djhubertus
Witam
wiec tak mam w domu sprzęt i potrzebuje dobry plan na mase.
Zależy mi na dużych przyrostach.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 65
Wzrost: 182
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc
Uprawiane inne sporty: pływanie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka prosta/skośna z rozpiętkami i nogami,gryf prosty,łamany,sztangielki,obciążenie
Dieta: Jest
Przeciwskaznania medyczne: Nie
Zażywane suplementy: Białko WPC
wiec tak mam w domu sprzęt i potrzebuje dobry plan na mase.
Zależy mi na dużych przyrostach.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 65
Wzrost: 182
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc
Uprawiane inne sporty: pływanie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka prosta/skośna z rozpiętkami i nogami,gryf prosty,łamany,sztangielki,obciążenie
Dieta: Jest
Przeciwskaznania medyczne: Nie
Zażywane suplementy: Białko WPC
Krzysztof Piekarz
