SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl, efekty podczas i poza

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 827

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 263 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3177
Witam!
Ciekawiłem się ostatnio czy u was jest tak samo...
Mianowicie:
Podczas cyklu kreatynowego(jakieś 6-8 tyg) wszystko idzie pięknie, ładnie, praktycznie nie ma zastojów, no ale nadchodzi czas na kończenie cyklu kreatynowego no i dupa.. Kombinowałem jak mogłem (zmiana treningu, rygorystyczna dieta, dużo snu) i nic. Poza cyklem nie uzyskuje już żadnych efektów:( Kiedyś zrobiłem sobie przerwę pół roku bez cyklu i szczerze mówiąc tylko straciłem ten czas... Macie tak samo, czy jestem odmieńcem ? Czyżbym podczas tych trzech lat treningów wykorzystał naturalne możliwości na rozbudowę mięśni i zwiększenie siły?

Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2012-05-30 19:27:09

Bodybuilding is a Lifestyle.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1523 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 47386
przychodzi taki moment ze juz nie idzie i dupa. ja walilem mono przez 8 miechow tylko pre workout'y zmienialem troche tego przerobilem i efekt byl w sumie caly czaswidzialem jakas zmiane moze nie duzo ale jak kombinowalem z treningami i dieta to cos tam szlo ale wiadomo bez szalu po 5 latach treningow. czasami trzeba dac week off i wrocic to tez cos tam daje ale nie czarujmy sie przychodzi taki moment ze o spektakularnych wynikach mozesz zapomniec nawet na kilogramie wolowiny dziennie ;(((
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 143 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 23513
zrobiłeś przerwę tygodniową od siłowni i potem kolejny tydzień delikatnie po cyklu kreatynowym ? ja tak zrobiłem i siła leci do przodu :)

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10948 Napisanych postów 118789 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1389689
Pociągnij cykl do 12 tygodni, mozezz też konczyć sykl schodząc z kreatyną coraz mniejsze porcje.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8037 Napisanych postów 149271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183910
moze poprostu w twoim przypadku lepsza opcja sa krotsze cykle kreatynowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 263 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3177
Dzieki za wskazówki:)
A jak jest u was? Poza cyklem kreatynowym macie efekty czy także budujecie się tylko na cyklach ?

Bodybuilding is a Lifestyle.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
jak zwiekszysz podaz kalorii to waga pojdzie do przodu bez krety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 830 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 40945
na mnie działają cykle treningowe i dieta a nie cykle kreatynowe. od samej krety się nie urośnie

MÓJ DZIENNIK http://www.sfd.pl/REDUKCJA_Endomorfika-t1064014.html  PODSUMOWANIE str 45

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8037 Napisanych postów 149271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183910
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45554
Ja nie ćwicze długo ale mam to samo co autor tematu. Na cyklu ładnie wchodzi a po cyklu już nic... Dieta jest ta sama trening też ale jak biore krete to idzie a jak nie biore to nie idzie

Pozdro poćwicz ;D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aminokwasy całodzienne

Następny temat

Czy duzo da ? ;)

WPC