| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Bold+test
|
5 |
2020-10-30 19:52
|
|
Doping
|
Doping bez środków dopingujących-opinie, spostrzeżenia
|
55 |
2012-10-09 21:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Future weight GNR
witam co powiecie na temat gainera future weight gnr? widziałem opinie na tym forum, wydaje się całkiem spoko i tanio.. kupiłem 8 kg tego gainera i zauważyłem link http://alphamale.com.pl/ na paczce... znam kilka opini na temat tej firmy ( podobno
|
2 |
2014-01-19 14:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jajka surowe.
z góry mówię, że przeglądałem archiwum sfd i widziałem wiele postów na ten temat. czy jest sens picia surowych jaj? podobno przyswajalność białka jest o wiele mniejsza. wiem o bakteriach salmonelli itp. chodzi mi głównie o przyswajalność, gdyż
|
1 |
2013-11-12 00:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Wpc Alphamale.
witam co sądzicie o firmie alphamale? chodzi mi głównie i białko wpc. cena jest atrakcyjna.
|
3 |
2013-10-13 22:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ciężka praca. Obawa przed katabolizmem.
witam! pracuje w lesie (noszę kłody drzew i je układam.) pracuje przez 8 godzin (w tym ok. 6 aktywnych }:-( ) chciałbym wiedzieć ile potrzebuje dostarczyc kalorii by nie dopuścić do katabolizmu. w tym celu mogę również przeznaczyć pieniądze na
|
6 |
2013-05-27 14:14
|
|
Doping
|
Litwa.
|
2 |
2013-05-07 16:36
|
|
Doping
|
Jakie środki na 2 cykl?
|
12 |
2013-04-05 17:51
|
|
Doping
|
Zastój na cyklu?
|
22 |
2013-03-20 19:05
|
|
Doping
|
Nadcisnienie na cyklu
|
11 |
2013-02-27 16:41
|
|
Doping
|
Rosja Co warto?
|
9 |
2013-02-16 10:22
|
|
Doping
|
Flakon enana i 100 mety
|
12 |
2013-01-31 15:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna mono Vitalmax dawkowanie i inne
wiem, że dawkowanie tej krety jest takie:
dt 5g rano lub przed treningiem i 5g od razu po treningu
dnt 5g rano
1.czy rano pić kreatyne w dt i dnt na czczo czy po posiłku?
2.jeśli na czczo to ile czasu mam odczekać by zjeść śniadanie?
3.mam 16
|
6 |
2010-11-01 14:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co powiecie ?
witam!
to pytanie bardziej do starych bywalców siłowni :d co powiecie na to by wpleść w trening 1 ćwiczenie z przesadnie powolną fazą negatywną? coś typu aktywne opuszczanie tylko z użyciem siły także by wykonać fazę
|
1 |
2012-12-05 19:28
|
|
Doping
|
Enan e5d e7d
|
13 |
2012-10-04 22:19
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Marihuana a testosteron
witam!
szukam dokladnych badan dot. wplywu thc na poziom testosteronu
|
3 |
2012-09-29 15:59
|
|
Doping
|
Ile odbloku po enan
|
5 |
2012-09-02 13:31
|
|
Doping
|
Propek, PH?
|
10 |
2012-08-08 00:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening priorytet
witam! jakie są wasze zdania? który trening jest bardziej wydajny?
trenowanie 1 partii 2 razy w tygodniu z podziałem na różne rejony.
czy
trenowanie 1 partii 1 raz w tygodniu?
chodzi głównie o klatkę...
|
3 |
2012-07-28 14:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
Carbo pytanie
witam! czy zwykłe carbo(np. carbsfd) można pić z wpc jako zastąpienie posiłku w ciągu dnia, czy jest przeznaczone tylko do spożywania w okresie okołotreningowym?
|
8 |
2012-07-22 14:35
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Dookoła świata
słyszeliście o ćwiczeniu "rozpiętki dookoła świata" czy jakoś tak?
na filmiku roelly winklaar robi te ćwiczenie (3:00)
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xikfgndusuo
co o nim sądzicie? jakie rejony pobudza? próbował ktoś?
|
2 |
2012-06-11 18:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl, efekty podczas i poza
witam!
ciekawiłem się ostatnio czy u was jest tak samo...
mianowicie:
podczas cyklu kreatynowego(jakieś 6-8 tyg) wszystko idzie pięknie, ładnie, praktycznie nie ma zastojów, no ale nadchodzi czas na kończenie cyklu kreatynowego no i dupa..:))
|
9 |
2012-05-30 19:25
|
|
Doping
|
Co i jak?
|
25 |
2012-05-16 13:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
Tribulus
witam jakiego tribu polecacie? chodzi mi o jakiś tani i za małe pieniądze? chciałbym przetestować suplement tego rodzaju...
|
4 |
2012-05-20 21:54
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening klata góra/dół priorytet
witam!
postanowiłem ćwiczyć klatkę piersiową 2 razy w tyg (oczywiście duża przerwa między 1 a 2 treningiem)
podzieliłem sobie trening na góra klatki
wt
wyciskanie sztangi chwyt szeroki lekki skos góra 4s
wyciskanie hantli z supinacją lekki
|
4 |
2012-04-25 18:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jogurt- co i jak?
witam!
otóż chciałbym włączyć jogurt(najlepiej jakiś smakowy) do mojej diety.
czy jest to dobre źródło białka? można jeść takie jogurty czy lepiej sobie odpuścić?
pytanie troche z innej paki:
co w laktozie złego, że wszyscy unikają produktów
|
9 |
2012-03-28 19:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko Fitbull Pure whey protein concentrate- opinie
witam! próbowaliście może tego białka? jakie są wasze opinie? skład się zgadza z etykietą? w dziale opinii cisza na temat tego produktu:d
|
16 |
2012-03-27 15:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
Peak Plutonium
witam! posiadam daną odżywkę i chciałbym się dowiedzieć czy 1 miarka to 38g odżywki czy 19g. jedno zrodlo podaje 19g a drugie 38g. jak jest na prawdę ?
|
10 |
2012-01-06 16:02
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan WODYNA- potrzebna pomoc
witam!
chciałbym się dowiedzieć troszkę o planie wodyna na rozwój klatki piersiowej...
otóż, zbliżają się zawody w wyciskaniu, w których chciałbym wystąpić i oczywiście wypaść jak najlepiej...
i tu nasuwa się pytanie:
czy tak wyglądający
|
1 |
2012-03-06 19:51
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Klata pytanie!
witam! pytanie może było powtarzane wiele razy, ale chciałbym się spytać o to w moim przypadku...
otóż robie plan wodyna z priorytetem na klatę, lecz zauważyłem, że klatka najlepiej mi "idzie" jeśli robie ją 3 razy w tygodniu..(1 mikrocykl
|
0 |
2012-03-04 14:17
|
