Nata_lia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Natalia

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie ma

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2011 (14:43)

Data rejestracji 25.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Pomoc w ułożeniu planu treningowego :) witam, jestem nowa na forum. chciałam poprosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego, dzięki którem mogłabym trochę nabrać masy mięśniowej. ćwiczę już od pół roku, ale bez konkretnego planu treningowego. na początku ćwiczyłam trochę by schudnąć,	15	2011-03-25 22:15
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu treningowego dla 17-latki witam, jestem nowa na forum. chciałam poprosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego, dzięki którem mogłabym trochę nabrać masy mięśniowej. ćwiczę już od pół roku, ale bez konkretnego planu treningowego. na początku ćwiczyłam trochę by schudnąć, ale	2	2011-03-25 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Pomoc w ułożeniu planu treningowego :)	2011-03-29 17:31
Ladies SFD	Pomoc w ułożeniu planu treningowego :)	2011-03-29 14:21
Ladies SFD	Pomoc w ułożeniu planu treningowego :)	2011-03-28 21:57
Ladies SFD	Pomoc w ułożeniu planu treningowego :)	2011-03-28 21:57
Ladies SFD	Pomoc w ułożeniu planu treningowego :)	2011-03-27 16:52
Ladies SFD	Pomoc w ułożeniu planu treningowego :)	2011-03-27 13:38