Tematy dla tagu: viren

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening dla 16 latka

  szczepan94

  1

  768

  0

  6 VII 20:08

  
• plan do oceny

  M_T_S

  9

  938

  0

  7 VII 01:15

  
• Plan FBW na mase ze stałą progresją

  mikemike19

  3

  1361

  0

  6 VII 23:39

  
• Plan treningowy na masę do sprawdzenia

  KodiMaster

  6

  1051

  0

  6 VII 23:09

  
• Łydki

  fortuna06

  5

  933

  0

  5 VII 22:36

  
• problem z ...

  trander

  3

  638

  0

  7 VII 16:39

  
• masa

  -Dawid95-

  7

  945

  0

  4 VII 22:14

  
• FBW prosze o sprawdzenie planu

  zyta93

  16

  1899

  0

  5 VII 15:26

  
• jaki odpowiedni trening do ektomorfika?

  paker9991

  1

  1799

  0

  4 VII 19:25

  
• HIIT-wystarczająco i nie za dużo?

  Anonim

  1

  759

  0

  4 VII 19:31

  
• TRENING OGOLOROZWOJOWY DO OCENY

  Xarazi

  1

  578

  0

  4 VII 14:42

  
• Powrót

  HeBRa21

  1

  620

  0

  4 VII 13:46

  
• areoby i trening na mase miesniowa?pomocy zatluszczony

  Anonim

  1

  692

  0

  3 VII 14:39

  
• Staż 6 miesięcy - Splitt

  Cyket

  5

  1085

  0

  3 VII 12:08

  
• Trening 3 dniowy, PROSZĘ o ocene/poprawe

  Teneryfa

  5

  863

  0

  4 VII 20:25

  
• plan na wydolność organizmu

  bigpaker11

  1

  925

  0

  1 VII 22:28

  
• Propozycje

  dr.hardcor

  1

  663

  0

  1 VII 21:58

  
• Trening FBW do oceny

  gepard10

  13

  1308

  0

  1 VII 22:24

  
• Split poprawka...

  bili4

  1

  772

  0

  1 VII 19:22

  
• Proszę o szybką pomoc w sprawie HIIT'a

  pixpol

  5

  1162

  0

  1 VII 19:39

  
• ODCHUDZANIE ! - CO I JAK ?.... ?

  ej_kolo

  6

  1348

  0

  3 VII 08:27

  
• początek treningów

  athene

  3

  735

  0

  1 VII 13:04

  
• Split Do Korekty

  Panam

  1

  657

  0

  1 VII 12:18

  
• plecy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  afgaaan

  23

  1876

  0

  30 VI 22:50

  
• FBW na Mase ;] do oceny!

  Denys23

  15

  1560

  0

  2 VII 23:48

  
• Trening na masę czy redukcja?

  Jaca79

  16

  1492

  0

  30 VI 16:51

  
• Rozgrzewka do masy

  redoked

  1

  1191

  0

  29 VI 21:34

  
• Jakie ćwiczenia na plecy?

  Djay

  7

  1860

  0

  30 VI 15:02

  
• Plan na mase 4-dniowy

  bobman

  6

  962

  0

  29 VI 14:52

  
• Dolne partie mięśni piersiowych

  ahcarb

  1

  803

  0

  29 VI 11:20

  
• spacer w DNT

  fqs

  1

  786

  0

  28 VI 21:49

  
• Plan ogólnorozwojowy do oceny

  Anonim

  11

  1636

  0

  29 VI 11:07

  
• FBW - masa, do oceny

  suabiak

  13

  1733

  0

  30 VI 13:30

  
• Przerwy między seriami.

  chamakolej

  1

  843

  0

  28 VI 15:37

  
• Rzeźba nóg i gornych częsci ciała?

  MasterX_

  1

  1375

  0

  28 VI 15:34

  
• FBW pomocy :D

  kosiarjo

  5

  882

  0

  29 VI 14:27

  
• Ćwiczenia uzupełniające do treningu

  Wampirate

  7

  1004

  0

  28 VI 18:38

  
• trening na mase i siłe do oceny

  fqs

  6

  1157

  0

  28 VI 10:21

  
• Ocena treningu - split czterodwniowy

  bbq18

  7

  840

  0

  27 VI 22:06

  
• Plan treningowy na redukcję

  Seeebaaa

  1

  1640

  0

  27 VI 18:04

  
• Brzuch

  Exess

  1

  586

  0

  27 VI 15:36

  
• Split 4xtydzien do oceny

  Anonim

  15

  1572

  0

  27 VI 15:38

  
• trening

  radek0

  3

  805

  0

  27 VI 15:28

  
• Ocena nowego treningu

  TomAlfons

  7

  851

  0

  27 VI 12:12

  
• Ocena planu preningowego

  Kardash

  5

  853

  0

  27 VI 13:59

  
• 16 lat trening na siłowni

  Bboyer

  13

  1564

  0

  28 VI 18:37

  
• Trening 3x w tygodniu, domowy

  _Ad4m

  3

  848

  0

  27 VI 10:53

  
• Wakacyjny trening. Co i jak?

  MasterX_

  1

  642

  0

  26 VI 19:23

  
• Split 2x partia na tydzien do oceny :)

  Marcin910

  34

  3443

  0

  30 VII 19:02

  
• treing do oceny

  TomAlfons

  6

  900

  0

  27 VI 10:55

  
• Plan FBW na redukcji

  Fanatyko

  7

  4648

  0

  25 VI 18:11

  
• Dobry trening POMOCY

  Anonim

  1

  571

  0

  25 VI 12:15

  
• Nogi - pytanie

  Flashtune

  2

  748

  0

  24 VI 19:56

  
• FBW 15 10 5

  Robert682

  1

  604

  0

  24 VI 18:08

  
• Pomoc w dobraniu ćwiczeń

  student213

  1

  519

  0

  24 VI 14:52

  
• Trening masa

  Raffi10

  8

  893

  0

  24 VI 12:57

  
• Plan do oceny początkującego

  Gwatemel

  1

  543

  0

  23 VI 22:15

  
• plan do oceny

  syntok

  24

  2275

  0

  24 VI 14:10

  
• MASA dla początkującego - plan do oceny i poprawy

  ambitny93

  9

  1242

  0

  26 VI 21:20

  
• Jakie cwiczenia na dolne partie pleców? 15 lat

  bartek705

  12

  4852

  0

  26 VI 20:24

  
• Plecy + triceps no problemo klatka + biceps już nie

  Gwatemel

  1

  1801

  0

  23 VI 16:33

  
• plan treningowy 17lat, btw 'co to siłownia?' :D

  patro98

  7

  1887

  0

  24 VI 16:01

  
• ACT do oceny

  DzeiSon

  8

  1048

  0

  24 VI 15:38

  
• plan do oceny

  belzetsonc

  4

  785

  0

  2 VII 08:40

  
• Plan 4 dniowy na masę

  xxKRZYCHxx

  3

  1053

  0

  20 VI 13:09

  
• FBW prosze o opinie

  Marquez200

  1

  657

  0

  19 VI 20:20

  
• Trening , proszę o ewentualne korekty .

  szypus

  1

  643

  0

  19 VI 17:41

  
• pomoc w dobraniu cwiczen serii powtorzen na klatke

  Anonim

  1

  763

  0

  19 VI 17:46

  
• Potrzebuje dorbego i sprawdzonego terningu na mase

  kabak1221

  1

  705

  0

  19 VI 13:38

  
• Czy takie FBW przejdzie ?

  Sayeru16

  1

  999

  0

  19 VI 13:42

  
• plan do oceny - 2x/tydzień masa

  afgankox

  7

  886

  0

  20 VI 13:36

  
• Trening do oceny

  Pawelp22

  8

  881

  0

  20 VI 13:45

  
• Plan treningowy po 1,5 roku przerwy

  Pesta

  18

  1675

  0

  28 VI 22:20

  
• młody wiek i dodatkowe ćwiczenia

  Hiero

  1

  832

  0

  18 VI 21:10

  
• Trening na Siłe

  mario004

  8

  1025

  0

  19 VI 14:10

  
• Trening

  Pawelp22

  2

  663

  0

  18 VI 20:14

  
• FBW po poprawkach do ocenki

  cinnku

  1

  608

  0

  18 VI 20:19

  
• Proszę o pomoc z odchudzaniem!

  edinho123

  3

  965

  0

  17 VI 21:39

  
• Niespełniony trening POMOCY !!!

  ymek007

  8

  1138

  0

  17 VI 21:19

  
• Plan na mase do oceny.

  Daniel03

  3

  669

  0

  17 VI 21:28