MCTuqan
Witam mam 15 lat jestem Robert, gdy zacząłem stosować to wydaje mi się, że przez to białko w diecie zaczęły mi się robić mięśnie twardniejszy, rozmiary te same, ale twardość mięśnia jest większa i w ogóle, twarde są, gdy ścisnę biceps to taki twardy. Od tego twardnieją mięśnie - od białka. (białko-budulec mięśnie, wiem), ale czy od tego? Z góry dziękuje i pozdrawiam!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15 lat
Waga: 63kg
Wzrost: 178cm
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 3 miechy
Uprawiane inne sporty: w-f
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt
Dieta: no jako-taka jest(nie zbyt bogata w te ryby itd, ale biało jest, węgle są, mniej tłuszczy, ale jednak jest tłuszcz trochę)
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15 lat
Waga: 63kg
Wzrost: 178cm
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 3 miechy
Uprawiane inne sporty: w-f
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt
Dieta: no jako-taka jest(nie zbyt bogata w te ryby itd, ale biało jest, węgle są, mniej tłuszczy, ale jednak jest tłuszcz trochę)
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
