Tematy dla tagu: viren

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening - ponad 5 godzin poza domem a odżywanie

  andello

  3

  601

  0

  1 XII 11:39

  
• Cardio - 12procent bf, 17 lat. Co robić, ile itd.

  Anonim

  3

  1421

  0

  29 XI 17:26

  
• Mięśnie brzucha-4 Pak-Pomocy ; )

  damjjan

  2

  2221

  0

  21 XI 17:42

  
• Plan dla ektomorfika

  Karlikox

  6

  811

  0

  19 XI 19:52

  
• mięśnie brzucha

  sportowiec93

  1

  459

  0

  17 XI 10:51

  
• Czy ABS 8 minut jest dobre?

  patrick08

  2

  820

  0

  15 XI 23:34

  
• Co na brzuch poza treningiem?

  matheo10

  1

  551

  0

  15 XI 23:34

  
• BÓL BARKU PODCZAS WYKONYWANIA ĆWICZEŃ

  viciuu

  3

  694

  0

  11 XI 20:27

  
• POŁĄCZENIE PARTII MIĘŚNIOWYCH

  sakon_29

  6

  882

  0

  11 XI 16:26

  
• Problem z klatką piersiową

  darkstarsb

  10

  6039

  0

  9 XI 18:11

  
• ćwiczyć na mase czy na siłe ???

  mlodyasg

  1

  542

  0

  7 XI 23:05

  
• Jak Budować Miesnie Brzucha

  WiliamWales

  5

  853

  0

  5 XI 21:01

  
• Rozbudowane nogi początkującego - ćwiczyć czy odpuścić?

  tmk22

  11

  2043

  0

  5 XI 23:45

  
• Ćwiczenie w tygodniu.

  gibek_123

  2

  769

  0

  3 XI 10:45

  
• Drązek

  Noras

  1

  524

  0

  2 XI 17:56

  
• trening

  Roogal16

  1

  778

  0

  27 X 21:40

  
• Plan treningowy dom

  Pokora96

  1

  638

  0

  27 X 14:52

  
• Nieproporcjonalna sylwetka. Proszę o pomoc.

  Lampion00

  4

  924

  0

  24 X 23:31

  
• Zmiana cwiczen

  vkt

  3

  775

  0

  23 X 22:44

  
• Komentarz do treningu

  chomikchomik

  5

  979

  0

  23 X 20:47

  
• POMOC W ZNALEZIENIU ZESTAWU 1000-1100zł!

  fiol4s

  1

  517

  0

  16 X 20:16

  
• Pomoc w treningu

  Gremo96

  5

  1080

  0

  16 X 22:50

  
• Czy moze byc taka rozgrzewka?

  david13

  1

  546

  0

  14 X 18:53

  
• Ćwiczenia po złamaniu

  treningczynimistrza

  1

  651

  0

  12 X 21:53

  
• Przerwa po cyklu

  Killaz006

  1

  623

  0

  9 X 16:13

  
• Pomoc

  Anonim

  1

  515

  0

  5 X 11:33

  
• Czy to dobra pora na split?

  Krzysiu02

  11

  1023

  0

  6 X 10:44

  
• Początkujący !! Proszę o pomoc ... z góry dziękuję .

  Przemek_początkujący

  4

  642

  0

  3 X 21:44

  
• Pomoc w doborze sprzętu.

  Rivo132

  3

  653

  0

  3 X 16:12

  
• Drazek do sciany - drewno

  Ryano

  1

  679

  0

  3 X 20:39

  
• Micha i produkty z redukcji do oceny

  Ryano

  1

  760

  0

  30 IX 10:26

  
• Ćwiczenia a wzrost?

  Matiasik

  3

  541

  0

  29 IX 22:15

  
• Plan FBW do oceny.

  ziolo69

  4

  615

  0

  29 IX 19:36

  
• Siłownia w domu

  Majki Majki

  1

  602

  0

  24 IX 13:22

  
• które partie ze sobą

  SoldieR599

  3

  923

  0

  21 IX 23:04

  
• Bark

  XxMATIxXpL

  1

  673

  0

  19 IX 13:24

  
• Ćwiczenia zamiast wyciskania

  minek95

  1

  1004

  0

  17 IX 20:45

  
• Zmiana treningu

  senseooo

  7

  1392

  0

  17 IX 20:48

  
• Ocena splitu

  ShaQer

  15

  1810

  0

  8 IX 18:07

  
• Brzuszek

  vilin

  1

  595

  0

  5 IX 23:13

  
• Porecz

  XxMATIxXpL

  3

  523

  0

  5 IX 19:06

  
• Pomocy.

  likedspy2

  1

  578

  0

  4 IX 17:15

  
• Typ budowy

  Miezeras

  10

  1102

  0

  28 VIII 16:12

  
• Szereg Pytań

  taeroo

  2

  782

  0

  25 VIII 21:55

  
• Ból kolan po bieganiu - potrzebne radyy

  Shazam

  11

  3058

  0

  23 VIII 19:46

  
• Ocena planu treningowego :))

  XxMATIxXpL

  4

  712

  0

  22 VIII 20:14

  
• Masa dla ektomorfika

  Alan890

  1

  616

  0

  20 VIII 17:39

  
• Czy Animal Flex jest dla mnie?

  divao

  4

  983

  0

  19 VIII 21:08

  
• Proszę o pomoc w rozpoczęciu trudnej drogi.

  Paku100

  3

  684

  0

  18 VIII 12:35

  
• Nie za dużo serii? Nie popale mięśni?

  AbsolwentWSRH

  3

  909

  0

  6 VIII 20:07

  
• Sprawność mięśni- jakie ćwiczenia?

  M4ster

  6

  810

  0

  2 VIII 19:40

  
• Plan+chude dłonie

  Sobotka98

  1

  771

  0

  2 VIII 18:06

  
• mma i bjj ,czy coś jeszcze?

  Mat98eusz

  3

  686

  0

  29 VII 21:16

  
• Mięśnie brzucha a ćwiczenia wielostawowe

  Sounes

  3

  3077

  0

  29 VII 19:02

  
• Plan do oceny

  Lepardou

  7

  959

  0

  26 VII 21:46

  
• Plan treningowy od "trenera"

  zenT

  12

  1340

  0

  19 VII 19:45

  
• FBW i co teraz?

  mateuszrr

  1

  573

  0

  16 VII 20:34

  
• Spalanie brzucha

  zbynio007

  3

  760

  0

  17 VII 18:47

  
• Odstające żebra

  Satler4

  10

  1843

  0

  15 VII 17:21

  
• FBW do oceny

  houldy

  4

  827

  0

  6 VII 17:22

  
• Lekka redukacja tkanki tłuszczowej z brzucha - kreta + BCAA + carbo + białko

  4arny

  3

  1098

  0

  5 VII 20:49

  
• Plan na mase

  bloder

  3

  1087

  0

  3 VII 12:09

  
• Nogi + sprawność ogólna

  houster19

  1

  726

  0

  24 VI 17:47

  
• Następny plan FBW.

  Krystek93

  9

  775

  0

  21 VI 10:49

  
• Początek+zestaw domowy

  Akindusx

  5

  783

  0

  19 VI 15:51

  
• FBW do sprawdzenia

  noqxr63f

  10

  1135

  0

  17 VI 12:48

  
• Wada kręgosłupa

  quest

  4

  1065

  0

  15 VI 21:58

  
• Trening! Plan tygodniowy - czy ma sens?

  oscarocardozo

  13

  1450

  0

  12 VI 23:09

  
• Plan FBW - czy jest odpowiedni?

  Wrukos

  10

  1182

  0

  12 VI 22:22

  
• Pomocy.

  Mierzej11

  4

  961

  0

  13 VI 22:14

  
• Fbw po dluzszej przerwie do oceny

  arek23_90

  4

  732

  0

  9 VI 18:22

  
• Kontuzja prosze o szybka pomoc

  sonkuba4pro

  1

  489

  0

  5 VI 15:14

  
• Split do oceny

  fusi0

  14

  1333

  0

  9 VI 11:01

  
• Trenig na mase do oceny !

  dzakub7

  18

  1698

  0

  30 V 15:25

  
• Trening dla "słabiaka" co dwa dni. Dwa zestawy.

  kamil2004k

  3

  951

  0

  25 V 09:04

  
• Skolioza, a MC, Przysiad, Military Press

  Anonim

  5

  1166

  0

  17 IV 20:49

  
• Kupno sprzętu

  robertocarlos

  1

  622

  0

  12 IV 21:54

  
• dolna partia brzucha

  majoreek

  1

  847

  0

  24 III 12:59

  
• Czy ten gryf łamany z obciążeniami będzie odpowiedni na początek?

  brik444

  1

  601

  0

  23 III 12:41

  
• Parę pytań : )

  Exibit

  1

  564

  0

  18 III 20:50