Tematy dla tagu: viren

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• ważne pytanie dotyczące treningu

  Mlody0603

  8

  857

  1

  8 IX 21:53

  
• Pomoc przy ustaleniu odpowiedniego treningu.

  urban898

  8

  861

  0

  7 IX 15:56

  
• Trening do oceny:))))

  ArturJasio

  2

  643

  0

  6 IX 21:13

  
• Co dalej? białeko ? kreta?

  peler

  9

  1266

  0

  7 IX 17:23

  
• Push/pull do oceny.

  kolo2255

  3

  879

  0

  6 IX 21:59

  
• Plan Fbw Prosze doswiadczonych o pomoc

  Demono12

  11

  1675

  0

  7 IX 14:25

  
• Wyskok, sztanga, 17 lat

  greeegorio

  6

  1513

  0

  6 IX 20:31

  
• FBW do sprawdzenia (poprawki) odświeżone

  Piter93

  5

  986

  0

  6 IX 21:30

  
• Plan do sprawdzenie :D

  tyra96

  3

  709

  0

  6 IX 17:14

  
• trening w domu

  bizoniasty

  1

  828

  0

  6 IX 17:22

  
• tak czy tak ??

  patyczakxD

  1

  798

  0

  6 IX 16:46

  
• FBW do sprawdzenia (poprawki)

  Piter93

  1

  515

  0

  6 IX 16:37

  
• Koktajl - wycieczka

  Bonzo9898

  1

  785

  0

  6 IX 16:55

  
• Jaki trening na poczatek?

  mlodzik94

  11

  1795

  0

  6 IX 17:38

  
• Chuderlak prosi o radę

  Dmn44

  3

  918

  0

  6 IX 19:17

  
• Plan treningowy na rzeźbę i siłe!

  Misterek

  1

  1761

  0

  5 IX 21:12

  
• Czy to dobry trening;]

  Perend

  4

  895

  0

  5 IX 19:46

  
• Trening na mase do oceny

  Wisnia9

  15

  1878

  0

  30 X 13:12

  
• Przejście z ogólnorozwojówki na splita

  Srakacz

  26

  2821

  0

  9 IX 16:35

  
• Przerwa w treningach

  neo961

  1

  733

  0

  5 IX 17:29

  
• Trening cztery razy w tygodniu- split partia raz w tygodniu do oceny

  hilde

  21

  3265

  0

  5 IX 22:24

  
• Trening nóg

  sebek1910

  6

  997

  0

  5 IX 15:07

  
• Plan treningowy na mase

  legion17

  11

  1625

  0

  5 IX 15:00

  
• plan treningowy - do oceny

  daawid

  6

  778

  0

  5 IX 13:00

  
• Jestem gruby chce to spalić i mam 14 lat

  marek14

  7

  3186

  0

  4 IX 21:53

  
• MMA i siłownia... Jak to wszystko połączyć?

  donmari

  13

  3353

  0

  5 IX 12:19

  
• plan do oceny w ewentualnych poprawek

  polman

  3

  787

  0

  4 IX 18:56

  
• Trening do oceny

  sQn20

  3

  697

  0

  4 IX 22:39

  
• Jaki rodzaj treningu?

  bs45

  5

  863

  0

  4 IX 17:53

  
• Jak często cwiczyc ?

  kojusek9

  3

  1022

  0

  4 IX 12:58

  
• trening domowy

  afrin7

  4

  810

  0

  4 IX 11:02

  
• wyrzezbienie brzucha

  dziobaq

  1

  736

  0

  3 IX 20:52

  
• Kompletnie początkujący

  pakKkeR

  6

  674

  0

  4 IX 09:20

  
• Biceps oraz Triceps

  Anonim

  1

  677

  0

  3 IX 18:54

  
• Problem z przyrostem mięśni

  lajrek34a

  7

  854

  0

  4 IX 09:13

  
• Początki

  Pakjao

  5

  914

  0

  3 IX 19:19

  
• Viren- robimy ci wjazd na chate!

  georgu

  15

  1895

  0

  4 IX 19:45

  
• Trening do oceny - Przyrost masy mięśniowej

  Daniel021

  4

  1667

  0

  2 IX 21:56

  
• Jak zacząć

  darkness42

  2

  653

  0

  2 IX 21:26

  
• domowy trening dla dziewczyny

  lukkasz89

  2

  938

  0

  2 IX 21:24

  
• Proszę o pomoc w wystartowaniu po długiej przerwie. Czy to dobre ACT ?

  hucherko

  1

  624

  0

  2 IX 19:01

  
• Chce mieć siłe ^_^

  szypkidf

  6

  1352

  0

  3 IX 17:29

  
• zwiększenie szybkości

  chicane13

  2

  1360

  0

  2 IX 16:37

  
• Trening pod MMA

  philusky

  4

  1815

  0

  2 IX 22:29

  
• Układanie treningu Fbw dla początkującego

  DonGadzio

  23

  4471

  0

  25 X 16:35

  
• Różnica między wyciskaniem sztangi sprzed głowy, a z za głowy.

  Anonim

  1

  1511

  0

  1 IX 21:21

  
• Rozpoczęcie treningu. Proszę o rady

  ibox17

  1

  725

  0

  1 IX 21:17

  
• Początek. Prośba o kilka drobnych rad,

  Remi333

  1

  846

  0

  1 IX 19:37

  
• Masówka do poprawy

  Malas32

  6

  955

  0

  1 IX 21:23

  
• Jestem nowy

  murinus153

  2

  772

  0

  1 IX 18:35

  
• fbw...

  21regis12

  4

  673

  0

  1 IX 16:57

  
• Plan Treningowy

  Zielu95

  1

  541

  0

  1 IX 16:07

  
• Po redukcji czas na masę

  lebronnike

  3

  1097

  0

  1 IX 20:19

  
• Taekwondo na Śląsku

  quaff

  1

  1650

  0

  1 IX 21:56

  
• Laik prosi o pomoc!!! ;)

  M4tek277

  4

  1156

  0

  1 IX 13:57

  
• Priorytety

  Macioch4

  3

  958

  0

  1 IX 12:58

  
• Trening do oceny + dieta

  Sam18

  6

  1690

  0

  10 IX 21:45

  
• Plan ćwiczeń.

  OmeNs

  1

  1350

  0

  1 IX 12:20

  
• FBW do oceny, dylematy i pytania

  acidrinker

  8

  1194

  0

  1 IX 17:25

  
• Co dalej?

  Boogy16

  31

  3860

  0

  26 IX 18:31

  
• Trening FBW - do oceny

  hiszpan91

  3

  901

  0

  31 VIII 20:54

  
• Trening na rzeźbe FBW do oceny.

  MasterX_

  10

  1355

  0

  1 IX 20:05

  
• Nowy plan, nowe pytania.

  Riczmond

  8

  1078

  0

  6 IX 15:58

  
• Split na masę do oceny

  Lektroluv

  5

  1170

  0

  1 IX 07:22

  
• ACT+ABS

  ArturJasio

  3

  738

  0

  30 VIII 22:49

  
• Proszę o ułożenie planu treningowego.

  mihau_87

  3

  685

  0

  30 VIII 22:50

  
• Jakies tam fbw

  lukiqw

  1

  548

  0

  30 VIII 21:08

  
• Pomoc w ułożeniu 3 dniowego SPLIT

  dawidtrec

  1

  582

  0

  30 VIII 21:09

  
• Nic nie idzie od roku. może jakaś zmiana planu ?

  marquentes

  1

  791

  0

  30 VIII 20:36

  
• Trening

  twix04

  15

  1841

  0

  4 IX 21:49

  
• zmiana planu act z powodu braku sprzetuu

  kamilontek

  1

  720

  0

  30 VIII 20:22

  
• Prosba o ocene treningu!FBW

  gaugan22

  6

  866

  0

  30 VIII 20:52

  
• ...

  Buster92

  1

  546

  0

  30 VIII 20:09

  
• zmiana planu act z powodu braku sprzetu

  kamilontek

  1

  732

  0

  30 VIII 20:10

  
• Trening wytrzymałościowy i nadwyżka kalorii

  whime

  1

  1047

  0

  30 VIII 18:27

  
• Ocena planu

  Majbah

  1

  777

  0

  30 VIII 17:49

  
• Trening siłowy + aeroby

  Fistach013

  1

  797

  0

  30 VIII 17:55

  
• co myslicie o takim polaczeniu parti?

  siwy9310

  7

  863

  0

  30 VIII 22:55

  
• mój mały animalek

  Durasss

  4

  931

  0

  30 VIII 17:52

  
• Wrowadzam zmiany w fbw

  koxXxxX

  1

  606

  0

  30 VIII 13:48