze juz trafimy slabo i bedzie nieco bolal. Dla mnie na drugim miejscu sa tricepsy i bicepsy. Trudno sie przelamac, ale podobnie jak z [...]