Tematy dla tagu: viren

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• muszę poprawić wydolność tlenową i zbić wagę w 3 miesiące

  spei

  1

  1289

  0

  27 XII 11:43

  
• Brzuch !

  Sengoku

  2

  691

  1

  25 XII 13:40

  
• PLan wlasnej roboty do oceny.

  marcinxdcs

  15

  1323

  0

  24 XII 19:27

  
• Tygodniowy plan z hantlami do oceny (początkujący)

  sebar21

  3

  3248

  0

  27 XII 12:28

  
• FBW - proszę o ocene

  Bedii8

  1

  578

  1

  24 XII 11:27

  
• Cel Masa Prosba to Ocena + pomoc

  Pes2009

  21

  1942

  0

  26 XII 10:07

  
• Bolące plecy po brzuszkach

  DelCortez

  8

  2232

  0

  22 XII 21:03

  
• FBW dla początkującego do oceny

  Lasica

  8

  1107

  0

  24 XII 12:32

  
• Pomoc w ułożeniu treningu z ograniczonym dostępem do sprzętu

  lkaido

  1

  494

  0

  21 XII 22:17

  
• Plan ćwiczeń na atlas

  kaliber44

  1

  830

  0

  20 XII 20:00

  
• Mięśnie ud i ich rozrost

  Piaskowy

  5

  844

  0

  17 XII 22:15

  
• FBW

  gelo05

  4

  1086

  0

  18 XII 13:19

  
• Problem.

  Anonim

  21

  2030

  0

  19 XII 16:11

  
• FBW Do oceny : )

  bartek...

  4

  958

  0

  21 XII 22:13

  
• Układanie treningu. POMOCY

  staar

  1

  535

  0

  17 XII 13:49

  
• Trening na mase 4 dniowy do sprawdzenia

  duke9494

  3

  722

  0

  17 XII 16:40

  
• rozpiska na mase

  b-logic

  5

  1181

  0

  23 XII 19:49

  
• Który trening będzie dla mnie lepszy?

  Tinlex

  3

  797

  0

  17 XII 16:42

  
• Trening na wyskok

  RHM

  2

  605

  0

  16 XII 17:22

  
• Dwa pomysły na fbw.

  jakub9876

  11

  1241

  0

  18 XII 13:25

  
• trening FBW do oceny

  Wujcio-Sid

  4

  576

  0

  16 XII 23:46

  
• A6W

  mariusz313

  11

  1420

  0

  16 XII 22:29

  
• FBW + aeroby do redukcji do sprawdzenia!

  Horbi

  15

  2329

  0

  17 XII 17:46

  
• Plan Treningowy Prosze o opinie :)

  Arek

  8

  1660

  0

  15 XII 22:38

  
• Bolący bark. Potrzebuje rady.

  Marcin177

  3

  1119

  0

  15 XII 22:33

  
• jaki teraz trening cel:masa/siła?

  kubixxx

  1

  652

  0

  16 XII 15:31

  
• Ćwiczenia na szerszy tułów

  Fenelon

  4

  2705

  0

  15 XII 16:51

  
• FBW do oceny

  trebron88

  7

  1224

  0

  16 XII 23:44

  
• Plan to zmiany?

  bandit1200

  30

  2781

  0

  15 XII 14:27

  
• FBW-Proszę o ocenę

  strzelec92

  9

  758

  0

  15 XII 22:29

  
• dłuzsza przerwa, czy mniej powtorzen

  bampi

  1

  572

  0

  14 XII 22:11

  
• Jakie ćwiczenia na budowanie masy bicepsów

  745906

  1

  1353

  0

  14 XII 20:59

  
• Pomysł na siebie na najbliższe 16 tyg ;) treningi, dieta i ogólnie co chce robić

  Małpa666

  10

  1582

  0

  21 XII 19:43

  
• Dipsy, Rozpiętki czy Wyciskanie? Oto jest pytanie:/

  Djay

  9

  2842

  0

  15 XII 22:27

  
• Plan treningowy

  rotus50

  1

  551

  0

  14 XII 21:01

  
• Trening FBW - rehabilitacja

  malutki987

  3

  771

  0

  15 XII 16:54

  
• Jakie dobrać suple na cykl?

  Mitsubayer

  1

  574

  0

  14 XII 17:06

  
• Mam pare pytan!

  markeloff

  1

  695

  0

  14 XII 16:29

  
• Proszę o pomoc w stworzeniu planu

  LanS

  1

  781

  0

  14 XII 16:26

  
• 5- cio dniowy plan na siłe

  TooOooM

  1

  727

  0

  13 XII 19:13

  
• FBW - zmienniki

  cleverfoxy

  14

  1467

  0

  14 XII 19:01

  
• Split, partia 2x/tydzień

  Nugat

  1

  463

  0

  13 XII 17:29

  
• Kolejność wykonywanych ćwiczeń.

  tomaszS

  9

  1097

  0

  14 XII 17:27

  
• plan do oceny pilnie

  Ru9

  11

  1508

  0

  14 XII 19:00

  
• Ułożenie planu treingowego na siłe

  Pol

  1

  481

  0

  12 XII 20:16

  
• Ławeczka, jaka?

  ve4onn

  3

  1284

  0

  12 XII 20:10

  
• Split do oceny

  mmarcinn21

  7

  749

  0

  12 XII 20:10

  
• Problem z brzuchem.

  jspecu

  5

  658

  0

  11 XII 22:29

  
• Plan do oceny 4 dniowy

  tomupolska

  4

  673

  0

  11 XII 19:06

  
• Mięśnie pleców. Coś nie tak :/

  Maxi14

  1

  7753

  0

  9 XII 22:59

  
• Aeroby chciałbym wprowadzić.

  KrystianeK

  1

  645

  0

  9 XII 23:03

  
• Plan treningowy

  kamilos1

  1

  530

  0

  9 XII 16:49

  
• PROBLEM Z LAPAMI

  vcfosw

  1

  600

  0

  9 XII 16:50

  
• Split po przerwie

  nyneq

  8

  1108

  0

  11 XII 19:08

  
• FBW (Traktor i Drsquat) kiedy dorzucić aeroby?

  Connecting

  3

  1838

  0

  9 XII 13:33

  
• Podciąganie szeroko nad chwytem

  patryktt

  1

  671

  0

  7 XII 18:20

  
• PLAN TRENINGOWY DO OCENY

  nigga34

  27

  2490

  1

  23 XII 18:26

  
• Proszę o pomoc w treningu.

  Kuba_663

  1

  499

  0

  6 XII 22:32

  
• Dieta

  HoracyMcCycek69

  1

  729

  0

  6 XII 21:17

  
• Laik, czyli kolejny plan treningowy proszacy sie o porady.

  trojkatny

  14

  1527

  0

  8 XII 14:03

  
• sw i siłownia

  revi555

  6

  985

  0

  6 XII 21:10

  
• Stagnacja

  croNese

  1

  549

  0

  5 XII 20:20

  
• Trening na siłe

  dziku1114

  3

  663

  0

  5 XII 20:10

  
• Nowy Trening staż 1.5 roku

  grzesiek_mlody

  14

  1171

  0

  6 XII 14:59

  
• Pierwszy plan do oceny.

  Zuberator

  3

  643

  0

  5 XII 14:46

  
• Proszę o ocenę planu.

  Bercik

  3

  534

  0

  4 XII 20:18

  
• Jaką rozgrzewkę?

  Anonim

  1

  564

  0

  4 XII 16:11

  
• trening nów

  ziyi

  1

  545

  0

  4 XII 16:16

  
• Trening FBW.

  Antonioqq

  1

  556

  0

  4 XII 16:17

  
• Stosowna dieta/cwiczenia dla amatora/ cel masa-porady od czego zacząć?

  beholder

  7

  1199

  0

  4 XII 20:45

  
• Trening FBW 2 dniowy pod SW

  nie_bosski

  1

  1400

  0

  4 XII 15:49

  
• Piorytet plecy 2x w tygodniu ==> sprawdz to i ocen

  mari0000

  1

  569

  0

  3 XII 13:29

  
• ocena i pomoc w ułożeniu planu

  evelynn

  1

  533

  0

  3 XII 13:30

  
• Mój plan FBW - wskazówki.

  baryy

  15

  1975

  0

  9 XII 16:46

  
• Brzuch

  Czemus

  7

  834

  0

  3 XII 13:28

  
• Czy można tak rozłączyć ?

  damian753

  6

  997

  0

  3 XII 16:27

  
• pomoc w ułożeniu planu

  marmur

  8

  880

  0

  4 XII 09:47

  
• Trening na masę z full sprzętem

  konradlp

  24

  2473

  0

  5 XII 14:44

  
• rzezba aeroby

  damia66n

  1

  682

  0

  1 XII 20:52

  
• Trening pleców do oceny.

  Joordan

  3

  686

  0

  1 XII 21:21