Tematy dla tagu: viren

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena planu i pomoc w doborze ciezaru

  dasfer

  1

  600

  0

  20 V 20:49

  
• łączenie treningów

  gofurther

  1

  602

  0

  16 V 14:04

  
• Masa-problem z przybraniem :)

  MATE USZ

  5

  1302

  0

  14 V 19:45

  
• Co to za wada postawy, jak ją korygować?

  Raxo16

  1

  2038

  0

  12 V 21:32

  
• Duzy problem.

  Wojdylak92

  2

  615

  0

  12 V 20:53

  
• łaczenie treningów

  gofurther

  1

  579

  0

  10 V 00:18

  
• Push Pull 4dni

  hogix

  4

  1051

  0

  16 V 16:55

  
• Dni treningowe

  Rosee1

  2

  524

  0

  7 V 10:48

  
• odstajacy brzuch

  Rosee1

  5

  5461

  0

  6 V 21:45

  
• Plan treningowy Push Pull do oceny i poprawy

  shive

  1

  841

  0

  5 V 17:55

  
• Silownia i trening w domu

  Sebaaaaaaa

  8

  832

  0

  5 V 17:50

  
• Split do oceny

  walker91

  14

  1826

  0

  2 V 13:20

  
• pomoc

  Marcin08081985

  1

  475

  0

  27 IV 21:01

  
• Trening "pompkowy". Jest sens?

  kuba.rufles

  3

  1623

  0

  27 IV 22:08

  
• FBW na redukcje do oceny, poprawy

  Pylek7

  6

  940

  0

  23 IV 22:57

  
• Porównanie sylwetki

  PanDejvit

  2

  3106

  1

  19 IV 22:37

  
• Plan FBW vs SPLIT vs P&P 3 msc

  skureczka

  3

  899

  0

  21 IV 11:13

  
• do oceny

  CTu7x79

  5

  812

  0

  17 IV 17:00

  
• Cześć chłopaki, proszę o pomoc.

  Kamill95

  3

  1466

  0

  17 IV 17:01

  
• Trening PUSH PULL do oceny

  Marwin0406

  5

  761

  0

  13 IV 21:22

  
• Wiosenna wymiana opony

  Maciejjy

  1

  490

  0

  4 IV 13:07

  
• Slabszk klatka piersiowa. Pomocy!!!!

  stachu1926

  2

  789

  0

  1 IV 11:57

  
• Przyszedł czas na odżywki. Proszę o poradę

  Jagos

  1

  623

  1

  30 III 21:13

  
• Plan do oceny i ogólnych poprawek

  01kassier04

  4

  1207

  0

  25 III 23:53

  
• skręcona kostka plan do oceny

  Inaśka

  1

  658

  0

  22 III 21:12

  
• Ocena planu Push&Pull

  donios

  13

  2135

  0

  23 III 21:19

  
• Trening dla początkującego-plan/harmonogram

  orfeusz1998

  4

  741

  0

  22 III 22:36

  
• w domu

  Anonim

  1

  593

  0

  21 III 12:38

  
• Najlepsze środki regeneracyjne. [?]

  Drill94

  4

  872

  0

  17 III 21:34

  
• Trening FBW oparty o ćwiczenia wielostawowe - prośba o sprawdzenie

  Mario080

  5

  2826

  0

  17 III 12:47

  
• Ektomorfik - ocena i podpowiedź

  rafal333w

  9

  4998

  0

  22 III 12:58

  
• Cwiczenia na Brzuch , Nogi i Tyłek

  Pstrykon

  1

  801

  0

  11 III 23:59

  
• Mocny trening na redukcje.

  Legolass97

  6

  1437

  0

  15 III 19:59

  
• Czy mój plan treningowy jest dobry ?

  KoMarcin

  1

  594

  0

  11 III 17:26

  
• Łapa nie rośnie

  Awaker

  4

  989

  0

  12 III 22:02

  
• Trening na masę - proszę o sprawdzenie

  Abracadabra

  11

  1559

  0

  7 III 16:35

  
• ekto-endo-mezomorfik ? ..

  AverGio

  1

  1373

  0

  5 III 21:57

  
• Ocena planu treningowego

  maciej.m90

  5

  1211

  0

  1 III 13:31

  
• Split na masę do sprawdzenia

  Wolfik1

  5

  769

  0

  26 II 19:14

  
• Nadwaga, jak ćwiczyć żeby dobrze wyglądać ?

  Pryczu1994

  4

  918

  0

  25 II 15:31

  
• Jaki trening na plecy po kontuzji?

  Marrekk99

  2

  636

  0

  23 II 00:03

  
• Jaki plan na masę mięśniową ? flex15

  flex151515

  14

  1942

  0

  21 II 16:52

  
• Warto zaczynać :/ ?

  Popciu

  2

  641

  0

  15 II 20:22

  
• mięśnie brzucha jak ćwiczyć?

  Maigret

  2

  597

  0

  15 II 20:23

  
• Split do poprawki

  rastaarus

  5

  847

  0

  15 II 20:19

  
• Jak cz

  Mario K1

  4

  902

  0

  13 II 10:56

  
• Trening w domu

  kamil95255

  1

  804

  0

  10 II 16:59

  
• Ocena planu Split

  Spiro97

  8

  1349

  0

  7 II 14:53

  
• Trening - węgiel

  piffi

  7

  864

  0

  2 II 20:01

  
• 6weider pytanie

  Novikzz

  4

  1002

  0

  1 II 12:36

  
• Prośba o ocenę planu - Split, powrót do ćwiczeń po 9 miesiącach

  nowers

  5

  1212

  0

  31 I 16:51

  
• trening brzucha

  Generał

  2

  604

  0

  27 I 21:00

  
• Jak się wydłużyć? Kobieta prosi o pomoc, ot co!

  PannaMigotka

  2

  614

  0

  27 I 16:57

  
• Split 4 dniowy jak podzielić barki.

  Rbk___

  1

  875

  0

  24 I 22:00

  
• Co jeść, jak wykonywać FBW?

  Hubert841

  4

  1331

  0

  24 I 19:03

  
• Konfrontacje na temat treningu.

  glock95

  6

  862

  0

  23 I 13:48

  
• Jakie odżywki na początek

  tutson90

  2

  688

  0

  19 I 21:07

  
• Szybkie przybranie na masie

  Anonim

  1

  593

  0

  12 I 19:47

  
• Trening FBW do oceny

  jokerisbad

  3

  655

  0

  11 I 22:02

  
• Dokuczliwe bóle brzucha

  Burger93

  3

  477

  0

  6 I 19:50

  
• trening obwodowy do oceny/zmiany

  ilcapitano

  8

  877

  0

  12 I 15:59

  
• Plan Dla Mnie

  oskalw

  1

  737

  0

  22 XII 21:55

  
• Ćwiczenia.

  suski1906

  3

  585

  0

  20 XII 15:37

  
• Ocena FBW (przejście ze splita)

  ma7iz

  10

  995

  0

  2 I 20:39

  
• Trening brzucha

  rafałeek

  4

  693

  0

  15 XII 17:16

  
• Pomoc w Ocenie

  mateusz_210

  1

  568

  0

  8 XII 20:36

  
• FBW Pomoc

  Avekto

  1

  561

  0

  8 XII 20:37

  
• Trening łydki Dom

  KDM04

  5

  812

  0

  9 XII 14:13

  
• push/pull/legs do oceny

  Libe

  1

  747

  0

  5 XII 15:47

  
• Trening brzucha

  Dżanger

  1

  525

  0

  3 XII 17:08

  
• Plan do oceny.

  małyrzeźbiarz123

  4

  591

  0

  2 XII 23:40

  
• FBW do oceny

  daksos

  4

  591

  0

  2 XII 20:53

  
• Mind muscle - jak zastosować

  divao

  6

  3052

  0

  29 XI 23:59

  
• plan treningowy + worek

  tadziulka

  4

  702

  0

  28 XI 16:35

  
• FBW do sprawdzenia

  Sweeetowsky

  15

  1225

  0

  26 XI 16:48

  
• plan dla świeżaka

  Tonino

  5

  1081

  0

  25 XI 14:27

  
• Jak zrobić drabinkę?

  Dominikpakuje15

  5

  2878

  0

  25 XI 18:54

  
• Połączenie grup mięśni

  TheZywiec

  3

  708

  0

  22 XI 12:13

  
• Masa Czy redukcja? Prośba o porade

  mckaczka

  1

  2398

  0

  19 XI 22:00

  
• Plan treningu na redukcje masy

  shepherd

  3

  909

  0

  18 XI 22:40