Są rzeczy, których nie przeskoczymy. Tak jak nie da się najeść na zapas, napić na zapas, wyspać na zapas tak samo nie da się nadrobić treningów w okresie, w którym tych treningów nie wykonujemy.
Musimy mieć świadomość, że w zdecydowanej większości trening siłowy to jest pasja i chęć dbania o własne ciało. Większość z nas nie jest profesjonalistami, który swoją sylwetką zarabiają pieniądze.
Dlatego jeśli w życiu pojawiają się jakieś priorytetowe sytuacje to trening na siłowi i kształtowanie sylwetki schodzi na dalszy plan, ale z racji, że poświęcamy temu dużo czasu i energii nie chcielibyśmy stracić ciężko wypracowanych efektów.
I tutaj warto zaznaczyć, że jeśli jesteśmy stale aktywni fizycznie, odpowiednio się odżywiamy to tygodniowa czy dwutygodniowa
przerwa od siłowni nie zniszczy naszej formy. Przecież mamy też okresy urlopowe, w których nie trenujemy. Jeśli pojawia się niezapowiedziana przerwa od treningów to starajmy się odpowiednio odżywiać w okresie przerwy, a później normalnie wrócić do aktywności fizycznej.
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-08-14 16:10:48 
Wojdylak92
rion10
Krzysztof Piekarz
Viren
