Tematy dla tagu: viren

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• moj plan treningowy + odzywki - pomoc

  Anonim

  4

  885

  0

  4 I 16:39

  
• Ból nagarstka

  lgflatron

  1

  567

  0

  3 I 22:20

  
• Plan FBW do oceny i prośba o diete !!!!

  dragoth150

  2

  686

  0

  3 I 21:10

  
• plan treningowy na cztery dni

  wmichalw

  2

  689

  0

  3 I 22:00

  
• Odrzywki dla poczatkujacego

  Arschi

  1

  623

  0

  3 I 17:14

  
• Plan i dieta do oceny :) proszę profesionalnej porady

  kosmo22

  6

  1389

  0

  3 I 17:50

  
• Split do oceny 4x w tyg

  Pesymista

  2

  799

  0

  4 I 16:14

  
• Masa a bieganiee

  kubaesp

  3

  650

  0

  2 I 23:09

  
• Plan treningowy dla początkującego

  krystian44

  1

  665

  0

  2 I 17:52

  
• PLAN FBW PROPOZYCJE NA POCZATEK !

  XxPtaQxX

  6

  1038

  0

  2 I 15:51

  
• Trening masowy AB CD

  horn31

  8

  992

  0

  2 I 18:32

  
• Powrót do treningu.

  Kabziok

  1

  530

  0

  1 I 23:42

  
• Powrót na siłownie, problem z dniami treningowymi

  yester

  10

  1357

  0

  1 I 21:33

  
• Split do ocenki

  Buhehe

  9

  1186

  0

  2 I 15:15

  
• A6W

  Lolxdd

  4

  783

  0

  29 XII 22:14

  
• Pomoc w wyborze supli

  Zezima8000

  3

  627

  0

  29 XII 19:41

  
• plan parti na dni tygodnia

  littlghost

  1

  964

  0

  29 XII 10:01

  
• A6W - spalanie mięśni?

  rsmaster

  7

  2869

  0

  29 XII 09:48

  
• FBW do sprawdzenia

  grzesiek47

  1

  765

  0

  29 XII 10:14

  
• FBW do oceny

  krisero

  5

  798

  0

  29 XII 17:20

  
• FBW MaSa do oceny

  mariozlw

  8

  712

  0

  27 XII 22:25

  
• WL

  grzechu551

  8

  919

  0

  27 XII 22:34

  
• plan na brzuch...

  littlghost

  1

  539

  0

  27 XII 19:42

  
• ciekawe cwiczenie

  Anonim

  1

  688

  0

  27 XII 19:44

  
• 3 dnowy Plan na Mase do oceny

  Modboy

  5

  836

  0

  27 XII 21:41

  
• Cwiczenia typowo masowe

  Jays

  1

  871

  0

  27 XII 17:11

  
• Nowy plan-->od nowego roku

  FelipeKLB

  31

  2963

  0

  11 I 18:46

  
• FBW- małe pytanka

  pandzio

  6

  1129

  0

  27 XII 11:53

  
• Klatka piersiowa -> WOLNY CIĘŻAR vs. SUWNICA

  arek_moon

  2

  1566

  0

  27 XII 00:33

  
• pytanie na temat ćwiczeń

  littlghost

  3

  822

  0

  27 XII 19:59

  
• FBW po kontuzji barku

  Motyl_fx

  8

  2164

  0

  30 XII 17:39

  
• Plan treningowy na Mase

  marasb87

  14

  1841

  0

  13 II 12:16

  
• trening na mase do oceny, drugi w zyciu !

  CopekJ

  3

  897

  0

  26 XII 21:26

  
• Wybór planu treningu.

  OREKAP

  1

  581

  0

  26 XII 07:53

  
• split 3x w tygodniu

  stefan022

  6

  841

  0

  27 XII 20:21

  
• Split do oceny

  Damiiann

  7

  1335

  0

  25 XII 15:57

  
• problem z tluszczem.

  sharQ_

  26

  2095

  0

  27 XII 00:00

  
• Noworoczna masa :)

  studi1992

  1

  657

  0

  25 XII 01:55

  
• Zwichnięty bark, mocno wystające łopatki a siłownia i basen

  Arek__K.

  3

  2157

  0

  25 XII 14:58

  
• czy takie połączenie jest odpowiednie ?

  Piter93

  14

  1741

  0

  25 XII 18:59

  
• Wesołych Świąt dla wszystkich forumowiczów !

  MS-Michal

  8

  1473

  0

  24 XII 17:01

  
• Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku ;-)

  wikt

  12

  1866

  0

  24 XII 17:05

  
• rozpiska na mase do oceny + podział grup mięsni

  Orororo

  21

  2002

  0

  24 XII 00:01

  
• Wzrost

  dam124

  6

  843

  0

  21 XII 22:59

  
• Ilość godzin siłki tygodniowo.

  PenguinBB

  15

  1439

  0

  26 XII 20:00

  
• Nowy plan treningowy

  Cierkotnik

  5

  829

  0

  23 XII 10:08

  
• trening na masę, split 4x w tyg.

  helenik

  26

  3417

  0

  26 XII 17:28

  
• Plan FBW na rzeźbe do oceny i/lub poprawy.

  Sledge

  6

  1044

  0

  23 XII 14:49

  
• Split do oceny

  l2marrian

  4

  746

  0

  21 XII 22:01

  
• Co dalej na masę?

  Anonim

  8

  897

  0

  21 XII 17:13

  
• fbw help me

  buryburek

  18

  1772

  0

  25 XII 01:53

  
• Trening Redukcyjny + CARDIO - do sprawdzenia

  Kazu90

  7

  1110

  0

  20 XII 16:07

  
• pytanie co do robienia masy

  markot159

  1

  667

  0

  18 XII 22:13

  
• FBW redukcja

  konamb

  1

  742

  0

  18 XII 20:17

  
• abs 8min workout dodac cos??

  Kamcioook

  1

  1286

  0

  18 XII 09:23

  
• Plan FBW tysiąc pięćset sto dziewięćset któryś..

  Q_W_E_R_T

  1

  549

  0

  17 XII 09:16

  
• Najlepsze cwiczenia na triceps

  kubaesp

  5

  1905

  1

  17 XII 09:13

  
• początki siłowni + kickboxing

  kasztano

  1

  940

  0

  16 XII 15:59

  
• Trening na mase / Świeżak

  TheTermobi

  1

  638

  0

  14 XII 16:21

  
• Pytanie o rzeźbienie kaloryfera, A6W, ABS 2

  niee

  1

  2976

  0

  13 XII 22:47

  
• trening plecow i pas

  hektor1800

  1

  707

  0

  13 XII 22:16

  
• Plan treningowy;)

  glum44

  3

  731

  0

  14 XII 18:39

  
• Cel Masa

  koxamans

  1

  603

  0

  13 XII 22:25

  
• Pomoc/oceny splitu.

  StokuG

  5

  727

  0

  14 XII 15:56

  
• Przysiady i MC a prostowniki grzbietu

  Rufi190

  11

  3959

  0

  22 XII 15:43

  
• Plan pod SW

  rzyleta92

  1

  557

  0

  12 XII 12:59

  
• Dieta na masę do oceny/poprawy?

  eddY-_

  8

  882

  0

  11 XII 14:27

  
• do oceny :)

  michniuun

  1

  553

  0

  9 XII 22:12

  
• Plan ćwiczeń do oceny

  cronaldoPL

  6

  910

  0

  11 XII 14:22

  
• Obciażnik 0.75

  ilan

  3

  606

  0

  8 XII 23:04

  
• Plan...

  Bartosz_16

  1

  532

  0

  8 XII 20:53

  
• Czy ma sens taki plan treningowy ?

  traceros

  4

  927

  0

  8 XII 20:50

  
• trening

  wachu1990

  1

  745

  0

  8 XII 20:05

  
• plan

  matis__92

  7

  720

  0

  8 XII 21:51

  
• Plan do oceny.

  loc22

  3

  658

  0

  8 XII 21:50

  
• Split do sprawdzenia

  hogix

  3

  649

  0

  7 XII 20:19

  
• Trening fbw do oceny co zmienic

  Brayann

  1

  527

  0

  7 XII 18:18

  
• Czy mogę drążek/pompki między dniami treningowymi???

  arek_moon

  1

  1185

  0

  7 XII 15:57

  
• Jaki trening oraz sumplementy diety ?

  kaskaderr

  2

  788

  0

  7 XII 15:55

  
• FBW do oceny

  swis1989

  3

  685

  0

  9 XII 18:01