Tematy dla tagu: viren

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW AB dla średniozaawansowanego

  Kamil456

  2

  689

  0

  1 IX 22:31

  
• Redukcja poza siłownią

  ewelina199329

  2

  535

  0

  1 IX 18:56

  
• Czy ten trening abs bedzie dla mnie odpowiedni i czy wyrobie nim yez V-ke?

  am0-

  1

  480

  0

  1 IX 18:55

  
• Dość "niestandardowy" trening do oceny

  adamszu

  5

  827

  0

  30 VIII 18:24

  
• Ocena planu.

  drogowskaz

  1

  447

  0

  30 VIII 17:50

  
• FBW - Poproszę o ocenę

  ramzeso

  5

  961

  0

  24 VIII 18:46

  
• Do oceny FBW

  wlfs

  1

  448

  0

  22 VIII 21:45

  
• Plan Treningowy na masę - Do Sprawdzenia

  damian214222

  3

  633

  0

  15 VIII 22:31

  
• Plan treningowy dla początkującego :)

  lysyxxxpompa

  1

  593

  0

  15 VIII 19:55

  
• koniec zakwasow-koniec rozrost?

  aKiEmOyUi

  5

  946

  0

  15 VIII 20:32

  
• Trening push&pull do oceny

  Pakerinho

  1

  538

  0

  15 VIII 20:09

  
• Plan treningowy w domu

  Jacek1414

  1

  746

  0

  15 VIII 17:08

  
• FBW do oceny Masa i progres.

  maxienon

  2

  625

  0

  12 VIII 18:00

  
• Push & Pull ocena planu

  Slimbarti

  1

  629

  0

  26 VII 19:01

  
• Split, partia 2x tydz

  patrykk6

  1

  503

  0

  21 VII 22:30

  
• Problem z doborem treningu

  darks

  23

  2009

  0

  25 VII 17:52

  
• Ćwiczenia w domu za pomocą hantli - operacja nogi

  Okowski

  3

  1133

  0

  15 VII 18:08

  
• Schodzenie w dół podczas siadów

  bula0160

  10

  1895

  0

  18 VII 23:07

  
• Powrót i założenia treningowe

  a.kustyk

  10

  870

  0

  14 VII 16:29

  
• Plan treningowy do oceny

  Alek'

  1

  702

  0

  10 VII 09:48

  
• Nadaje się ? :)

  Anonim

  2

  503

  0

  7 VII 17:55

  
• Jaka ilość powtórzeń?

  ati223

  3

  558

  0

  7 VII 17:59

  
• Abs 2 dla 14-latka?

  Młody22

  1

  585

  0

  4 VII 22:38

  
• Trening FBW - do oceny

  oidnus

  3

  1566

  0

  2 VII 21:21

  
• Który plan wybrać?

  ati223

  3

  1192

  0

  26 VI 21:37

  
• Porada co do masy + rzeźby

  BastVan

  1

  902

  0

  26 VI 21:42

  
• Problem z postawą i wyglądem.

  daker12

  2

  798

  0

  25 VI 11:09

  
• Wybór drążka i poręczy

  WOJP

  1

  703

  0

  25 VI 11:08

  
• Plan treningowy#

  vintaru

  5

  704

  0

  23 VI 20:20

  
• Rozciąganie pleców - wcale nie takie proste ;)

  alexthefirst

  8

  1379

  0

  23 VI 22:19

  
• Trening na mase dla początkującej osoby

  mateusz031

  1

  582

  0

  23 VI 12:49

  
• Powrót do split

  szczubinho

  19

  1688

  0

  24 VI 13:14

  
• FBW ocena

  piotr109

  3

  500

  0

  20 VI 19:05

  
• Brzuch - Ćwiczyć codziennie?

  David970

  3

  591

  0

  20 VI 14:46

  
• Połączenie grup mięśniowych na treningu

  Anonim

  6

  895

  0

  19 VI 16:21

  
• Trening siła i kondycja

  Kamalol

  3

  1002

  0

  17 VI 21:03

  
• Chce usunac temat! Pilnie! jak mam to zrobic??

  Anonim

  2

  1234

  0

  17 VI 15:01

  
• Plan Push Pull do oceny

  Fara15

  1

  611

  0

  13 VI 15:45

  
• Rzeźba i masa

  Stachu_99

  1

  775

  0

  11 VI 19:23

  
• Co po 1 roku? Jaki plan? Rampa?

  Arisovic

  1

  792

  0

  7 VI 20:27

  
• Trening mięśni brzucha.

  wuj3kk

  5

  1250

  0

  6 VI 17:52

  
• Kilka pytanek...

  Kacpinio1

  3

  492

  0

  5 VI 18:50

  
• Plan push pull legs do oceny

  EMTEUEL

  1

  750

  0

  4 VI 19:26

  
• Trening fbw czy mogę dołożyć coś jeszcze ?

  kisamm

  5

  644

  0

  2 VI 23:35

  
• Bf

  Liversus

  2

  469

  0

  1 VI 19:39

  
• Dobry trening?

  for.motivation

  3

  544

  0

  30 V 20:45

  
• trening do oceny - staż 1 rok

  mwnatan

  8

  884

  0

  30 V 17:59

  
• Mało czasu, chciałbym go wykorzystać dobrze.

  90kilożywegohiphopu

  1

  680

  0

  29 V 20:19

  
• Jaki trening powinienem stosować?

  Dinale

  2

  692

  0

  28 V 18:41

  
• Niski wzrost a siłownia

  Zbiczek97

  13

  4195

  0

  27 V 12:58

  
• intesywny trening ?

  xGRYFx

  4

  536

  0

  25 V 20:58

  
• Jaka częstotliwość treningu w tygodniu, i kilka innych pytań.

  Sveron

  2

  827

  0

  23 V 21:41

  
• Trening Klatki do oceny

  Mr.Kamillo

  3

  541

  0

  22 V 15:55

  
• Zaczęcie treningów, zrobienie klaty.Suple?

  w_s.96

  4

  710

  0

  17 V 19:55

  
• Trening po kilku miesięcznej przerwie

  BillyManagerSiłowni

  1

  577

  0

  15 V 19:19

  
• FBW do oceny

  Anonim

  11

  993

  0

  15 V 21:30

  
• Ból barków

  RayJones

  2

  520

  1

  13 V 17:58

  
• Plan treningowy na kilka tygodni intensywnej redukcji

  DreadRock

  3

  1344

  0

  5 V 23:29

  
• SPIT 4 RAZY W TYG ( DO OCENY )

  Baja22

  2

  681

  0

  5 V 19:26

  
• ABS workout

  n3cRo

  1

  742

  0

  12 IV 20:51

  
• Plan do oceny

  Tomek52

  5

  718

  0

  8 IV 18:35

  
• Czy ilość powtórzeń w tym planie jest ok?

  Passion4life

  1

  641

  0

  8 IV 15:36

  
• FBW n masę do oceny

  BBsniper

  1

  606

  0

  5 IV 14:07

  
• ile przerwy pomiędzy ćwiczeniami na mase?

  Radonis

  4

  725

  0

  4 IV 22:10

  
• Trening siłowy pod redukcje - pomoc w doborze

  MontrealWrestler

  4

  1051

  0

  29 III 19:39

  
• Trening P&P Proszę o pomoc

  Baja22

  4

  949

  0

  23 III 19:49

  
• Ocena mojego planu treningowego

  heizenberg98

  16

  1426

  0

  21 III 16:47

  
• Łączenie wyciskania w różnych pozycjach w ramach jednego treningu

  alex.schmidt

  2

  769

  0

  20 III 14:15

  
• Od czego zacząc? jakie cwiczenia na siłowni?

  Anonim

  1

  1084

  0

  16 III 14:24

  
• Plan treningowy do oceny :)

  Szymek10

  1

  1192

  0

  9 III 18:36

  
• FBW 2 dni pod rząd?

  bielu21

  1

  1890

  0

  6 III 19:05

  
• Kalinestyka

  Amator99

  2

  1977

  0

  5 III 18:38

  
• Jak zrobić 4-pak ?

  Kiślowa

  3

  1955

  0

  5 III 18:41

  
• Regres siłowy

  vBezTalencie

  1

  5194

  0

  1 III 18:56

  
• Push Pull

  Kamil456

  1

  857

  0

  29 II 19:25

  
• Rozpisanie treningu

  igor0

  2

  641

  0

  28 II 20:23

  
• Trening "FBW" z piorytetem na klatkę

  pawelok

  6

  1803

  0

  28 II 21:20

  
• FBW + Bieganie + Suplementy. Proszę o porady.

  Razor911

  3

  848

  0

  26 II 22:57

  
• Brak zakwasów po pewnym czasie.

  Luka.88

  2

  744

  0

  24 II 18:40

  
• Dieta LOW CARB I FBW OD WK

  Arone

  1

  781

  0

  17 II 19:03