SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bieganie a

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Makrocykl biegowy + siłownia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak połączyć bieganie z siłownią, aby było zjawisko superkompensacji w bieganiu, i żeby się nie przetrenować ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 380 Data: 2019-09-29 00:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trenuje BJJ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Purple Wraath czy bedzie dobry pod bjj... treningi w tygodniu 3x bjj 2x bieganie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2013-09-19 22:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Witaminy dla 20latka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie witaminy brac? mam 20lat 3x w tyg silownia i 2-3x bieganie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2015-03-10 20:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • płyn po wysiłku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Po wysilku fizycznym jakim jest bieganie co najlepiej pic moze byc jakis sok np. kubuś?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2012-07-17 18:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krótko :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy na masówie robić aeroby? (chodzi mi tylko o bieganie). Bo nie wiem czy za bardzo nie wysusze się.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2010-11-10 16:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • salbutamol winstrol tabl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak dawkowac ? Wiek-23 Wzrost 176 waga78 3dni silownia 2 dni bieganie 1 dzien basen

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2012-10-14 00:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biegi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy bieganie idzie w parze z siłownią.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2005-07-26 15:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ;)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siemka co daje bieganie i jakie są ćwiczenia z hantlami na motyle

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2014-07-20 01:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak wzmocnić plecy?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak wzmocnić plecy poza siłownią? chce ćwiczyć, ale mam jedynie warunku domowe, ewentualnie bieganie, co polecicie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 194 Data: 2019-09-14 17:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bieganie

    Temat
    Inne dyscypliny

    Znacie jakieś ćwiczenia wspomagające bieganie? Np. na nogi ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2010-05-27 21:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy warto cwiczyc na mase plus raz w tyg miesnie brzucha i bieganie 7 km w jednym tygdoniu ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 371 Data: 2017-11-21 08:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • stawy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    rowerek stacjonarny obciąża stawy tak jak bieganie czy mniej ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2013-06-13 23:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • re

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    taki pas pomaga przy aerobach typu jazda na rowerze i bieganie

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2010-09-20 16:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja i sztuki walki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy sztuki walki moga zastapic bieganie na redukcji?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2012-10-04 21:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • szczupla sylwetka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy mozna zzrucic brzuch poprzez bieganie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2012-06-15 16:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • biegabie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy bieganie spala mięśnie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2015-11-08 19:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • epo blast

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    na dlugie bieganie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2014-06-19 20:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak połączyć bieganie z siłownia ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] z jaką intensywnością i jak długo biegamy. Czy możliwe jest połączenie biegania z treningiem na siłowni? /SFD/2017/12/6/55f42ca7ef8a4507b7f0f5132393959a.jpg 1. Co daje bieganie? 2. Bieganie a trening siłowy - jak połączyć? 3. Podsumowanie 4. Do poczytania 1. Co daje bieganie? Wielu osobom trenującym siłowo, bieganie kojarzy się z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-30 23:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Interwałowy (HIIT)

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] trzeba sie przetrenowac (sam w to wierzylem :)) a przeciez od wiosny codziennie gralem w kosza po 1,5godziny i nigdy przetrenowany nie bylem a intensywnosc gry wieksza niz bieganie. A wogole w ubieglym roku cwiczylem systemem 1,3,5 silka+basen+2km biegiem wszystko pod rzad a w dni bez silki bieganie i airalert (na wyskok) i oprocz sprawnosci [...]

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 13:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • REDUKCJA? ALEZ TO PROSTE! .::WEJDZ::.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    a koszem to jest roznie. tez nie zawsze gram w kosza. ogolnie chodzi mi o to, ze 40minutowy aerobowy trening powinien trwac bez przerwy. a jak grasz w kosza to z reguly masz mase przerw, na auty, faule itp. to sprawia, ze trening nie jest wystarczajaco intensywny. najbardziej polecalbym bieganie. a jak starczy Ci sil to jeszcze na kosza. pozdro

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-12 00:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: 168 cm 35 cm biceps alkohol domowa siłownia ab wheel matcha kakao jedzenie płaskostopie nastolatków omnadren 250 efekty Olimpic nadgarstek Redox hardcore winstrol solo omega neutrocyty aerobowy sosy baton proteinowy pre workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane