grzesiek47

Początkujący

Napisanych postów: 74 Przeczytanych: 295 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-01-06 14:23:18 Data rejestracji: 2009-10-28 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	1	2010-12-28 19:51:34
Trening na mase (serie łączone) - pierwszy cykl kreatynowy	Trening dla początkujących	0	2010-05-16 01:11:33
TRENING DO OCENY - FBW	Trening dla początkujących	3	2010-05-02 10:25:22
TRENING DO OCENY - SPLIT	Trening dla początkujących	1	2010-05-02 10:22:44
SPLIT I FBW DO OCENY - PROSZĘ O POMOC	Trening dla początkujących	3	2010-04-16 16:02:58
SPLIT I FBW DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	0	2010-04-16 16:01:49
SPLIT I FBW DO SPRAWDZENIA - PROSZĘ O POMOC	Trening dla początkujących	0	2010-04-16 15:53:31
ZESTAW ODŻYWEK DLA POCZĄTKUJĄCEGO - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	33	2010-03-31 10:38:07
ZESTAW - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	10	2010-04-06 23:30:32
FBW - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	5	2010-04-06 23:39:52
SPLIT - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2	2010-04-06 23:39:07
DIETA NA MASE - DO SPRAWDZENIA	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-04-06 23:26:24
FBW DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	5	2010-04-02 01:53:30
PRZEDRAMIONA I BRZUCH - TRENING DO SPRAWDZENIA ;)	Trening dla początkujących	5	2010-04-01 13:52:57
TRENING NA MASE - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	13	2010-03-18 13:40:44
trening ogolnorozwojowy dla dziewczyny	Trening dla początkujących	0	2010-03-17 15:04:37
TRENING DO OCENY (CEL - MASA MIĘŚNIOWA)	Trening dla początkujących	7	2010-03-16 15:23:56
TRENING DO OCENY I KILKA PYTAŃ :)	Trening dla początkujących	19	2010-03-13 17:24:55
trening do sprawdzenia (cel: masa)	Trening dla początkujących	1	2010-03-08 15:34:06
Trening na mase - do sprawdzenia i poprawki	Trening dla początkujących	7	2010-02-23 23:48:38
ĆWICZENIA NA PLECY - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	1	2010-01-15 14:59:13
PLAN NA MASE - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	12	2010-01-13 07:48:29
3 DNIOWY TRENING NA MASE - DO OCENY	Trening dla początkujących	5	2009-10-28 01:21:19

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TRENING DO OCENY - FBW	Trening dla początkujących	2010-05-03 11:42:40
TRENING DO OCENY - SPLIT	Trening dla początkujących	2010-05-03 11:42:05
TRENING DO OCENY - FBW	Trening dla początkujących	2010-05-02 10:28:38
SPLIT I FBW DO OCENY - PROSZĘ O POMOC	Trening dla początkujących	2010-04-16 20:11:17
SPLIT - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2010-04-07 07:30:56
FBW - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2010-04-07 07:27:04
ZESTAW - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	2010-04-07 07:21:43
ZESTAW - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	2010-04-07 00:04:45
ZESTAW - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	2010-04-06 23:56:21
ZESTAW ODŻYWEK DLA POCZĄTKUJĄCEGO - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	2010-04-02 13:23:32
FBW DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2010-04-02 10:49:05
FBW DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2010-04-02 09:02:29
ZESTAW ODŻYWEK DLA POCZĄTKUJĄCEGO - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	2010-04-02 01:03:33
ZESTAW ODŻYWEK DLA POCZĄTKUJĄCEGO - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	2010-04-02 00:15:38
ZESTAW ODŻYWEK DLA POCZĄTKUJĄCEGO - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	2010-04-02 00:10:01
PRZEDRAMIONA I BRZUCH - TRENING DO SPRAWDZENIA ;)	Trening dla początkujących	2010-04-01 14:41:34
PRZEDRAMIONA I BRZUCH - TRENING DO SPRAWDZENIA ;)	Trening dla początkujących	2010-04-01 14:20:37
ZESTAW ODŻYWEK DLA POCZĄTKUJĄCEGO - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	2010-04-01 13:22:00
ZESTAW ODŻYWEK DLA POCZĄTKUJĄCEGO - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	2010-04-01 13:09:55
ZESTAW ODŻYWEK DLA POCZĄTKUJĄCEGO - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	2010-04-01 13:02:23
ZESTAW ODŻYWEK DLA POCZĄTKUJĄCEGO - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	2010-04-01 12:53:25
ZESTAW ODŻYWEK DLA POCZĄTKUJĄCEGO - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	2010-04-01 12:44:55
ZESTAW ODŻYWEK DLA POCZĄTKUJĄCEGO - DO SPRAWDZENIA	Odżywki i suplementy	2010-03-31 23:29:54
TRENING NA MASE - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2010-03-21 01:22:50
TRENING NA MASE - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2010-03-20 00:35:13
TRENING NA MASE - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2010-03-19 16:47:51
TRENING NA MASE - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2010-03-19 13:08:34
TRENING NA MASE - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2010-03-19 00:13:59
TRENING NA MASE - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2010-03-18 22:47:13
TRENING DO OCENY (CEL - MASA MIĘŚNIOWA)	Trening dla początkujących	2010-03-17 14:04:50

grzesiek47

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?