Tematy dla tagu: viren

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan na siłę i mase

  system95

  3

  596

  0

  1 IV 20:21

  
• fbw 3dni

  kamyk1o1

  4

  971

  0

  2 IV 10:54

  
• plan treningowy na 6 tygodni

  gorkyxxl

  5

  1919

  0

  2 IV 11:06

  
• aerobiczna 6 weidera

  Salex1994

  1

  1060

  0

  31 III 20:42

  
• Masa+Siła plan do oceny 4 dni

  AudioFan

  9

  1111

  0

  1 IV 20:25

  
• Split 3 x w tygodniu - na masę - Zmiana planu

  duchLDZ

  5

  1346

  0

  1 IV 16:57

  
• problem z łączeniem SW i siłowni - proszę o pomoc

  xxx88

  1

  597

  0

  28 III 21:02

  
• DRĄŻEK WIELOFUNKCYJNY

  SanDisk

  1

  817

  0

  28 III 18:13

  
• FBW do oceny i pytanka

  idoleek

  1

  469

  0

  28 III 18:15

  
• trening do oceny priorytet klatka.

  zenekjp

  2

  825

  0

  29 III 11:47

  
• trening 2x - prośba o ocenę.

  aras2010

  6

  703

  0

  28 III 18:09

  
• Zmiana planu- porada

  Wojtek92UG

  5

  837

  0

  2 IV 14:30

  
• Problem- wzrost

  Skromny00

  1

  670

  0

  27 III 10:14

  
• Proszę o pomoc :)

  Aplam

  1

  551

  0

  26 III 23:32

  
• Plan do oceny...

  Elender

  5

  998

  0

  26 III 20:14

  
• Trening na mase a domowe warunki

  SoiL

  1

  894

  0

  26 III 19:30

  
• Plan treningowy do oceny przez doświadczonych !!! Przy okazji proszę o pomoc :)

  Pyno

  1

  1489

  0

  26 III 12:21

  
• Potrzebóje waszej pomocy.

  dawid996

  3

  610

  0

  25 III 22:46

  
• Pomoc w ułożeniu planu treningowego dla 17-latki

  Nata_lia

  2

  714

  1

  25 III 21:53

  
• Wymiary po 2 miesiacach

  Banditoz16

  1

  741

  0

  25 III 17:07

  
• Zawody w wyciskaniu dla młodzieży "Power" 2011 - relacja!

  czorcia7

  10

  5300

  0

  4 IV 18:06

  
• Wzrost siły oraz zwiększenie masy

  DoEpic

  2

  974

  0

  24 III 19:19

  
• Masa- czy ma potencjał

  remix941

  1

  1038

  0

  24 III 19:14

  
• Twarde mięśnie?

  MCTuqan

  1

  2249

  0

  24 III 19:17

  
• szybki 6-pak przy dużej masie

  mateo1588

  4

  1700

  0

  23 III 16:51

  
• Trening do oceny.

  tomek558

  7

  899

  0

  22 III 21:11

  
• Porada treningu na siłowni

  Lecek

  5

  813

  0

  23 III 16:41

  
• trening bicepsa do oceny

  jackass123

  8

  1031

  0

  21 III 21:20

  
• Ukladanie planu na masę - potrzebna pomoc.

  Shugdul

  1

  743

  0

  21 III 18:38

  
• Trening na mase !!!!!!

  Anonim

  5

  862

  0

  22 III 21:12

  
• Pomocy Amator!!

  Ciaptak

  1

  672

  0

  20 III 22:24

  
• Jaki trening? Co jeść?

  Bael123

  1

  615

  0

  20 III 22:21

  
• Trening dla początkującego :)

  piotlus290

  1

  497

  0

  20 III 15:12

  
• dipsy - jak zastąpić?

  piknikWLCK

  6

  2981

  0

  20 III 15:53

  
• FBW rzeźba

  gohan506

  3

  948

  0

  20 III 13:36

  
• Plan treningowy (brzuszek, klata, ręce)

  Anonim

  3

  1373

  0

  20 III 01:20

  
• Trening do sprawdzenia

  elusive91

  8

  1483

  0

  20 III 18:33

  
• Powtórzenia w ćwiczeniach złożonych - masa

  Matado

  1

  865

  0

  18 III 15:51

  
• Plan treningowy do oceny !

  wazyl98

  26

  2499

  0

  20 III 09:23

  
• Najlepszy trening na brzuch

  Choiniarz

  2

  2355

  0

  17 III 16:24

  
• Wyposażenie !

  vilin

  1

  530

  0

  16 III 21:41

  
• Aeroby + masa czy jest sens

  KaszFanek

  1

  944

  0

  16 III 16:10

  
• Split do oceny, Viren help ;d

  oo0pS

  15

  1564

  0

  18 III 16:13

  
• ĆWICZYĆ CZY ODPOCZYWAĆ? Co dalej - POMOCY

  Drozdaaa

  3

  716

  0

  14 III 21:19

  
• Split na mase do oceny

  Cassidi

  8

  1000

  0

  15 III 16:25

  
• nogi bez przysiadow

  drizzt85

  5

  1555

  0

  15 III 16:26

  
• Split do oceny i poprawy

  Pride95

  7

  1231

  0

  13 III 21:37

  
• nowy trening jak myślicie

  grabowskim89

  1

  460

  0

  13 III 20:40

  
• brzuch - potrzebuje dobrych cwiczen na 2 pierwsze rzady mieśni

  Pawel_200

  1

  1005

  0

  13 III 13:05

  
• Plan na mase !!!

  djhubertus

  1

  573

  0

  13 III 13:11

  
• Zmiana planu

  Matek828

  21

  2328

  0

  17 III 16:30

  
• Trening nowicjusza-mile widziane sugestie

  Lisssu

  7

  1026

  0

  12 III 22:40

  
• Brzuch, co robic?

  wing994

  19

  1851

  0

  13 III 20:47

  
• Plan

  gero_gero

  1

  496

  0

  12 III 18:23

  
• Redukcja. Kilka pytań odnośnie treningu

  pakeroo4a5

  5

  800

  0

  13 III 00:05

  
• Gdzie włożyć?

  MCTuqan

  2

  680

  0

  12 III 15:39

  
• Trening FBW do oceny i korekty.

  devilx997

  5

  842

  0

  12 III 14:33

  
• Pomożecie ?

  Pat1119

  1

  511

  0

  11 III 22:56

  
• Trening na mase

  max_999

  5

  769

  0

  12 III 22:41

  
• split do oceny - z ankietą

  ziom7897

  10

  1190

  0

  12 III 14:29

  
• Plan trenigowy na masę. Proszę o pomoc!

  wini111232

  19

  1324

  0

  12 III 14:30

  
• Split do poprawy?

  Kabas

  14

  1451

  0

  12 III 18:25

  
• FBW do ocent i poprawki

  sinner

  10

  1112

  0

  12 III 22:38

  
• Ocena splitu

  Weidmenser

  7

  929

  0

  11 III 23:16

  
• Zaczynam z pelna para. FBW plan do oceny

  foemka

  7

  854

  0

  11 III 20:24

  
• Plan na masę nowa odsłona

  johny500

  13

  1570

  0

  12 III 16:31

  
• brzuch na mase codziennie

  ecko unltd

  5

  869

  0

  11 III 16:14

  
• krótki trening - masa

  zima92

  2

  1076

  0

  9 III 21:48

  
• Brak efektów - pomoc

  napoczatek

  33

  2627

  0

  10 III 22:04

  
• fbw masa do oceny

  macieqq

  1

  687

  1

  9 III 12:04

  
• Split 4-dniowy

  domar96

  3

  686

  0

  8 III 16:12

  
• Jak nabrac masy pilne

  Gielus

  3

  2344

  0

  7 III 18:32

  
• FBW redukcja do oceny

  vade

  14

  1522

  0

  10 III 20:24

  
• FBW czy coś innego?

  Arturex

  6

  1140

  0

  6 III 22:24

  
• Jakie ćwiczenia na ławeczce ???

  Rockman91

  1

  1123

  0

  6 III 21:01

  
• Pytanie o trening

  Rozpylacz

  1

  521

  0

  6 III 20:02

  
• FBW do sprawdzenia (17 lat)

  mafio.kox

  3

  621

  0

  7 III 18:28

  
• FBW 3 x w tygodniu.

  Klender

  3

  687

  0

  6 III 21:09

  
• Masa+brzuch

  ukasz8wal

  6

  1182

  0

  6 III 18:24

  
• PYTANKO

  Podbor

  10

  991

  0

  6 III 18:39