Tematy dla tagu: viren

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Łączenie partii mięśni. ?

  ZxC-x

  3

  869

  0

  1 II 20:52

  
• Trening początkującego

  Garza

  1

  558

  0

  1 II 15:52

  
• TRENING - KOLEJNOŚĆ/CZĘSTOTLIWOŚĆ/JAKOŚĆ

  michaj82

  7

  990

  0

  1 II 15:54

  
• Ocena Planu FBW%D /porada

  mdfk_

  8

  1387

  0

  31 I 20:21

  
• Plan na siłę

  Diego1805

  3

  892

  0

  31 I 14:57

  
• SPLIT do Oceny. Pon-Wt-Czw-Piat. Prosze o pomoc :)

  C.R.E.A.M

  11

  1373

  0

  3 II 21:23

  
• prosze o pomoc w rozpisaniu treningu na masę

  ziomekx007

  16

  1362

  0

  31 I 16:41

  
• Trenig na mse do oceny

  Marcin9898

  10

  999

  0

  31 I 15:18

  
• Split na mase! poprawki!

  komarowa

  4

  704

  0

  31 I 12:27

  
• prosze o poradę

  ziomekx007

  1

  563

  0

  30 I 22:56

  
• Proszę o pomoc ! Plan do oceny.

  funky_flow

  6

  942

  0

  31 I 21:54

  
• pomoc w ulożeniu planu na mase!

  komarowa

  5

  769

  0

  30 I 11:51

  
• Plan treningowy

  icker

  1

  714

  0

  29 I 22:33

  
• masa,klata

  peler

  6

  2154

  1

  31 I 17:43

  
• PLAN DO OCENY !!!

  Kuzii

  7

  1098

  0

  29 I 23:53

  
• FBW do ocenki.

  Qmi

  22

  2196

  0

  3 II 16:45

  
• Trening na masę + dieta // DO OCENY

  ananasss

  2

  1022

  0

  29 I 23:41

  
• plan treningowy na zwiększenie masy mięśniowej

  asam125

  1

  1614

  0

  28 I 15:49

  
• FBW do oceny

  Anonim

  1

  649

  0

  27 I 18:53

  
• Zaczynam... Pomoc

  mdfk_

  5

  766

  1

  27 I 17:15

  
• Trening do oceny!

  STALKER144

  1

  554

  0

  27 I 17:06

  
• Trening FBW do Oceny! 2 zestawowy na mase

  Wampirate

  8

  935

  0

  27 I 16:48

  
• Moje cwiczenia.

  sebuchny93

  1

  833

  0

  26 I 15:43

  
• Jak cwiczyc na tej lawce glowa w dol?

  Dark22

  4

  976

  0

  27 I 17:02

  
• Chwili wolnego prosze sprawdzic / Split

  BeadPeBand

  1

  680

  0

  24 I 18:47

  
• FBW :D Jakieś poprawki czy jadymy z takim?

  ZxC-x

  4

  951

  0

  24 I 17:52

  
• FBW 3x w tygodniu

  Dziuplaa

  1

  827

  0

  24 I 16:56

  
• Ocena FBW na masei i sile

  siłownia__

  6

  1053

  0

  24 I 17:19

  
• Trening na Siłe / Mase;)

  e2rdos

  8

  880

  0

  25 I 19:11

  
• Trening na siłę...

  Testudos

  2

  661

  0

  24 I 16:37

  
• FBW

  H-S-Silva

  3

  829

  0

  23 I 22:18

  
• Plan ćwiczeń typowo na siłę

  Bedus

  1

  1190

  0

  23 I 16:06

  
• Jaki plan będzie najlepszy

  Londi

  9

  1325

  0

  8 II 15:23

  
• Plan trningu ...

  wujo1

  5

  845

  0

  23 I 00:11

  
• Trening na mase do poprawek !

  Anonim

  13

  1404

  0

  23 I 00:06

  
• Dylemat (górny skos)

  tolek92

  1

  672

  0

  22 I 22:27

  
• Plan dla lajika...

  GzresieQ93

  1

  651

  0

  21 I 21:01

  
• pierwszy plan na mase

  simon986

  2

  653

  0

  21 I 17:18

  
• ilo dniowy trening jest najlepszy??

  garnecik21

  4

  1195

  0

  21 I 16:13

  
• plan na siłowni poczatkujacego

  matiNS

  1

  786

  0

  19 I 21:56

  
• Ocena planu

  FlankerLDZ

  1

  521

  0

  19 I 18:10

  
• PLAN NA MASE - pilne!

  1921

  4

  803

  0

  19 I 17:19

  
• [Ektomorfik] Plan Treningowy

  Gumatron

  1

  6775

  0

  19 I 16:23

  
• Czy taki plan odpowiedni?

  bioly99

  8

  989

  0

  7 II 19:29

  
• Koniec cyklu, lekkie przeziębienie, co zrobić?

  Piotrx1

  1

  1049

  0

  17 I 17:18

  
• trening do :poprawienia ,ocenienia ,skomentowania

  Anonim

  5

  813

  0

  17 I 14:46

  
• 4 dniowy plan do oceny

  sylewk

  3

  796

  0

  17 I 15:00

  
• 15 lat, masa, dużo ruchu.. dobry plan?

  Riddicks

  1

  892

  0

  16 I 19:06

  
• Trening na Mase. Proszę o opinie i ewentualne poprawki !

  19RR05

  3

  838

  0

  16 I 15:19

  
• Siłownia + Piłka Nożna / Trening do oceny

  Banan48

  4

  1186

  0

  16 I 13:58

  
• Trening na masę znaleziony w necie

  jankes117

  5

  1149

  0

  16 I 12:23

  
• sztuki walki+siłownia

  muaythai32

  1

  662

  0

  15 I 20:54

  
• Plan dla początkującego.

  bluesman94

  1

  597

  0

  15 I 20:53

  
• rzeźba czy siła

  peler

  4

  752

  0

  15 I 16:16

  
• Trening na mase.Do oceny

  qlimax0150

  1

  847

  0

  14 I 22:14

  
• Ulożenie planu

  macik30

  1

  659

  0

  14 I 19:57

  
• a6w w trakcie cyklu na..

  agent_xxl

  5

  1044

  0

  13 I 14:41

  
• Plan Treningowy do oceny

  Zabawny

  14

  1911

  0

  20 I 10:42

  
• Żółtodziub

  alexszabi

  7

  1699

  0

  13 I 19:12

  
• Plan treningowy do oceny, poprawy

  Lagun_25

  11

  1732

  0

  13 I 17:55

  
• tygodniowy trening - prosze o pomoc

  Kondziu_93

  3

  885

  0

  12 I 18:37

  
• 2 miesiące FBW za mną. Co teraz?

  Tony333

  32

  3093

  0

  12 I 21:57

  
• na początek, potrzebna opinia

  novy999

  3

  705

  0

  11 I 16:55

  
• Trening na masę do oceny

  maciejuu77

  11

  1430

  0

  11 I 17:20

  
• plan na poprawe masy

  issseen

  3

  800

  0

  9 I 22:06

  
• Problem z przybraniem masy

  FrankiSSJ5

  3

  1130

  0

  9 I 20:36

  
• FBW na mase

  BendziMK

  3

  697

  0

  9 I 22:13

  
• Plan do oceny/poprawy

  damian1910

  7

  855

  0

  9 I 20:41

  
• Rzeźba ,,Plan Treningowy''

  dusza95bdg

  4

  1282

  0

  9 I 19:27

  
• ACT do oceny ,poprawek

  wq123edsa

  8

  940

  0

  10 I 09:48

  
• HIIT +aeroby

  Tomt200

  3

  1083

  0

  9 I 17:24

  
• Małe poprawki

  lukiqw

  1

  484

  0

  9 I 15:16

  
• trening bez przysiadów i MC

  LeśnyDzban

  5

  1238

  0

  9 I 00:20

  
• Trenin na masę do oceny

  xxKRZYCHxx

  2

  755

  0

  9 I 16:55

  
• Pomóżcie w ułożeniu planu

  Daniel2s

  12

  1751

  0

  8 I 23:31

  
• FBW dla początkującego Proszę o opinie

  mleczas001

  3

  1029

  0

  6 I 21:43

  
• Prosze O Ułozenie Treningu

  matejkost

  3

  1017

  0

  6 I 15:11

  
• FBW - prosze o ocene

  3vildelta

  5

  882

  0

  6 I 15:48

  
• Czy moge ćwiczyć?

  stefan34

  1

  583

  0

  5 I 21:23

  
• Pompki na poreczach dac do klatki czy na triceps ?

  deQe

  5

  1278

  0

  5 I 20:03